Gejala kuatir Umum lan Cara Ngatasi

Konten

• Gejala kuatir umum
• Carane perawatan rampung
• Apa kuatir umum bisa dirampungake?
• Panyebab kuatir umum

Kelainan kuatir umum (GAD) minangka kelainan psikologis sing saben dina nandhang kuwatir paling ora 6 wulan. Kuwatir sing gedhe banget bisa nyebabake gejala liyane, kayata agitasi, wedi lan ketegangan otot.

GAD bisa predisposisi wong kasebut ngalami kelainan psikologis liyane, utamane depresi. Iki amarga wong kasebut wiwit mikir babagan skenario mbesuk, kuwatir masalah cilik, dheweke angel mandheg kuwatir, lan siji prihatin bisa nyebabake masalah sing luwih gedhe.

Perawatan kelainan kuatir umum bisa ngganggu siklus masalah lan kudu dipandu karo psikolog utawa psikiatris, lan panggunaan obat utawa teknik istirahat bisa disaranake, gumantung saka derajat kelainan kasebut. Temokake carane bisa mbantu perawatan alami kanggo kuatir.

Gejala kuatir umum

Gejala kalebu khawatir banget, biasane, paling ora 6 wulan, lan gejala fisik liyane kayata nyeri otot, ndeleng kaping pindho, owah-owahan jantung, tingkat ambegan sing tambah, kringet gedhe banget, tutuk garing, lemes, kesulitan konsentrasi, insomnia lan sensitivitas ekstrem.

Anane gejala kasebut nyebabake wong sing nandhang kelainan iki njaluk pitulung medis kanggo ngrampungake gejala kasebut tinimbang pitulung psikologis, sing minangka bentuk perawatan sing paling efektif kanggo entuk obat.

Temokake manawa sampeyan bisa duwe GAD kanthi mriksa gejala sampeyan:

1. 1. Apa sampeyan rumangsa gugup, cemas utawa pinggir?
2. 2. Apa sampeyan rumangsa gampang kesel?
3. 3. Apa sampeyan kesulitan turu utawa turu?
4. 4. Apa sampeyan rasane angel mandheg kuwatir?
5. 5. Apa sampeyan rasane santai?
6. 6. Apa sampeyan rumangsa kuwatir yen angel tetep meneng?
7. 7. Apa sampeyan rumangsa gampang nesu utawa nesu?
8. 8. Apa sampeyan rumangsa wedi kaya ana kedadeyan sing ala banget?

Diagnosis kelainan kuatir umum digawe dening psikolog utawa psikiater liwat pratandha sing dituduhake dening wong kasebut, lan kanthi analisis, perawatan ditetepake.

Carane perawatan rampung

Pangobatan GAD digawe dening psikiater utawa psikolog lan tujuane ngganggu siklus masalah sing ana ing urip wong kasebut.

Model prilaku adhedhasar panriman minangka salah sawijining bentuk perawatan sing bisa ditindakake psikolog lan yen gejala sing dituduhake dening pasien yaiku tepat waktu, sesi terapi lan kegiyatan sing ningkatake istirahat, kayata meditasi, yoga, eling-eling lan praktik kegiyatan fisik.

Nanging, nalika gejala asring banget lan wiwit ngganggu urip saben dinane lan ngganggu kualitas urip, bisa uga kudu ngombe obat antidiolitik utawa antidepresan, sing kudu digunakake miturut saran medis. Kajaba iku, penting banget supaya wong kasebut tetep melu sesi terapi sanajan dheweke rumangsa luwih apik sawise wiwit ngombe obat kasebut.

Temokake carane bisa ngobati rasa kuatir.

Apa kuatir umum bisa dirampungake?

Kelainan kuatir umum bisa dirampungake lan, mulane, wong kasebut kudu njaluk pitulungan psikologis sanalika dheweke ngerti yen dheweke seneng banget karo prekara cilik, kayata. Terapi penting banget kanggo kasus kasebut, amarga wong kasebut bisa nuduhake masalah karo terapis lan sinau ora luwih penting babagan perkara cilik.

Panyebab kuatir umum

TAG duwe sawetara sebab, amarga pengaruh banget karo gaya urip. Wong sing urip akeh banget, sing ngalami stres utawa sing asring nggatekake rincian sing paling cilik bisa uga ngalami kelainan kasebut. Kajaba iku, sawetara kondisi genetik bisa nambah kasempatan wong ngalami penyakit psikologis iki.

Kelainan kuatir umum bisa diwujudake ing pirang-pirang umur, lan kudu diiringi psikolog utawa psikiatris sanalika gejala pisanan muncul supaya kelainan kasebut ora akeh pengaruhe tumrap kualitas urip wong kasebut.

Deleng uga carane ngatasi gejala kuatir liwat video ing ngisor iki: