Pangukuran tekanan getih

Tekanan getih minangka pangukuran kekuwatan ing tembok arteri nalika jantung mompa getih ing awak.

Sampeyan bisa ngukur tekanan getih ing omah. Sampeyan uga bisa mriksa ing kantor panyedhiya layanan kesehatan utawa uga stasiun pemadam kebakaran.

Lenggah ing kursi kanthi sisih mburi didhukung. Sikil sampeyan kudu tanpa salib, lan sikil sampeyan ing lantai.

Tangan sampeyan kudu didhukung supaya lengen ndhuwur ing level jantung. Gulung lengen klambi supaya lengen katon gundhul. Priksa manawa lengen klambi kasebut ora bunched lan ngencengi lengen sampeyan. Yen wis, angkat lengen sampeyan saka lengen klambi, utawa nyopot klambi kabeh.

Sampeyan utawa panyedhiya bakal mbungkus cengkeraman tekanan getih ing lengen ndhuwur. Pinggir ngisor cuff kudu 1 inci (2,5 cm) ing ndhuwur tikungan sikut.

• Manset bakal cepet. Iki rampung kanthi memompa bohlam rem utawa meksa tombol ing piranti. Sampeyan bakal ngrasakake kenceng ing lengen sampeyan.
• Sabanjure, katup manset dibukak sethithik, saengga tekanan mudhun alon-alon.
• Nalika tekanan mudhun, maca nalika swara berdenyut getih kaping pisanan direkam. Iki minangka tekanan sistolik.
• Nalika udhara terus diluncurake, swarane bakal ilang. Titik nalika swara mandheg direkam. Iki minangka tekanan diastolik.

Inflatate cuff alon-alon utawa ora meksa tekanan sing cukup dhuwur bisa nyebabake maca sing salah. Yen sampeyan ngeculake katup banget, sampeyan ora bakal bisa ngukur tekanan getih.

Prosedur kasebut bisa ditindakake kaping pindho utawa luwih.

Sadurunge ngukur tekanan getih:

• Ngaso paling ora 5 menit, 10 menit luwih becik, sadurunge tekanan getih dijupuk.
• ORA njupuk tekanan getih nalika ngalami stres, ngalami kafein utawa nggunakake tembakau sajrone 30 menit kepungkur, utawa bubar olahraga.

Lenggah 2 utawa 3 nalika lungguh. Waca 1 menit kanthi adoh. Tetep lungguh. Nalika mriksa tekanan getih sampeyan dhewe, cathet wektu wacan kasebut. Panyedhiya bisa menehi saran supaya maca ing sawetara wektu tartamtu.

• Sampeyan bisa uga njupuk tekanan getih ing wayah esuk lan wengi sajrone seminggu.
• Iki bakal menehi paling ora 14 bacaan lan bakal mbantu panyedhiya sampeyan nggawe keputusan babagan perawatan tekanan darah.

Sampeyan bakal ngrasakake rasa ora nyaman sawetara nalika tekanan getih mundhak nganti level paling dhuwur.

Tekanan getih dhuwur ora ana gejala, mula sampeyan bisa uga ora ngerti manawa sampeyan ngalami masalah iki. Tekanan getih dhuwur asring ditemokake sajrone kunjungan menyang panyedhiya amarga ana sebab liyane, kayata ujian fisik rutin.

Nemokake tekanan darah tinggi lan nambani dini bisa nyegah penyakit jantung, stroke, masalah mripat, utawa penyakit ginjel kronis. Kabeh wong diwasa 18 taun utawa luwih kudu mriksa tekanan getih kanthi rutin:

• Setahun sepisan kanggo wong diwasa umur 40 taun utawa luwih
• Sepisan ing taun kanggo wong sing tambah akeh ngalami tekanan darah tinggi, kalebu wong sing kabotan utawa lemu, wong Afrika Amerika, lan tekanan darah normal 130 nganti 139/85 nganti 89 mm Hg
• Saben 3 nganti 5 taun kanggo wong diwasa umur 18 nganti 39 taun kanthi tekanan getih luwih murah tinimbang 130/85 mm Hg sing ora duwe faktor risiko liyane

Penyedia sampeyan bisa menehi rekomendasi skrining luwih kerep adhedhasar tingkat tekanan getih lan kondisi kesehatan liyane.

Maca tekanan getih biasane diwenehake dadi rong nomer. Contone, panyedhiya sampeyan bisa uga ngandhani yen tekanan getih sampeyan luwih saka 120 luwih saka 80 (ditulis 120/80 mm Hg). Siji utawa loro nomer kasebut bisa uga akeh banget.

