Apa sing kudu ditindakake sawise bisa nyerang serangan jantung

Konten

• Suwene apa supaya bisa pulih saka serangan jantung?
• Pamulihan Widowmaker
• Diet
• Apa efek samping sawise serangan jantung?
• Serangan jantung ing wong diwasa lawas
• Nyerang jantung kanthi stent
• Owahi gaya urip
• Olahraga
• Mandheg ngrokok
• Ngatur faktor risiko liyane
• Rehabilitasi
• Pangarep-arep urip sawise serangan jantung
• Apa sing ora bakal ditindakake sawise serangan jantung
• Ngerti kapan kudu golek perawatan medis
• Outlook

Suwene apa supaya bisa pulih saka serangan jantung?

Serangan jantung minangka penyakit sing ngancam nyawa, nalika getih sing mili menyang jantung dumadakan mandheg amarga arteri koroner sing diblokir. Kerusakan jaringan ing saubenge langsung kedadeyan.

Pulih saka serangan jantung pungkasane gumantung saka keruwetan kondhisi uga sepiye cepet perawatan kasebut.

Sanalika sawise acara kasebut, sampeyan bisa ngarep ing rumah sakit suwene 3 nganti 5 dina, utawa nganti kondhisi sampeyan stabil.

Umume, butuh sawetara minggu - lan bisa nganti pirang-pirang wulan - kanggo pulih saka serangan jantung. Pemulihan individu gumantung ing:

• kahanan sampeyan sakabèhé
• faktor risiko
• ketaatan karo rencana perawatan sampeyan

Pamulihan Widowmaker

"Pama randha," kaya jeneng kasebut, nuduhake jinis serangan jantung sing parah. Kedadeyan nalika 100 persen arteri mudhun ngisor (LAD) kiwa diblokir.

Jinis serangan jantung tartamtu bisa nyebabake bejat amarga arteri LAD sing penting nyedhiyakake getih ing jantung sampeyan.

Gejala wong randha padha karo serangan jantung saka arteri liyane sing clog. Iki kalebu:

• lara dada
• sesak ambegan
• entheng
• kringet
• mual
• lemes

Sanajan jenenge, serangan jantung wong randha uga bakal mengaruhi para wanita.

Kanthi jinis serangan jantung iki, sampeyan bisa uga ing rumah sakit sawetara dina luwih, luwih-luwih yen sampeyan kudu operasi kanggo mbukak arteri LAD.

Diet

Diet sing kurang lemak lan kurang kalori wis kabukten bisa nyegah risiko serangan jantung. Nanging, yen sampeyan wis ngalami serangan jantung, mangan kanthi bener iku kudu mbantu nyegah kedadeyan mbesuk.

Salah sawijining rencana mangan sing migunani diarani pendekatan diet kanggo mungkasi hipertensi, utawa DASH.

Tujuan umum saka panganan iki yaiku mbatesi natrium, daging abang, lan lemak jenuh nalika fokus ing sumber woh-wohan lan sayuran sing kaya kalium, uga daging tanpa lemak, iwak, lan minyak tanduran.

Diet Mediterania padha karo DASH amarga kalorone negesake panganan adhedhasar tanduran.

Panliten ngandhakake yen panganan adhedhasar tetanduran bisa nyuda inflamasi lan stres oksidatif, sing nyumbang kanggo gagal jantung. Panganan kaya ngono uga bisa nyuda keruwetan penyakit jantung.

