Panganan sing asparagine

Konten

• Dhaptar panganan paling sugeh
• Kanggo apa asparagine?

Panganan sugih ing asparagine umume panganan sing akeh protein, kayata endhog utawa daging. Asparagine minangka asam amino sing ora penting sing diprodhuksi kanthi jumlah cukup ing awak, mula ora prelu ditelan liwat panganan.

Salah sawijining fungsi asparagine yaiku njaga sel sistem saraf supaya sehat lan menehi kontribusi kanggo pambentukan lan pangopènan balung, kulit, kuku utawa rambut, kayata. Kajaba iku, asparagine uga digunakake kanggo mbentuk protein anyar ing njero awak miturut kabutuhan awak ing kabeh wektu.

Dhaptar panganan paling sugeh

Panganan paling suguh ing asparagine yaiku endhog, daging, susu, keju, yogurt lan iwak. Panganan liyane sing duwe asparagine yaiku:

• Kerang;
• Asparagus;
• Kentang;
• Kacang;
• Wiji lan kacang-kacangan.

Amarga awak bisa ngasilake asparagine asam amino, mula ora perlu kuwatir babagan asupan panganan liwat panganan.

Kanggo apa asparagine?

Fungsi utama asparagine yaiku mbantu fungsi sel otak lan sistem saraf pusat sing bener.

Asparagine minangka asam amino sing diprodhuksi dening sel sing sehat ing awak, mula, sel kanker ora bisa ngasilake asam amino iki, nanging bisa diisi. Mula, terapi alternatif kanggo perawatan leukemia yaiku nggunakake asparaginase sing disuntik, yaiku enzim sing ngrusak asparagine panganan, saengga nyegah sel kanker supaya entuk kekuwatan lan terus berkembang nggunakake asparagine minangka sumber energi.