Efek 1 Jam saka Teh AriZona

Konten

• Sawise 10 menit
• Sawise 20 menit
• Sawise 40 menit
• Sawise 60 menit
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Teh ijo es karo ginseng lan madu ... cukup ora luput, bener?

Teh ijo lan ginseng minangka tanduran obat kuna kanthi sifat penyembuhan. Nanging, kanthi 17 gram gula arupa sirup jagung lan madu fruktosa sing dhuwur, versi populer AriZona Tea padha karo banyu gula rasa teh.

Mangkene sing kedadeyan ing awak sampeyan sajrone sajam ngombe teh ijo AriZona kanthi ginseng lan madu.

Sawise 10 menit

Pitulas gram gula sing ditambah bisa nganti 4 sendok teh, luwih saka 40 persen asupan maksimum sing disaranake saben dina! Kuwi akeh gula kanggo ombenan sing dianggep sehat.

Miturut American Heart Association (AHA), pria ora kudu luwih saka setara karo 9 sendok teh gula tambahan saben dina. Wanita ora duwe luwih saka 6 sendhok teh.

Proses pencernaan diwiwiti kanthi cepet sawise konsumsi panganan utawa omben-omben. Sajrone 10 menit pisanan, awak nggunakake macem-macem enzim lan bakteri usus kanggo ngrusak panganan lan miwiti proses nyedhiyakake bahan bakar kanggo sel.

Jumlah gula sing dikonsumsi mengaruhi cara nyerep awak lan nggunakake energi iki. Uga mengaruhi sinyal satiety. Sirup jagung fruktosa sing dhuwur, yaiku glukosa lan fruktosa dhuwur sing digabung, nyerep kanthi cepet ing weteng sajrone 10 menit pertama lan molekul individu dadi loro.

Nalika gula kontak karo untu, ikatan bakteri ing tutuk, nyebabake penumpukan asam. Asam iki bisa nyuda enamel lan nyebabake plak sing nyebabake growong.

Sawise 20 menit

Nalika fruktosa dipisahake karo glukosa, glukosa mlebu ing aliran getih sampeyan lan fruktosa dimetabolisme ing ati. Pankreas ngeculake insulin, hormon sing ngidini sel sampeyan nyedhot glukosa kanggo energi, utawa disimpen minangka glikogen.

Karbohidrat sing berlebihan mbukak ati kanggo dikonversi lan disimpen dadi lemak. Glukosa utamane disimpen ing sel lemak, lan fruktosa disimpen ing ati. Kakehan salah siji bisa dadi pajeg ing awak.

Tingkat insulin sing terus-terusan dhuwur bisa nyebabake resistensi insulin, yen insulin ora bisa mlaku kaya biasane. Iki bisa nyebabake diabetes tipe 2 lan nambah risiko kanker pankreas.

Sawise 40 menit

Nalika kabeh pemanis tambahan mbebayani, gula klempakan ing omben-omben kalebu sing paling ala. Pikirake glukosa munggah pangkat kaya racun sing tumindak alon, sing mengaruhi saben organ ing awak sampeyan.

Gula getih sing tetep munggah bisa nyebabake masalah jangka panjang. Saliyane ngrusak pankreas, tingkat gula sing dhuwur bisa nyebabake kahanan ing ngisor iki:

• gagal ginjel
• wuta
• kerusakan saraf
• serangan jantung

Wenehake omben-omben sing legi ing kategori sing padha karo kue lan cookie: nambani sekaligus.

Sawise 60 menit

Isih krasa wareg sawise teh es AriZona? Iki amarga teh, nalika nyedhiyakake 70 kalori kanggo sajian 8 ons, ora duwe serat, protein, utawa lemak kanggo mbantu sampeyan ngrasakake kebak. Mula, sampeyan bisa uga ngalami nyuda energi, lan bakal rumangsa luwih cepet ngelih. Iki bisa nyebabake kakehan mangan lan ngidam amarga lonjakan banjur nyelehake gula getih.

Yen sampeyan nyoba ngilangi utawa njaga bobot, tetep nganggo banyu kanggo ngombe tanpa kalori sing uga tanpa gula. Kanggo indulgensi kaya spa, lebokake banyu kanthi nambahake ing ngisor iki:

• irisan woh seger, kayata jeruk nipis utawa jeruk nipis
• jahe
• mint
• timun

Teh botol uga ora duwe mupangat antioksidan sing padha karo secangkir teh sing diseduh ing omah. Sawise diseduh, disiram, banjur diolah dadi kaleng, ora ana antioksidan sing ditinggalake nalika sampeyan entuk.

Takeaway

Aja kesasar karo kaleng ijo seafoam lan jeneng sehat-sehat. Teh ijo AriZona kanthi ginseng lan madu luwih mirip kaleng Coca-Cola tinimbang kaleng teh ijo. Ana alternatif sing luwih apik kanggo ngilangi ngelak sampeyan.

Nggolek pick-me-up antioksidan? Coba coba teh sing diseduh ing omah. Merek kayata Tazo lan The Republic of Tea nggawe versi es tanpa wangi gula kanggo minuman favorit sampeyan.

Tuku saiki: Blanja produk saka Tazo lan Republik Teh.