Ngombe 3 cangkir kopi saben dina nyuda resiko kanker

Konten

• Jinis kanker sing bisa dicegah
• Sapa sing ora ngombe kopi

Konsumsi kopi bisa nyuda risiko nandhang kanker ing macem-macem bagian awak, amarga minangka zat sing akeh banget antioksidan lan mineral sing mbantu nyegah degradasi lan perubahan sel, nyegah munculnya mutasi sing bisa nyebabake tumors lan, akibate , kanker.

Jumlah kopi sing dibutuhake kanggo njaga awak bisa beda-beda gumantung karo jinis kanker, nanging, ngombe paling ora 3 cangkir kopi panggang lan panggang saben dina cukup kanggo nyuda resiko macem-macem jinis kanker.

Miturut sawetara panaliten, mupangat kopi ora ana gandhengane karo kafein, nanging kopi sing di kafein ora duwe daya proteksi kaya amarga nalika proses ngilangi kafein, akeh antioksidan lan mineral penting sing dicabut.

Saliyane kopi, konsumsi panganan warna-warni lan macem-macem, adhedhasar panganan alami kabukten dadi strategi ilmiah kanggo nglindhungi mutasi seluler sing nyebabake macem-macem jinis kanker amarga uga duwe antioksidan.

Jinis kanker sing bisa dicegah

Sawise macem-macem panelitian rampung karo kopi, kanggo ngerteni pengaruhe kanker, asil utamane yaiku:

• Kanker prostat: zat kopi mengaruhi metabolisme glukosa lan insulin, uga produksi hormon seks, sing dadi faktor utama pangembangan kanker jinis iki. Kanggo nyuda nganti 60% kemungkinan ngalami kanker prostat, disaranake ngombe paling ora 6 cangkir kopi saben dina.
• Kanker payudara: kopi ngowahi metabolisme sawetara hormon wanita, ngilangi produk kanker. Kajaba iku, kafein katon ngalangi tuwuhing sel kanker ing payu dara. Umume asil ditemokake ing wanita sing ngombe luwih saka 3 cangkir kopi saben dina.
• Kanker kulit: ing macem-macem panelitian, kopi gegandhengan langsung karo penurunan risiko nandhang melanoma, jinis kanker kulit sing paling serius. Asupan kopi sing luwih dhuwur, cenderung ora kena kanker kulit.
• Kanker usus besar: ing jinis iki, kopi bisa nambah kemungkinan tamba ing pasien sing wis ngalami kanker lan nyegah tumandang tumandang sawise perawatan. Kanggo entuk mupangat kasebut, sampeyan kudu ngombe paling ora 2 cangkir kopi saben dina.

Ora preduli saka jinis kanker, kopi dudu zat sing khasiat sing wis kabukten, lan efek kasebut suda banget yen ana faktor risiko liyane kayata riwayat kanker ing kulawarga, dadi perokok utawa ngombe omben-omben sing akeh banget.

Sapa sing ora ngombe kopi

Sanajan kopi bisa nglindhungi kanker, ana kahanan sing ngombe jumlah sing dituduhake bisa nambah sawetara masalah kesehatan. Dadi, konsumsi kopi kudu nyingkiri wong sing ngalami tekanan darah tinggi, insomnia, masalah jantung, gastritis utawa asring nandhang kuwatir, kayata.