Cuci irung saline

Cuci irung saline mbantu nyemprotake serbuk sari, bledug, lan lebu liyane saka irung. Iki uga mbantu ngilangi lendir (snot) lan nambah kelembapan. Saluran irung sampeyan mbukak papan ing irung. Udara ngliwati saluran irung sadurunge mlebu ing paru-paru.

Cuci irung bisa mbantu ngilangi gejala alergi hidung lan nyegah nyegah infeksi sinus (sinusitis).

Sampeyan bisa tuku piranti kayata pot neti, botol remet, utawa bohlam hidung karet ing toko obat. Sampeyan uga bisa tuku solusi uyah sing digawe khusus kanggo mbilas irung. Utawa, sampeyan bisa nggawe mbilas dhewe kanthi nyampur:

• 1 sendok teh (sendhok teh) utawa 5 gram (g) kaleng utawa garam asinan (tanpa yodium)
• Sedot soda manggang
• 2 gelas (0,5 liter) banyu sulingan, saring, utawa nggodhok sing anget

Kanggo nggunakake wisuh:

• Isi piranti kanthi setengah larutan uyah.
• Ndhuwur sirah sampeyan ing wastafel utawa jedhing, irungake sirahe sisih kiwa. Napas liwat cangkeme sing mbukak.
• Tuang utawa remet solusine kanthi alon menyang irung irung tengen. Banyu kudu metu ing irung kiwa.
• Sampeyan bisa nyetel miring sampeyan supaya solusi kasebut ora mlebu ing tenggorokan utawa ing kuping.
• Baleni ing sisih liyane.
• Irung alon-alon irung kanggo ngilangi banyu lan lendhut sing isih ana.

Sampeyan kudu:

• Priksa manawa sampeyan mung nggunakake banyu sulingan, nggodhok, utawa saring. Sanajan langka, sawetara banyu keran bisa uga ngemot kuman cilik sing bisa nyebabake infeksi.
• Tansah ngresiki pot neti utawa bohlam hidung kanthi banyu sing disaring, digodhog, utawa disaring sawise dienggo lan garing.
• Gunakake ngumbah irung sadurunge nggunakake obat liyane, kayata semprotan irung. Iki bakal mbantu saluran irung sampeyan luwih bisa nyedhot obat.
• Perlu sawetara upaya kanggo sinau teknik ngumbah saluran irung. Sampeyan uga bisa uga ngrasakake kobongan pisanan, mula kudu ilang. Yen dibutuhake, gunakake uyah sing kurang sithik kanggo larutan uyah.
• Aja nggunakake yen saluran irung sampeyan wis diblokir kabeh.

Priksa manawa nelpon panyedhiya kesehatan yen sampeyan ngerti:

• Nosebleeds
• Mriyang
• Nyeri
• Ngelu

Ngumbah banyu uyah; Irigasi irung; Lumbung irung; Sinusitis - ngumbah irung

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. Ing: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, lan Prinsip lan Praktek Penyakit Infeksi Bennett. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Irigasi irung kanggo kondisi ambegan ndhuwur. Ing: Rakel D, ed. Obat integratif. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 113.

• Alergi
• Sinusitis