Sakabèhé, tujuan kanggo:

• Aja nganti lemak trans lan lemak jenuh yen bisa. Lemak iki langsung nyumbang kanggo pambentukan plak ing arteri. Nalika arteri dadi clog, getih ora bisa mili maneh menyang jantung, nyebabake serangan jantung. Nanging, mangan lemak sing asale saka sumber tanduran, kayata minyak zaitun utawa kacang.
• Mangan kurang kalori. Mangan kakehan kalori lan bobote uga bisa nyuda jantung sampeyan.Ngatur bobot awak lan mangan saldo panganan tanduran, daging tanpa lemak, lan produk susu sing kurang lemak bisa mbantu.
• Batesi sodium. Ngurangi asupan sodium saben dina nganti kurang saben dina bisa nyuda tekanan getih lan galur umume ing jantung. Iki uga minangka elemen penting saka diet DASH.
• Fokus ing pametumu mangan. Woh-wohan lan sayuran sing seger, kudu dadi panganan utama. Yen panen seger ora kasedhiya, coba ganti karo versi kalengan beku utawa tanpa uyah tanpa tambahan gula.

Apa efek samping sawise serangan jantung?

Sawise lara jantung, biasane krasa kesel banget. Sampeyan bisa uga rumangsa ringkih lan lemes mental.

Sampeyan uga duwe napsu. Mangan panganan sing luwih sithik bisa nyebabake ora sithik ing ati.

Umume ngalami efek samping kesehatan mental sawise serangan jantung. Iki bisa bertahan antara 2 lan 6 wulan. Sawetara gejala sing gegandhengan karo kesehatan mental kalebu:

• nesu
• jengkel
• wedi
• insomnia lan lemes awan
• sedhih
• rumangsa luput lan ora duwe pengarep-arep
• kelangan minat ing hobi

Serangan jantung ing wong diwasa lawas

Risiko sampeyan nyerang jantung lan penyakit kardiovaskular mundhak sawise umur 65 taun.

Iki amarga pangowahan sing gegandhengan karo umur sing bisa kedadeyan ing jantung, kalebu tekanan darah tinggi (hipertensi) lan pengerasan arteri (arteriosclerosis).

Nyerang jantung minangka wong diwasa luwih tuwa uga duwe pertimbangan khusus.

Latihan diet lan olahraga iku penting banget kanggo nyegah serangan jantung ing mbesuk, nanging butuh wektu luwih suwe kanggo pulih. Wong tuwa uga duwe risiko luwih dhuwur kanggo masalah kognitif lan nyuda gerakan fungsional.

Kanggo nyuda efek jangka panjang saka serangan jantung, disaranake supaya wong diwasa luwih waspada babagan nambah kegiatan fisik yen bisa.

Iki bakal ngiyatake otot jantung lan nglindhungi saka karusakan mbesuk.

Pertimbangan liyane yaiku nyoba nyuda tekanan getih, kaya prelu. Hipertensi minangka penyakit jantung sing paling umum tumrap wong diwasa sing umure luwih saka 75 taun.

Nyerang jantung kanthi stent

Stent digunakake kanggo nyuda kemungkinan serangan jantung. Tabung kawat-bolong iki dipasang menyang arteri sing diblokir supaya bisa nambah aliran getih ing jantung sampeyan. Stent kasebut ditinggalake kanthi permanen kanggo nambah kondisi sampeyan.

Yen wis rampung karo angioplasti koroner, penempatan stent mbukak arteri lan nambah aliran getih menyang otot jantung. Stent nyuda resiko sampeyan amarga ngalami nyuda arteri sing padha.

Nanging, isih bisa kena serangan jantung ing mbesuk saka beda arteri clogged. Pramila nggunakake pola urip gaya urip sing sehat ora bisa ditindakake.

Owahi pangowahan kasebut bisa uga duwe peranan penting kanggo mbantu nyegah serangan mbesuk.

Minangka aturan jempol, sampeyan kudu langsung menyang dhokter yen sampeyan ngalami nyeri dada - sanajan sawise diselehake ing stent. Ing acara langka stent ditutup, sampeyan kudu operasi kanggo mbukak arteri maneh.

Sampeyan uga bisa ngalami pembekuan getih sawise entuk stent, sing bisa nambah risiko serangan jantung.

Dokter sampeyan mesthine nyaranake ngombe aspirin, uga obat anti pembekuan pembuahan, kayata ticagrelor (Brilinta) utawa clopidogrel (Plavix) kanggo nyegah pembekuan getih.

