Diet sawise banding lambung

Sampeyan duwe banding lambung laparoskopi. Operasi iki nggawe weteng luwih cilik kanthi nutup bagean saka weteng nganggo pita sing luwes. Sawise operasi, sampeyan bakal mangan luwih sithik, lan ora bisa mangan kanthi cepet.

Penyedia layanan kesehatan sampeyan bakal mulang babagan panganan sing bisa dipangan lan panganan sing kudu sampeyan ngindhari. Penting banget kanggo ngetutake pandhuan diet kasebut.

Sampeyan mung bakal mangan panganan cair utawa murni sajrone 2 nganti 3 minggu sawise operasi. Sampeyan bakal nambah kanthi alon ing panganan empuk, banjur panganan biasa.

Yen sampeyan miwiti mangan panganan sing padhet maneh, sampeyan bakal rumangsa cepet banget. Mung sawetara panganan sing padhet bakal ngisi sampeyan. Iki amarga kanthong weteng sing anyar, mung ngemot sudu panganan, ukurane kenari.

Kantong sampeyan bisa uga saya suwe saya suwe. Sampeyan ora pengin ngrampungake, mula ora mangan luwih saka saran saka panyedhiya. Yen kantong luwih gedhe, panganan ora bakal diiseni luwih saka 1 cangkir (250 mililiter) panganan sing diunyah. Weteng normal bisa nahan luwih saka 4 gelas (1 liter, L) panganan sing diunyah.

Sampeyan bisa ngilangi bobot awak kanthi cepet ing 3 nganti 6 wulan pisanan sawise operasi. Sajrone wektu iki, sampeyan bisa uga duwe:

• Awak lara
• Rasane kesel lan adhem
• Kulit garing
• Owahan swasana
• Rambut rontog utawa rambut rontog

Gejala kasebut normal. Dheweke kudu ilang amarga awak sampeyan wis biasa ngilangi bobot awak.

Elinga mangan kanthi alon lan mamah saben cokotan alon-alon lan rampung. Aja ngulu panganan nganti rata. Bukaan ing kanthong weteng sing anyar lan sisih weteng cilik banget. Panganan sing ora diunyah kanthi apik bisa ngalangi bukaan iki.

• Coba 20 nganti 30 menit kanggo mangan sajian. Yen sampeyan mutah utawa lara ing sangisore balung dada utawa sawise mangan, sampeyan bisa uga mangan cepet banget.
• Mangan 6 panganan cilik ing wayah awan tinimbang 3 panganan sing luwih gedhe. Aja ngemil ing antarane panganan.
• Mungkasi mangan sanalika krasa wareg.
• Aja mangan yen ora luwe.
• Gunakake piring lan perkakas cilik kanggo ngontrol ukuran bagean.

Sawetara panganan sing sampeyan mangan bisa nyebabake rasa sakit utawa rasa ora nyaman yen sampeyan ora ngunyah kanthi lengkap. Sawetara kalebu pasta, beras, roti, sayuran mentah, lan daging, utamane steak. Nambah saos gajih sithik, kayata kuah kuah, luwih gampang dicerna. Panganan liyane sing bisa nyebabake rasa ora nyaman yaiku panganan garing, kayata brondong lan kacang-kacangan, utawa panganan berserat, kayata celery lan jagung.

Sampeyan kudu ngombe nganti 8 cangkir (64 ons), utawa 2 L, banyu utawa cairan tanpa kalori liyane saben dina:

• Aja ngombe apa-apa sajrone 30 menit sawise mangan. Uga aja ngombe apa-apa nalika mangan. Cairan kasebut bakal ngisi sampeyan, lan iki bisa uga supaya sampeyan ora mangan panganan sing cukup sehat. Utawa, bisa uga ndhuk panganan lan ngidini sampeyan mangan luwih saka sing kudune.
• Coba ngombe sithik nalika ngombe. Aja nguntal.
• Takon panyedhiya sadurunge nggunakake jerami, amarga bisa nyebabake hawa ing weteng.

Sampeyan kudu priksa manawa sampeyan entuk cukup protein, vitamin, lan mineral nalika ngilangi bobot kanthi cepet.Mangan biasane protein, woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian bisa mbantu awak entuk nutrisi sing dibutuhake.

Protein bisa dadi panganan sing paling penting. Awak sampeyan butuh protein kanggo mbangun otot lan jaringan awak liyane. Pilihan protein sing kurang lemak kalebu:

• Pitik tanpa kulit
• Daging sapi utawa daging babi tanpa lemak
• Iwak
• Endhog utuh utawa endhog putih
• Kacang buncis
• Produk susu, kalebu keju sing kurang lemak utawa ora lemak, keju pondok, susu, lan yogurt

Nggabungake panganan karo tekstur bebarengan karo protein mbantu wong sing duwe band lambung tetep wareg luwih suwe. Iki kalebu barang-barang kaya salad karo pitik panggang utawa roti panggang kanthi keju paling endhek.

Amarga kurang mangan, awak bisa uga ora cukup akeh vitamin lan mineral sing penting. Penyedia sampeyan bisa menehi resep suplemen iki:

• Multivitamin nganggo wesi
• Vitamin B12
• Kalsium (1,200 mg saben dina) lan vitamin D. Awak mung bisa nyedhot 500 mg kalsium sekaligus. Dibagi kalsium dadi 2 utawa 3 dosis saben dina.

Sampeyan kudu mriksa kanthi rutin kanggo nglacak bobot lan priksa manawa sampeyan mangan kanthi sehat. Kunjungan iki minangka wektu sing tepat kanggo ngobrol babagan masalah sing ana ing diet, utawa babagan masalah liyane sing gegandhengan karo operasi lan pemulihan sampeyan.

Waca label panganan supaya ora panganan sing akeh kalori. Penting kanggo entuk akeh nutrisi sing bisa tanpa mangan kakehan kalori.

• Aja mangan panganan sing ngemot akeh lemak, gula, utawa karbohidrat, utamane panganan "slider". Iki minangka panganan sing larut kanthi gampang utawa cepet liwat band.
• Aja ngombe alkohol akeh. Alkohol ngemot akeh kalori, nanging ora menehi nutrisi. Aja nganti rampung yen sampeyan bisa.
• Aja ngombe cairan sing akeh kalori. Aja ngombe sing ana sirup gula, fruktosa, utawa jagung.
• Aja ngombe minuman berkarbonat, kayata soda lan banyu cemlorot. Ayo soda nganti rata sadurunge diombe.

Yen nambah bobot utawa bobot awak luwih alon tinimbang sing diarepake, takon dhewe:

• Apa aku mangan panganan utawa omben-omben sing akeh kalori?
• Apa aku mangan asring banget?
• Apa aku olahraga sing cukup?

Operasi pembedahan lambung - panganan sampeyan; Kelemon - diet sawise banding; Ngurangi bobot - diet sawise banding

• Bandingan lambung sing bisa diatur

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S, dkk. Pandhuan praktik klinis kanggo dhukungan nutrisi, metabolik, lan dhukungan nonsurgical saka pembaruan bedah bariatric-2019: ditrapake karo Asosiasi Endokrinologis Klinis Amerika / American Endondinology American, the Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Surgery, Association Obesity Medicine , lan American Anesthesiologists Amérika. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Perawatan obesitas bedah lan endoskopik. Ing: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal lan Hati Sleisenger lan Fordtran. Edhisi kaping 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 8

Tavakkoli A, Cooney RN. Owah-owahan metabolik sawise operasi bariatric. Ing: Cameron JL, Cameron AM, eds. Terapi Bedah Saiki. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Bedah Ngurangi Bobot