Tips Bersepeda Cuaca Paling Dingin

Konten

• Review kanggo

Cuaca ing njaba bisa uga kurang nyenengake, nanging ora ateges sampeyan kudu menehi rutinitas muter saben dina! Kita ngobrol karo Emilia Crotty, manajer pendidikan sepeda ing Bike New York, organisasi nirlaba, lan dheweke menehi limang tips paling apik kanggo nunggang mangsa. Waca cara paling apik kanggo njaga awak kanthi aman lan anget nalika numpak ing mangsa iki!

1. Terus nunggang. Amarga swasana saya adhem lan awan saya suwe saya sithik, bisa uga ngindhari latian saben dinane, yaiku mlaku, mlaku utawa muter. Nanging Crotty ujar manawa metu lan njaga rutinitas sampeyan minangka cara sing paling apik kanggo nyepetake sepeda ing cuaca sing adhem.

2. Layer munggah. Nanging aja bundel banget! Inti sampeyan tetep anget, ujare Crotty, lan sawise limang utawa sepuluh menit sepedaan, sampeyan uga bakal dadi panas. "Sampeyan pengin fokus ing ekstremitas, kayata driji lan driji sikil, amarga bakal ngrasakake hawa adhem luwih saka kekarepan utama," jarene. Kejaba diwiwiti nganggo lapisan dhasar sandhangan garing, Crotty menehi saran supaya nambah lapisan ndhuwur kayata jaket sing tahan angin, sepatu sing ora dienggo (kayata sepatu bot musim salju), lan sarung tangan.

3. Winterize pit Panjenengan. "Ganti ban ban sampeyan kanggo sawetara sing duwe sikil knobbier," ujare Crotty. Gumantung saka lokasi sampeyan (ujar manawa pinggiran kutha utawa ing wilayah sing luwih padesan), sampeyan bisa uga pindhah menyang ban sing dipasang.

4. Nggawe dhewe katon. Saya suwe saya suwe saya peteng, mula saya peteng, lan tegese kurang katon. Nalika sampeyan metu lan mancal, sampeyan pengin nggawe awak katon lan bisa diramal karo mobil ing dalan. Cara sing paling apik yaiku nganggo lampu reflektor ing ngarep lan mburi.

5. Priksa manawa sampeyan tetep semangat! "Aku seneng bar Clif," ujare Crotty. "Nanging sampeyan ngerti yen dheweke bisa beku yen cukup adhem?" Bersepeda minangka cara sing apik kanggo njaga awake dhewe supaya aktif uga entuk vitamin D, mula penting supaya sampeyan tetep terhidrasi lan kebak supaya awak duwe bahan bakar supaya bisa mlaku.

Review kanggo