Owahi gaya urip

Gaya urip sing sehat bisa nglengkapi rencana perawatan medis kanggo penyakit jantung. Coba kabiasaan gaya urip sampeyan saiki lan goleki cara kanggo nambah.

Olahraga

Sajrone dhokter menehi pambukaan, sampeyan bisa uga miwiti program olahraga sawise mari saka serangan jantung.

Olahraga rutin mesthi penting kanggo njaga bobot awak, nanging uga bisa digunakake kanggo otot - otot sing paling penting yaiku jantung sampeyan.

Apa wae jinis olahraga sing ngompa getih sampeyan bisa migunani. Nanging, babagan kesehatan jantung, olahraga aerobik paling apik. Tuladhane kalebu:

• nglangi
• sepedaan
• jogging utawa mlaku
• mlaku kanthi jangkah moderat nganti cepet

Bentuk olahraga kasebut bisa nambah jumlah oksigen sing sirkulasi ing awak lan uga nguatake kemampuan jantung kanggo ngompa liwat aliran getih menyang awak liyane.

Minangka bonus tambahan, olahraga aerobik biasa uga bisa nyuda:

• tekanan getih dhuwur
• stres
• kolesterol

Yen sampeyan ngelingi gejala sing ora biasa nalika olahraga, kayata ambegan sing dawa, perangan awak sing lemes, utawa nyeri dada, mandheg langsung banjur hubungi 911 utawa golek dhokter darurat.

Mandheg ngrokok

Yen ngrokok, sampeyan bisa uga wis biyen mandheg, nanging luwih penting sawise serangan jantung.

Rokok minangka faktor risiko penyakit jantung amarga nambah tekanan getih lan risiko gumpalan klompok kanthi nyuda sel oksigen ing njero aliran getih.

Iki ateges manawa atimu luwih rekasa ngompa getih lan duwe sithik oksigen sing sithik kanggo njaga kinerja sing optimal.

Mundur saiki bisa nambah kesehatan sampeyan kanthi signifikan lan uga bisa nyuda kedadeyan penyakit jantung mbesuk. Priksa manawa aja nganti ngrokok, amarga bisa uga mbebayani babagan kesehatan jantung.

Ngatur faktor risiko liyane

Penyakit jantung bisa uga tuwuh ing kulawarga, nanging mayoritas serangan jantung bisa uga disebabake amarga pilihan gaya urip.

Kajaba diet, olahraga, lan kebiasaan ngrokok, penting kanggo ngatur faktor risiko liyane sing bisa nyebabake serangan jantung mbesuk.

Dhiskusi karo dhokter babagan:

• hipertensi
• kolesterol dhuwur
• diabetes
• penyakit tiroid
• jumlah stres sing ora biasa
• masalah kesehatan mental, kayata kuatir lan depresi
• ngombe alkohol

Rehabilitasi

Sampeyan uga kudu ngetik program rehabilitasi jantung. Dokter lan profesional medis liyane mbukak program kasebut. Iki dirancang kanggo ngawasi kahanan lan proses pemulihan sampeyan sawise serangan jantung.

Bebarengan karo pendhidhikan babagan perubahan gaya urip, faktor risiko jantung sampeyan bakal diawasi supaya bisa pulih kanthi sehat. Dokter sampeyan bakal uga bakal ngobrol karo sampeyan babagan cara kanggo ngawasi faktor risiko jantung sampeyan uga.

Nomer target faktor risiko sampeyan bisa uga kalebu:

• tekanan getih luwih murah tinimbang 130/80 mmHg (milimeter merkuri)
• lingkar pinggang kurang saka 35 inci kanggo wanita lan kurang saka 40 inci kanggo pria
• indeks massa awak (BMI) antara 18.5 lan 24.9
• kolesterol getih kurang saka 180 mg / dL (miligram saben desiliter)
• glukosa getih ing sangisoré 100 mg / dL (sajrone pasa normal)

Sampeyan bakal entuk maca metrik kanthi rutin sajrone rehabilitasi jantung. Nanging, mbantu tetep ngerti nomer kasebut sing ora ana ing rehab.

