Apa Alergi Bisa Nggawe Lelah?

Konten

• Kepiye alergi nyebabake lemes?
• Kepiye sampeyan bisa ngatasi lemes amarga alergi?
• 1. Temokake alergen sampeyan
• 2. Batasi cahya saka alergen
• 3. Ngombe obat sampeyan
• 4. Coba nembak alergi
• 5. Coba panci neti
• Takeaway

Alergi kedadeyan nalika sistem kekebalan awak duwe reaksi sing kuat marang zat sing umume ora nyebabake reaksi. Bahan-bahan kasebut diarani alergen.

Umume, alergen mung nyebabake gejala sing ora nyaman kayata:

• watuk
• gatel
• wahing
• iritasi kulit
• irung runny

Untunge umume wong sing alergi mung ngalami rasa ora nyaman sacara entheng. Nanging akeh uga sing sambat krasa kesel. Apa alergi bisa nggawe sampeyan ngantuk?

Kepiye alergi nyebabake lemes?

Ya, alergi bisa nggawe sampeyan kesel. Umume wong sing duwe irung lan endhas kembung sing disebabake alergi bakal alangan turu. Nanging reaksi alergi uga bisa ngeculake bahan kimia sing nyebabake sampeyan kesel. Bahan kimia iki mbantu nglawan alergi nanging uga nyebabake jaringan hidung sing bisa nambah gejala sampeyan. Kurang turu lan rame hidung terus-terusan bisa ngrasakake rasa kesel lan kesel.

Para ahli nyebutake rasa kesel iki sing disebabake amarga alergi minangka "kabut otak". Kabut otak angel nggawe konsentrasi lan nindakake kegiatan sekolah, kerja, lan saben dinane.

Kepiye sampeyan bisa ngatasi lemes amarga alergi?

Yen sampeyan ngalami efek kabut otak, ana sawetara perkara sing bisa ditindakake supaya rumangsa kurang kesel. Kaping pisanan, sampeyan kudu mungkasi siklus gejala alergi lan lemes. Sampeyan bisa nyoba:

1. Temokake alergen sampeyan

Langkah kapisan kanggo nyingkirake kabut otak yaiku nemokake apa sing nyebabake alergi. Yen sampeyan ora ngerti apa sing alergi, sampeyan kudu ngunjungi dokter sing khusus alergi. Dheweke bakal mbukak tes kanggo ngerteni apa sing nyebabake gejala sampeyan.

Tes alergi umum kalebu:

• Tes kulit. Iki kalebu pricking kulit nganggo jarum kanggo nyedhiyakake sawetara alergen cilik. Yen alergi, sampeyan bakal ngalami bongkahan ing ndhuwur alergen.
• Tes getih. Yen sampeyan alergi, getih bakal ngemot sel tartamtu sing nuduhake sampeyan sensitif karo alergen tartamtu.
• Ujian fisik. Ana akeh pratandha alergi fisik, wiwit iritasi kulit nganti irung lan masalah napas. Iki bisa mbantu dhokter sampeyan diagnosa alergi.

2. Batasi cahya saka alergen

Sawise ngerti alergen endi sing nyebabake gejala sampeyan, sampeyan bisa nyuda kena pengaruh kasebut. Contone, yen sampeyan alergi marang serbuk sari, sampeyan bisa nyoba nginep ing jero ruangan nalika dina jumlah polen akeh.

Sampeyan bisa mriksa online karo stasiun cuaca lokal kanggo nemokake laporan serbuk sari lokal. Sampeyan kudu nyoba njaga jendhela yen sampeyan duwe AC. Yen sampeyan ngentekake wektu ing njaba, penting kanggo adus lan ganti sandhangan yen mlebu.

3. Ngombe obat sampeyan

Ana macem-macem jinis obat alergi ing pasar. Sawetara ditargetake kanggo alergi khusus, dene liyane luwih umum lan ngobati macem-macem alergi.

Paling apik yen sampeyan pengin ngindhari rasa kesel yaiku njupuk antihistamin. Pangobatan iki nyuda pembengkakan kanggo nyuda gejala alergi kanggo sementara.

Siji-sijine cara kanggo nyuda gejala alergi yaiku ngilangi paparan alergen. Elinga yen akeh antihistamin nyebabake lemes. Dadi, yen sampeyan nyoba siyaga ing wayah awan, luwih becik njupuk antihistamin kanthi label "nondrowsy" kayata Claritin.

Yen sampeyan ngalami masalah turu ing wayah wengi, bisa uga njupuk antihistamin sing nyebabake rasa ngantuk. Obat-obatan kasebut bisa ngatasi gejala sampeyan lan uga bisa turu. Benadryl minangka salah sawijining antihistamin sing dingerteni nyebabake rasa ngantuk.

Semprotan hidung kayata Flonase uga bisa ngobati gejala alergi sampeyan. Kasedhiya ing bentuk resep lan resep. Semprotan iki biasane ora nyebabake rasa ngantuk. Nanging sampeyan kudu mriksa label ing resep sing wis mesthi.

4. Coba nembak alergi

Tembakan alergi dianggep minangka jinis perawatan paling kuat kanggo gejala alergi. Tembakan alergi kalebu nyuntik suntikan alergen ing kulit. Iki mbantu sampeyan dadi ora reaktif tumrap alergen kasebut. Iki tegese reaksi alergi sing kurang asring lan abot liwat wektu.

Pemotretan alergi bisa mbantu nyuda rasa kesel amarga menehi rasa alergi sing cepet lan ora turu. Dhiskusi karo dhokter babagan nembak alergi sing paling cocog kanggo sampeyan.

5. Coba panci neti

Sawetara wong sing alergi bisa nyuda gejalanya kanthi nggunakake pot neti. Piranti kasebut ngisi piranti iki kanthi larutan uyah sing diwutahake menyang sak irung. Solusi kasebut bisa mbantu ngilangi saluran irung lan nyuda pembengkakan sing disebabake alergi. Iki bisa nyuda rasa kesel sampeyan.

Takeaway

Alergi nyebabake bersin, gatel, irung, batuk, lan gejala sing ora nyenengake liyane. Alergi cukup ngganggu tanpa lemes dibuwang. Lan gejala sing ngganggu iki asring ndadekake angel ngaso ing wayah wengi, dadi kesel sampeyan sedina muput. Kabut otak alergi ora nyenengake lan angel digunakake ing sekolah, kerja, lan kegiatan saben dina liyane.

Warta sing apik yaiku ana macem-macem cara kanggo ngilangi alergi lan ngilangake kabut otak. Langkah kapisan kanggo nemokake relief yaiku nyoba alergi supaya sampeyan ngerti apa sing nyebabake gejala kasebut. Banjur sampeyan bisa kerja bareng dhokter kanggo golek perawatan alergi sing ora cocog sing cocog kanggo sampeyan. Ngerti alergi sampeyan uga bisa mbantu nemtokake alergen sing kudu dihindari.