Aterosklerosis

Konten

• Apa tegese aterosklerosis?
• Apa sing nyebabake aterosklerosis?
• Kolesterol dhuwur
• Diet
• Sawetara tips diet liyane:
• Sepuh
• Sapa sing duwe risiko aterosklerosis?
• Riwayat kulawarga
• Kurang olahraga
• Tekanan getih dhuwur
• Ngrokok
• Diabetes
• Apa gejala aterosklerosis?
• Kepiye diagnosis aterosklerosis?
• Kepiye cara ngobati aterosklerosis?
• Pangobatan
• Bedah
• Apa sing kudu sampeyan ngarepake ing jangka panjang?
• Apa komplikasi sing ana hubungane karo aterosklerosis?
• Penyakit arteri koroner (CAD)
• Penyakit arteri karotid
• Penyakit arteri periferal
• Penyakit ginjel
• Pangowahan gaya urip sing mbantu ngatasi lan nyegah aterosklerosis?

Apa tegese aterosklerosis?

Atherosclerosis minangka penyempitan arteri sing disebabake amarga akeh plak. Arteri minangka pembuluh getih sing nggawa oksigen lan nutrisi saka jantung menyang awak liyane.

Yen wis tuwa, lemak, kolesterol, lan kalsium bisa nglumpukake ing arteri lan mbentuk plak. Penumpukan plak nggawe getih angel nglewati arteri. Penumpukan iki bisa uga ana ing arteri ing awak, kalebu jantung, sikil, lan ginjel.

Iki bisa nyebabake kekurangan getih lan oksigen ing macem-macem jaringan awak sampeyan. Potongan plak uga bisa rusak, nyebabake pembekuan getih. Yen ora dirawat, aterosklerosis bisa nyebabake serangan jantung, stroke, utawa gagal jantung.

Atherosclerosis minangka masalah sing cukup umum sing ana gandhengane karo tuwa. Kondisi iki bisa dicegah lan ana akeh pilihan perawatan sing sukses.

Atherosclerosis minangka jinis arteriosclerosis, utawa dikenal minangka pengerasan arteri. Syarate aterosklerosis lan arteriosklerosis kadhang kala digunakake ganti.

Apa sing nyebabake aterosklerosis?

Penumpukan plak lan pengerasan arteri sabanjure mbatesi aliran getih ing arteri, supaya organ lan jaringan sampeyan ora entuk getih sing dioksidasi sing dibutuhake.

Ing ngisor iki minangka sebab umum pengerasan saka arteri:

Kolesterol dhuwur

Kolesterol minangka lilin, zat kuning sing ditemokake kanthi alami ing awak uga ing panganan tartamtu sing sampeyan mangan.

Yen tingkat kolesterol ing getih sampeyan akeh banget, bisa nyuda arteri sampeyan. Dadi plak atos sing matesi utawa mblokir sirkulasi getih menyang jantung lan organ liyane.

Diet

Penting kanggo mangan panganan sing sehat. American Heart Association (AHA) nyaranake sampeyan kudu ngetrapake pola pola makan sehat sing negesake:

• macem-macem woh-wohan lan sayuran
• pari-parian
• produk susu kurang lemak
• unggas lan iwak, tanpa kulit
• kacang lan kacang-kacangan
• minyak sayur non-tropis, kayata minyak zaitun utawa kembang srengenge

Sawetara tips diet liyane:

• Supaya panganan lan omben-omben sing ditambahake karo gula, kayata omben-omben manis, permen, lan panganan cuci mulut. AHA nyaranake ora luwih saka 6 sendok teh utawa 100 kalori gula saben dina kanggo umume wanita, lan ora luwih saka 9 sendok teh utawa 150 kalori saben dina kanggo pria.
• Aja panganan sing akeh uyah. Tujuan ora luwih saka 2.300 miligram (mg) natrium saben dina. Saenipun, sampeyan nganggo ora luwih saka 1,500 mg saben dina.
• Aja nganti panganan sing akeh lemak sing ora sehat, kayata lemak trans. Ganti nganggo lemak tak jenuh, sing luwih apik kanggo sampeyan. Yen sampeyan kudu nyuda kolesterol getih, nyuda lemak jenuh nganti ora luwih saka 5 nganti 6 persen kalori total. Kanggo wong sing mangan 2.000 kalori saben dina, udakara 13 gram lemak jenuh.

Sepuh

Yen wis tuwa, jantung lan pembuluh getih sampeyan luwih angel digunakake kanggo mompa lan nampa getih. Arteri bisa uga lemes lan dadi kurang elastis, dadi gampang kena tumpukan plak.

Sapa sing duwe risiko aterosklerosis?

Akeh faktor sing nyebabake sampeyan ngalami aterosklerosis. Sawetara faktor risiko bisa dimodifikasi, dene liyane ora bisa.

Riwayat kulawarga

Yen aterosklerosis lumaku ing kulawarga, sampeyan bisa uga duwe risiko atose arteri. Kondisi iki, uga masalah sing gegandhengan karo jantung, bisa uga diwarisake.

Kurang olahraga

Olahraga rutin iku apik kanggo atimu. Supaya otot jantung sampeyan kuwat lan nyurung oksigen lan aliran getih ing awak sampeyan.

Urip kanthi gaya urip kanthi sedhot nambah risiko sampeyan bisa ngalami kahanan medis, kalebu penyakit jantung.

Tekanan getih dhuwur

Tekanan getih dhuwur bisa ngrusak pembuluh getih sampeyan kanthi nggawe lemah ing sawetara wilayah. Kolesterol lan zat liyane ing getih sampeyan bisa nyuda keluwesan arteri kanthi suwe.

Ngrokok

Produk ngrokok rokok bisa ngrusak pembuluh getih lan jantung sampeyan.

Diabetes

Wong sing nandhang diabetes duwe insiden penyakit arteri koroner (CAD) sing luwih dhuwur.

Apa gejala aterosklerosis?

Umume gejala aterosklerosis ora muncul nganti sumbatan. Gejala umum kalebu:

• lara dada utawa angina
• nyeri ing sikil, lengen, lan ing endi wae liya sing duwe pembuluh arteri sing diblokir
• sesak ambegan
• lemes
• kebingungan, sing kedadeyan yen penyumbatan nyebabake sirkulasi otak
• kelemahan otot ing sikilmu amarga kurang sirkulasi

Sampeyan uga penting ngerti gejala serangan jantung lan stroke. Kaloro kasebut bisa disebabake aterosklerosis lan mbutuhake perawatan medis kanthi cepet.

Gejala serangan jantung kalebu:

• nyeri dada utawa rasa ora nyaman
• nyeri ing pundhak, punggung, gulu, tangan, lan rahang
• lara weteng
• sesak ambegan
• kringeten
• entheng
• mual utawa mutah
• raos kiamat mbesuk

Gejala stroke kalebu:

• lemes utawa mati rasa ing pasuryan utawa perangan awak
• alangan ngomong
• alangan mangertos wicara
• masalah sesanti
• ilang imbangan
• dumadakan, sakit sirah parah

Serangan jantung lan stroke kaloro darurat medis.Hubungi 911 utawa layanan darurat lokal lan langsung tekan kamar darurat rumah sakit yen sampeyan ngalami gejala serangan jantung utawa stroke.

Kepiye diagnosis aterosklerosis?

Dokter sampeyan bakal nindakake ujian fisik yen sampeyan ngalami gejala aterosklerosis. Dheweke bakal mriksa:

• pulsa sing ringkih
• aneurisma, tonjolan utawa pembesaran arteri sing ora normal amarga kelemahane tembok arteri
• penyembuhan luka alon, sing nuduhake aliran getih sing diwatesi

Ahli jantung bisa uga ngrungokake atimu kanggo ngerteni manawa sampeyan duwe swara sing ora normal. Dheweke bakal ngrungokake swara swara, sing nuduhake manawa arteri diblokir. Dokter sampeyan bakal menehi tes luwih akeh yen ngira sampeyan aterosklerosis.

Tes bisa kalebu:

• tes getih kanggo mriksa tingkat kolesterol sampeyan
• ultrasonik Doppler, sing nggunakake gelombang swara kanggo nggawe gambar arteri sing nuduhake yen ana penyumbatan
• indeks tungkak-brachial (ABI), sing katon penyumbatan ing tangan utawa sikil kanthi mbandhingake tekanan getih ing saben tungkak
• angiography résonansi magnetik (MRA) utawa angiography tomography komputer (CTA) kanggo nggawe gambar arteri gedhe ing awak sampeyan
• angiogram jantung, yaiku jinis sinar-X dada sing dijupuk sawise arteri jantung sampeyan disuntik karo pewarna radioaktif
• electrocardiogram (ECG utawa EKG), sing ngukur aktivitas listrik ing jantung sampeyan kanggo nggoleki area aliran getih sing mudhun
• tes stres, utawa tes toleransi olahraga, sing ngawasi denyut jantung lan tekanan getih nalika olahraga ing treadmill utawa sepeda stasioner

Kepiye cara ngobati aterosklerosis?

Pangobatan kalebu ngganti gaya urip sampeyan saiki kanggo nyuda jumlah lemak lan kolesterol sing dikonsumsi. Sampeyan bisa uga kudu olahraga luwih akeh kanggo nambah kesehatan jantung lan pembuluh getih.

Kajaba aterosklerosis sampeyan parah, dhokter bisa menehi saran supaya owah-owahan gaya urip minangka perawatan kaping pisanan. Sampeyan uga bisa uga butuh perawatan medis tambahan, kayata obat utawa operasi.

Pangobatan

Pangobatan bisa mbantu nyegah aterosklerosis saka saya parah.