Pangarep-arep urip sawise serangan jantung

Risiko umum nandhang serangan jantung mundhak kanthi umur, utamane ing.

Deteksi lan perawatan awal bisa nambah umur sampeyan sawise serangan jantung. Nanging, kira-kira 20 persen wong diwasa umur 45 utawa luwih bakal ngalami serangan jantung kaping pindho sajrone 5 taun.

Ana sawetara perkiraan nganti 42 persen wanita mati sajrone setaun sawise serangan jantung, lan skenario sing padha kedadeyan ing 24 persen pria.

Bedane persentase iki bisa uga amarga wanita duwe gejala sing beda tinimbang pria sajrone serangan jantung lan mula ora ngerti serangan jantung ing tahap wiwitan.

Penting, sampeyan ngerti manawa akeh wong sing umure dawa sawise lara jantung.

Ora ana statistik umum sing negesake harapan urip sawise serangan jantung. Penting kanggo ngrampungake faktor risiko individu kanggo nyegah episode mbesuk.

Apa sing ora bakal ditindakake sawise serangan jantung

Menehi atimu kesempatan supaya bisa mari sawise lara jantung. Iki tegese sampeyan kudu ngowahi rutinitas normal lan nimbang-nimbang kegiyatan tartamtu sajrone pirang-pirang minggu.

Mboko sithik mbuwang maneh menyang rutinitas saben dinten sampeyan supaya ora mbebayani. Sampeyan bisa uga kudu ngowahi kegiatan saben dinane yen ngepenakke.

Sampeyan butuh wektu nganti 3 wulan sadurunge dhokter menehi OK kanggo bali kerja.

Gumantung saka level stres ing pakaryan sampeyan, sampeyan bisa uga kudu nyuda beban kerja kanthi nyata utawa luwih gampang kerja kanthi part-time.

Sampeyan bisa uga ora bisa nyetir kendaraan paling ora seminggu sawise serangan jantung. Watesan iki bisa uga luwih suwe yen sampeyan komplikasi.

Saben negara duwe undang-undang sing beda-beda, nanging aturan umum yaiku kondhisi sampeyan kudu paling ora sadurunge sampeyan diidini nyopir maneh.

Dokter bisa uga menehi saran supaya sampeyan ora terus nindakake hubungan seks lan kegiatan fisik paling ora 2 nganti 3 minggu sawise serangan jantung.

Ngerti kapan kudu golek perawatan medis

Sampeyan ngalami risiko ngalami serangan jantung liyane sawise sampeyan pulih saka penyakit kaping pisanan.

Penting banget yen sampeyan tetep selaras karo awak lan nglaporake gejala apa wae menyang dhokter, sanajan katon rada sithik.

Hubungi 911 utawa golek dhokter darurat yen sampeyan ngalami:

• lemes dadakan lan nemen
• nyeri dada, lan rasa lara sing mlaku menyang siji utawa loro tangan
• deg-degan cepet
• kringet (tanpa olahraga)
• pusing utawa semaput
• bengkak sikil
• sesak ambegan

Outlook

Ngapikake kesehatan jantung sawise serangan jantung gumantung saka polahe dhokter sampeyan. Sampeyan uga gumantung karo kemampuan sampeyan kanggo ngenali kemungkinan masalah.

Sampeyan uga kudu ngerti bedane asil perawatan antarane pria lan wanita sawise serangan jantung.

Peneliti nemokake manawa 42 persen wanita mati sajrone 1 taun kena serangan jantung, dibandhingake 24 persen pria.

Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) ngramal manawa wong kena serangan jantung saben taun ing Amerika Serikat lan kalebu wong-wong sing ngalami serangan jantung sadurunge.

Ngerti faktor risiko lan nggawe perubahan gaya urip bisa mbantu sampeyan dadi slamet lan seneng urip sampeyan.