Tekanan getih normal yaiku yen nomer paling dhuwur (tekanan getih sistolik) kurang saka 120 umume, lan nomer ngisor (tekanan getih diastolik) kurang saka 80 umume (ditulis 120/80 mm Hg).

Yen tekanan getih ana ing antarane 120/80 lan 130/80 mm Hg, sampeyan bakal nambah tekanan getih.

• Penyedia sampeyan bakal menehi saran perubahan gaya urip supaya tekanan getih sampeyan mudhun ing kisaran normal.
• Obat-obatan arang digunakake ing tahap iki.

Yen tekanan getih luwih dhuwur tinimbang 130/80 nanging luwih murah tinimbang 140/90 mm Hg, sampeyan bakal ngalami tekanan darah tinggi Tahap 1. Nalika mikir babagan perawatan sing paling apik, sampeyan lan panyedhiya kudu nimbang:

• Yen sampeyan ora duwe penyakit utawa faktor risiko liyane, panyedhiya bisa menehi saran pangowahan gaya urip lan mbaleni pangukuran sawise sawetara wulan.
• Yen tekanan getih tetep ana ing ndhuwur 130/80 nanging luwih murah tinimbang 140/90 mm Hg, panyedhiya bisa menehi saran obat kanggo ngobati tekanan darah tinggi.
• Yen sampeyan duwe penyakit utawa faktor risiko liyane, panyedhiya sampeyan bisa uga luwih cepet miwiti obat-obatan kanthi owah-owahan gaya urip.

Yen tekanan getih luwih dhuwur tinimbang 140/90 mm Hg, sampeyan bakal ngalami tekanan darah tinggi Tahap 2. Penyedia sampeyan mesthine bakal miwiti babagan obat lan menehi saran babagan owah-owahan gaya urip.

Umume, tekanan darah tinggi ora nyebabake gejala.

Tekanan getih sampeyan normal beda-beda saben wayah:

• Biasane luwih dhuwur yen sampeyan lagi kerja.
• Mudhun sithik nalika sampeyan ana ing omah.
• Biasane paling endhek nalika turu.
• Normal yen tekanan getih sampeyan mundhak dumadakan nalika tangi turu. Kanggo wong sing ngalami tekanan darah tinggi, iki nalika dheweke paling beresiko kena serangan jantung lan stroke.

Maca tekanan getih sing dijupuk ing omah bisa dadi ukuran tekanan getih sing luwih apik tinimbang sing dijupuk ing kantor panyedhiya.

• Priksa manawa tekanan tekanan darah ing omah sampeyan akurat.
• Takon panyedhiya sampeyan mbandhingake bacaan omah sampeyan karo sing dijupuk ing kantor.

Akeh wong sing gugup ing kantor penyedia lan maca luwih dhuwur tinimbang ing omah. Iki diarani hipertensi jas putih. Maca tekanan getih ing omah bisa mbantu ndeteksi masalah iki.

Tekanan getih diastolik; Tekanan getih sistolik; Maca meksa getih; Ngukur tekanan getih; Hipertensi - pangukuran tekanan getih; Tekanan getih dhuwur - pangukuran tekanan getih; Sphygmomanometry

Asosiasi Diabetes Amerika. 10. Penyakit Kardiovaskular lan Manajemen Risiko: Standar Perawatan Medis ing Diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemen 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, dkk. Pedoman ACC / AHA 2019 babagan pencegahan utama penyakit kardiovaskular: laporan American College of Cardiology / American Heart Association Task Force babagan Pedoman Praktik Klinis. Sirkulasi. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Target: BP. targetbp.org. Diakses tanggal 3 Desember 2020. 9 ed.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Teknik lan peralatan ujian. Ing: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Pandhuan Seidel kanggo Ujian Fisik.Edhisi kaping 9 St Louis, MO: Elsevier; 2019: bab 3.

Victor RG. Hipertensi sistemik: mekanisme lan diagnosis. Ing: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Obat Kardiovaskular. Edhisi kaping 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 46.

Victor RG, Libby P. Hipertensi sistemik: manajemen. Ing: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Penyakit Jantung Braunwald: Buku Teks Obat Kardiovaskular. Edhisi kaping 11 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, dkk. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA pedoman pencegahan, deteksi, evaluasi, lan manajemen tekanan darah tinggi kanggo wong diwasa: laporan American College of Cardiology / American Pasukan Tugas Asosiasi Jantung babagan Pedoman Praktik Klinis. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.