Obat-obatan kanggo ngobati aterosklerosis kalebu:

• pangobatan nyuda kolesterol, kalebu statin lan fibrates
• Penghambat enzim angiotensin-konversi (ACE), sing bisa nyegah nyegah nyuda arteri
• beta-blocker utawa blocker saluran kalsium kanggo nyuda tekanan getih
• diuretik, utawa pil banyu, kanggo mbantu nyuda tekanan getih
• obat antikoagulan lan antiplatelet kayata aspirin kanggo nyegah getih saka pembekuan lan nyemprot arteri sampeyan

Aspirin efektif banget kanggo wong sing ngalami penyakit jantung aterosklerosis (kayata, serangan jantung lan stroke). Regimen aspirin bisa nyuda resiko sampeyan ngalami acara kesehatan liyane.

Yen ora ana riwayat penyakit kardiovaskular atherosclerotic sadurunge, sampeyan mung kudu nggunakake aspirin minangka obat pencegahan yen risiko pendarahan kurang lan risiko penyakit kardiovaskular aterosklerosis iku gedhe.

Bedah

Yen gejala kasebut parah banget utawa yen jaringan otot utawa kulit wis kaancam, mula prelu dioperasi.

Operasi sing bisa kanggo ngobati aterosklerosis kalebu:

• operasi bypass, yaiku nggunakake prau saka papan liya ing awak utawa tabung sintetik kanggo ngalihake getih ing pembuluh arteri sing diblokir utawa sempit
• terapi trombolitik, sing nyakup pembubaran pembekuan getih kanthi nyuntikake obat menyang arteri sing kena pengaruh
• angioplasti, yaiku nggunakake kateter lan balon kanggo nggedhekake arteri, kadang-kadang masang stent supaya arteri ora mbukak
• endarterektomi, sing kalebu ngilangi endhog lemak saka pembuluh getih ing arteri sampeyan
• atherectomy, sing nyakup plak saka arteri kanthi nggunakake kateter kanthi agul-agul sing landhep ing salah sawijining pucuk

Apa sing kudu sampeyan ngarepake ing jangka panjang?

Kanthi perawatan, sampeyan bisa uga nambah kesehatan, nanging bisa uga butuh wektu. Sukses perawatan sampeyan bakal gumantung:

• keruwetan kahanan sampeyan
• kepiye enggal dirawat
• apa organ liya kena pengaruh

Pengerasan arteri ora bisa dibalekake. Nanging, ngobati sebab sing nyebabake lan nggawe gaya urip sing sehat lan owah-owahan diet bisa mbantu nyuda proses utawa nyegah supaya saya parah.

Sampeyan kudu kerja bareng karo dhokter kanggo ngganti gaya urip sing cocog. Sampeyan uga kudu ngombe obat sing pas kanggo ngontrol kahanan sampeyan lan supaya ora komplikasi.

Apa komplikasi sing ana hubungane karo aterosklerosis?

Atherosclerosis bisa nyebabake:

• gagal jantung
• serangan jantung
• irama jantung ora normal
• stroke
• pati

Iki uga ana gandhengane karo penyakit ing ngisor iki:

Penyakit arteri koroner (CAD)

Arteri koroner yaiku pembuluh getih sing nyedhiyakake jaringan otot jantung sampeyan karo oksigen lan getih. Penyakit arteri koroner (CAD) kedadeyan nalika arteri koroner dadi hard.

Penyakit arteri karotid

Arteri karotid ditemokake ing gulu sampeyan lan nyuplai getih menyang otak sampeyan.

Arteri kasebut bisa uga dikompromi yen plak bakal dipasang ing tembok. Kurang sirkulasi bisa nyuda pira getih lan oksigen ing jaringan lan sel otak. Sinau luwih lengkap babagan penyakit arteri karotid.

Penyakit arteri periferal

Sikil, tangan, lan awak ngisor gumantung karo arteri kanggo nyuplai getih lan oksigen ing jaringan kasebut. Arteri sing atos bisa nyebabake masalah sirkulasi ing wilayah awak iki.

Penyakit ginjel

Arteri ginjel nyedhiyakake getih menyang ginjel. Ginjel nyaring produk sampah lan banyu ekstra getih.

Atherosclerosis saka arteri iki bisa nyebabake gagal ginjel.

Pangowahan gaya urip sing mbantu ngatasi lan nyegah aterosklerosis?

Pangowahan gaya urip bisa mbantu nyegah uga ngobati aterosklerosis, utamane kanggo penderita diabetes tipe 2.

Pangowahan gaya urip sing migunani kalebu:

• mangan panganan sehat sing kurang lemak jenuh lan kolesterol
• ngindhari panganan sing lemu
• nambahake iwak ing panganan kaping pindho saben minggu
• entuk paling ora 75 menit olahraga sing kuat utawa 150 menit olahraga moderat saben minggu
• mandheg ngrokok yen sampeyan ngrokok
• ngilangi bobot yen sampeyan kabotan utawa lemu
• ngatur stres
• ngrawat kahanan sing ana gandhengane karo aterosklerosis, kayata hipertensi, kolesterol tinggi, lan diabetes