33 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Pangowahan ing awak sampeyan
• Bayimu
• Pangembangan kembar ing minggu 33
• Gejala hamil 33 minggu
• Nyeri punggung
• Bengkak tungkak lan sikil
• Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat
• Nalika nelpon dhokter

Ringkesan

Sampeyan wis mlebu trimester kaping telu lan bisa uga wiwit mikir kepiye kahanan urip karo bayi sing anyar. Ing tahap iki, awak sampeyan bisa ngrasakake efek nalika hamil luwih saka pitung wulan. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani akeh pangowahan. Sampeyan uga bisa ngatasi rasa lara, nyeri, lan bagean awak sing abuh. Mung sawetara minggu kanggo meteng, sampeyan kudu ngerti babagan pratandha nalika awal nyambut gawe lan kapan kudu njaluk dhokter.

Pangowahan ing awak sampeyan

Saiki sampeyan ngerti manawa akeh bagean awak sampeyan ganti nalika meteng. Sanajan sawetara wis jelas, kayata bagean tengah lan susu sing tuwuh, akeh bagean awak sing uga wis adaptasi karo meteng sampeyan. Warta sing apik yaiku umume owah-owahan kasebut kudu malih dadi normal sawise meteng.

Sajrone meteng, awak ngasilake luwih akeh getih tinimbang biasane. Volume getih mundhak luwih saka 40 persen lan jantung sampeyan kudu luwih cepet mompa kanggo nampa pangowahan iki. Kadhangkala, iki bisa nyebabake deg-degan ora suwe. Yen sampeyan ngelingi kedadeyan kasebut luwih asring tinimbang asring banget, hubungi dokter.

Bayimu

Mung kari pitung minggu kanggo meteng 40 minggu, bayi wis siyap mlebu ing jagad. Ing minggu 33, bayi sampeyan udakara udakara 15 nganti 17 inci lan 4 nganti 4,5 pon. Bayi sampeyan bakal tetep ngemas kilogram nalika tanggal cedhak sampeyan.

Sajrone minggu-minggu pungkasan ing rahim, sampeyan bayi bakal nendhang kanthi kuat, nggunakake indra kanggo mirsani lingkungan, lan turu. Bayi ing tahap iki malah bisa ngrasakake turu REM sing jero. Kajaba iku, bayi bisa ndeleng, kanthi mripat sing mbatesi, ngencengi, lan bisa ndeteksi cahya.

Pangembangan kembar ing minggu 33

Sampeyan bisa uga wis ngerti yen bayi sampeyan turu akeh ing antarane trobosan lan gulung. Dheweke malah nuduhake pola otak ngimpi! Ing minggu iki, paru-parine meh diwasa kabeh mula bakal siyap-siyap ambegan nalika dina pangiriman.

Gejala hamil 33 minggu

Kaya kasebut ing ndhuwur, sampeyan bisa uga ngelingi sawetara owah-owahan ing ati. Sawetara gejala liyane sing sampeyan alami sajrone minggu 33 lan tahap pungkasan sampeyan ngandut kalebu:

• sakit punggung
• bengkak tungkak lan sikil
• kangelan turu
• lara ati
• sesak ambegan
• Kontraksi Braxton-Hicks

Nyeri punggung

Nalika bayi tuwuh, tekanan tuwuh ing saraf sciatic, saraf paling gedhe ing awak. Iki bisa nyebabake nyeri punggung sing diarani sciatica. Kanggo nyuda punggung, sampeyan bisa uga nyoba:

• adus anget
• nggunakake pad pemanas
• ganti sisih sing sampeyan turu kanggo nyuda rasa sakit sciatic

Sinau ing Jurnal Terapi Fisik Ortopedi lan Olahraga nuduhake manawa terapi fisik, kayata pendhidhikan lan terapi olahraga, bisa nyuda punggung lan panggul sadurunge lan sawise meteng.

Yen sampeyan lara parah, hubungi dokter.

Bengkak tungkak lan sikil

Sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa tungkak lan sikilmu luwih gedhe tinimbang ing wulan sadurunge. Sampeyan amarga uterus sing tuwuh nambah tekanan ing pembuluh sikil sing mlaku ing sikil lan sikil sampeyan. Yen sampeyan ngalami bengkak tungkak lan sikil, tliti munggah ing ndhuwur level jantung 15 nganti 20 menit, paling ora loro nganti telu saben dina. Yen sampeyan ngalami pembengkakan ekstrem, iki bisa dadi pratandha preeclampsia, lan sampeyan kudu langsung hubungi dhokter.

Saiki yen sampeyan wis ana ing trimester pungkasan kandhutan, sampeyan kudu ngerti pratandha yen durung suwe nyambut gawe. Sanajan bayi sampeyan ora dianggep jangka pirang-pirang minggu maneh, tenaga kerja awal bisa ditindakake. Tandha tenaga kerja awal kalebu:

• kontraksi kanthi interval rutin sing saya cedhak
• kram ngisor lan sikil sing ora ilang
• banyu sampeyan pecah (bisa jumlah akeh utawa sithik)
• debit bawok getih utawa coklat (dikenal minangka "pertunjukan getih")

Sanajan sampeyan ngira yen lagi kerja, bisa uga kontraksi Braxton-Hicks. Iki minangka kontraksi sing arang banget sing ora bisa cedhak lan luwih kuat. Dheweke kudu lunga sawise sawetara wektu lan ora kuwat kaya kontraksi nalika pungkasane nyambut gawe.

Yen kontraksi sampeyan wis suwe, luwih kuwat, utawa luwih cedhak, tekan rumah sakit. Isih bayi isih bayi, mula dheweke bakal nyoba mandheg. Tenaga kerja awal bisa dipicu kanthi dehidrasi. Asring cairan kantong IV cukup kanggo mungkasi pegawean.

Sing kudu ditindakake minggu iki kanggo meteng sing sehat

Kanthi tekanan sing saya gedhe ing awak, bisa uga tekan waktune tekan kolam renang. Mlaku-mlaku utawa nglangi kolam bisa mbantu saya gedhe, amarga nyuda jaringan ing sikil lan bisa uga menehi rasa lega. Sampeyan uga bakal menehi rasa ora bobot. Priksa manawa aja kakehan olahraga nalika olahraga moderat lan elinga ngombe banyu akeh supaya tetep hidrasi.

Nalika nelpon dhokter

Ing tahap kehamilan iki, sampeyan luwih sering nemoni dhokter tinimbang sadurunge. Priksa manawa takon kaya sing sampeyan pikirake supaya gampang dipikirake. Yen pitakonan penting, tulisen nalika lagi muncul supaya ora lali takon ing janjian sabanjure.

Hubungi dhokter yen sampeyan ndeteksi tanda-tanda persalinan awal, ngalami sesak ambegan sing ora biasa, utawa ngelingi gerakan janin mudhun (yen sampeyan ora ngetung 6 nganti 10 gerakan sajrone jam).