5 Konfirmasi kanggo Nalika Obat Nyerang kapercayan Sampeyan

Konten

• 1. Sebutake sing positif babagan awak sampeyan
• 2. Aku ora dhewekan ing lelungan iki
• 3. Aku milih rumangsa seneng
• 4.Aku ngeculake emosi, sikap, lan kebiasaan sing ora bisa dilayani maneh
• 5. Mlaku-mlaku
• Takeaway

Pengalaman saben wong karo psoriasis beda. Nanging ing sawetara titik, kita kabeh wis mesthi rumangsa kalah lan dhewekan amarga cara psoriasis nggawe kita katon lan ngrasakake.

Yen sampeyan rumangsa sedhih, wenehi semangat supaya golek dhukungan emosi kanthi cara apa wae. Coba pikirake limang konfirmasi ing ngisor iki kanggo nambah kapercayan lan ningkatake kesejahteraan sampeyan.

1. Sebutake sing positif babagan awak sampeyan

Kanggo kula, sengit ing psoriasis biasane ateges sengit ing awak amarga ing sajrone urip lan muncul obat kasebut. Wiwit dadi ibu, pola pikiranku babagan awakku wis ganti kabeh.

Aku ngelingake yen awakku kuwat. Aku gumun karo apa sing bisa ditindakake. Mikir kanthi cara iki ora ngowahi kasunyatan sing isih daklakoni, nanging fokus bisa diganti. Daripada mikirake awakku kanthi cahya negatif, aku bisa ndeleng dheweke minangka prekara sing pengin dakkramake.

2. Aku ora dhewekan ing lelungan iki

Yen sampeyan rumangsa ora sithik, guneman karo wong-wong sing ngobati psoriasis. Dheweke bisa dadi kanca sing diajak ngobrol babagan psoriasis, utawa kanca ing komunitas psoriasis sing uga ngerti apa sing sampeyan alami.

Nggoleki lan nyambung karo wong liya sing urip karo psoriasis wis nyebabake penyakit iki luwih bisa dikontrol tinimbang nalika pisanan didiagnosis. Rasa kebersamaan lan dhukungan sejatine bisa ngunggahake dina sing apes lan kebak semangat.

3. Aku milih rumangsa seneng

Seringkali, otak kita bakal kanthi otomatis nggoleki lan fokus ing aspek negatif saka kahanan tinimbang sing positif. Kita bisa ngatasi kanthi milih kanthi seneng.

Sampeyan uga bisa njupuk langkah luwih adoh lan ngelingake pilihan kasebut kanthi nyandhang sing nggawe sampeyan seneng. Bisa dadi syal kuning sing padhang, dasi sing disenengi, utawa uga lipstik daya. Apa wae, pasang prekara sing bisa nggawe visual pilihan supaya sampeyan seneng.

4.Aku ngeculake emosi, sikap, lan kebiasaan sing ora bisa dilayani maneh

Iki minangka cara positif kanggo fokus mung ing perkara sing sampeyan kontrol. Kita ora bisa ngontrol kasunyatan manawa duwe psoriasis, nanging bisa kontrol carane kita nanggepi lan ngrawat. Ngemot mentalitas anyar bisa ngeculake kekuwatan sing dialami dening psoriasis ing emosi kita.

5. Mlaku-mlaku

Sanajan iki dudu negesake, iki isih babagan pangowahan. Bedane mung, yaiku pangowahan sampeyan menyang lokasi fisik sampeyan.

Ngaso sekedhik fokus ing suar sampeyan, banjur mlaku-mlaku. Ora kudu adoh utawa cepet, nanging endorfin sampeyan bisa mili. Ditambah maneh, pangowahan pemandangan bakal apik kanggo pola pikir sampeyan.

Takeaway

Obat minangka tantangan saben dinane, nanging nggabungake negesake positif menyang rutinitas saben dina bisa dadi aset emosional kanggo kesejahteraan umume. Iki mung sawetara kanggo miwiti, nanging sampeyan kudu milih lan nggawe sing paling cocog kanggo sampeyan.

Joni Kazantzis minangka pencipta lan blogger kanggo justagirlwithspots.com, blog psoriasis sing menang penghargaan sing digawe kanggo nggawe kesadaran, mulang babagan penyakit, lan nuduhake crita pribadi babagan 19+ taun perjalanan karo psoriasis. Misionine yaiku nggawe rasa komunitas lan nuduhake informasi sing bisa mbantu para pamiarsa ngatasi tantangan urip saben dina kanthi psoriasis. Dheweke percaya manawa bisa nggunakake informasi babagan sabisane, wong sing duwe psoriasis bisa diberdayakake supaya bisa urip sing paling apik lan milih pilihan perawatan sing cocog kanggo urip.