7 tips alami kanggo ngatasi rasa lara wasir

Konten

• 1. Ngombe banyu 8 nganti 10 gelas saben dina
• 2. Mangan diet serat sing dhuwur
• 3. Gawe adus sitz
• 4. Aja nggunakake kertas toilet
• 5. Gunakake kompres adhem
• 6. Gunakake salep penyihir hazel
• 7. Ati-ati nalika lungguh

Wasir dilebokake ing vena ing wilayah pungkasan usus, sing biasane dadi radhang nyebabake rasa sakit lan rasa ora nyaman, apamaneh nalika evakuasi lan lungguh.

Umume hemoroid biasane ilang kanthi ngukur krasan kayata siram sitz, nanging, obat analgesik lan anti-inflamasi kayata Ibuprofen utawa Naproxen, kayata, uga dibutuhake kanggo ngatasi rasa nyeri lan radang.

Kanthi cara iki, 7 tips krasan kanggo ngatasi hemoroid lan mbantu ngatasi gejala kalebu:

1. Ngombe banyu 8 nganti 10 gelas saben dina

Awak supaya terhidrasi kanthi apik minangka salah sawijining cara paling gampang kanggo ngatasi rasa sakit sing disebabake dening wasir. Iki amarga, nalika terhidrasi apik, awak duwe kapasitas luwih gedhe kanggo ngobati lan tinja uga ora angel banget, ora nyebabake iritasi nalika liwat wasir.

Kanggo mesthekake hidrasi cukup, sampeyan kudu ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dina, utawa padha karo 8 utawa 10 gelas saben dina, kayata.

2. Mangan diet serat sing dhuwur

Kaya banyu, serat uga penting banget kanggo wong sing wasir wasir, amarga bisa mbantu bangku dadi luwih alus, amarga serat kasebut bisa nahan banyu.

Mula, saliyane mbantu nyuda rasa sakit nalika ana krisis hemoroid, serat uga bisa nyegah nyegah wasir anyar, nalika nglawan konstipasi. Sawetara panganan sing paling kaya serat kalebu gandum, plum, biji rami utawa kacang buncis, kayata.

Priksa dhaptar panganan serat sing luwih lengkap.

3. Gawe adus sitz

Mandi kursi minangka jinis perawatan alami sing digunakake kanggo ngatasi rasa wasir lan rasa ora nyaman, amarga nambah sirkulasi getih ing situs kasebut, nyepetake penyembuhan lan ngatasi iritasi.

Supaya adus sitz, wenehake sawetara sentimeter banyu anget, udakara 37º C, ing cekungan banjur lenggah ing njero ruangan, dadi wasir nuli kacemplungake ing banyu.

Uga deleng tanduran apa sing bisa ditambahake ing bath sitz supaya bisa luwih cepet.

4. Aja nggunakake kertas toilet

Sanajan kertas jamban minangka cara sing praktis lan gampang banget kanggo ngresiki bokong sawise nggunakake jedhing, bisa duwe permukaan sing ora rata lan, mula bisa nyebabake iritasi wasir, dadi luwih lara.

Dadi, sing ideal yaiku ngresiki nganggo tisu basah, banjur ngumbah wilayah anus ing bathtub sawise mbuang air besar, supaya ora nggunakake sabun.

5. Gunakake kompres adhem

Anget saka bathi sitz minangka cara sing paling apik kanggo ngatasi rasa lara lan ningkatake rasa lara, nanging yen ana pembengkakan gedhe ing wilayah dubur, luwih becik ditrapake sawetara kompres rendhem ing banyu adhem suwene 5 nganti 10 menit, supaya ora ana gunakake es langsung ing kulit.

Deleng cara nyiyapake kompres adhem kanthi bener.

6. Gunakake salep penyihir hazel

Kanggo wasir eksternal, salep kanthi hazel penyihir minangka pilihan sing apik, amarga bisa ngatasi iritasi lan uga bisa ngrangsang penyembuhan. Sawetara conto salep ing tanduran iki kalebu, hemovirtus utawa Proctosan. Ointment kudu ditrapake 2 nganti 3 kali dina, luwih becik sawise adus.

Delengen salep apa liyane sing bisa digunakake lan cara nyiyapake salep penyihir hazel krasan.

7. Ati-ati nalika lungguh

Kebiasaan sadina-dina, kayata lungguh, bisa nyebabake nyeri nalika ngalami wasir, amarga tekanan ing wilayah anus nambah tekanan getih mudhun menyang situs kasebut. Dadi, kanggo njagong kanthi luwih nyaman, sampeyan bisa nggunakake bantal khusus kanggo wasir kanthi bolongan ing tengah, kayata.