Apa Sampeyan Bisa Mangan Aloe Vera?

Konten

• Godhong lidah buaya umume aman dipangan
• Aja Mangan Gel Perawatan Kulit Aloe Vera
• Keuntungan Potensial Mangan Aloe Vera
• Potensi Bebayan Mangan Aloe Vera
• Garis Ngisor

Lidah buaya asring diarani "tanduran abadi" amarga bisa urip lan mekar tanpa lemah.

Iki minangka anggota saka Asphodelaceae kulawarga, bebarengan karo luwih saka 400 spesies lidah buaya liyane.

Lidah buaya wis digunakake ing obat-obatan tradisional nganti pirang-pirang ewu taun, lan panaliten uga ana gandhengane karo macem-macem tunjangan kesehatan. Contone, tanduran iki digunakake kanggo ngobati sunar srengenge, nglawan plak gigi lan ngedhunake kadar gula getih.

Kajaba iku, lidah buaya kaya nutrisi kanthi luwih saka 75 senyawa sing bisa aktif, kalebu vitamin, mineral, enzim, asam amino, asam lemak lan polisakarida ().

Nanging, sampeyan bisa uga mikir manawa tanduran aman kanggo dikonsumsi.

Artikel iki ngandhani apa sampeyan bisa mangan lidah buaya - lan apa sampeyan kudu.

Godhong lidah buaya umume aman dipangan

Godhong lidah buaya kalebu telung bagean: kulit, gel lan lateks. Dheweke misuwur amarga gel, sing tanggung jawab kanggo entuk manfaat kesehatan ().

Sanajan umume wong masang gel ing kulit, nanging uga aman yen wis disiyapake.

Gel lidah buaya duwe rasa sing resik lan seger, lan bisa ditambahake ing macem-macem resep, kalebu smoothie lan salsa.

Kanggo nyiyapake gel, potong sudhut sing pucuk ing sisih ndhuwur lan ing sisih godhong lidah buaya. Sabanjure, iris kulit ing sisih sing rata, copot gel sing bening lan dadu menyang kubus cilik.

Priksa manawa wisuh kiub gel kanthi tliti kanggo mbusak kabeh bekas rereget, lebu lan residu. Residu lateks bisa menehi gel rasa pait sing nyenengake.

Lateks yaiku lapisan cairan kuning sing lancip ing antarane kulit lan gel godhong. Isine senyawa kanthi sifat pencahar sing kuat, kayata aloin ().

Mangan kakehan lateks bisa nyebabake efek samping sing serius lan bisa nyebabake ().

Bentenipun, kulit lidah buaya umume aman dipangan. Iki duwe rasa sing entheng lan tekstur sing renyah, sampurna kanggo nambah macem-macem kanggo salad musim panas. Utawa, kulit bisa dinikmati kanthi dicelupake ing salsa utawa hummus.

Kanggo nyiyapake kulit, potong sudhut sing pucuk ing sisih ndhuwur lan ing sandhinge tanduran lan iris kulit ing sisih rata. Priksa manawa wisuh kulit kanthi sak tenane kanggo ngilangi rereget, lebu lan lateks.

Sampeyan bisa direndhem ing banyu sajrone 10-20 menit sadurunge dipangan yen angel banget kanggo mamah.

Penting banget milih godhong saka tanduran lidah buaya lan dudu saka spesies lidah buaya liyane, amarga bisa uga beracun lan mula ora bisa dipangan manungsa.

Umume aman kanggo mangan gel ing jero godhong lidah buaya, uga kulit. Cuci kulit utawa gel kanthi tliti kanggo mbusak bekas lateks, sing bisa nyebabake efek samping sing ora karu lan bisa uga mbebayani.

Aja Mangan Gel Perawatan Kulit Aloe Vera

Gel lan produk perawatan kulit lidah buaya ora bisa dipangan.

Nanging, diprodhuksi kanggo mbantu nentremake srengenge, nyuda inflamasi, moisturize, ngatasi rasa gatel lan ngrawat macem-macem masalah kulit liyane.

Akeh gel lidah buaya komersial ngemot bahan pengawet kanggo nambah umur, uga bahan liyane kanggo nambah bau, tekstur lan warna. Akeh bahan kasebut ora kanggo diombe ().

Kajaba iku, cara ngolah bisa ngilangi bahan aktif gel aloe vera gel, sing uga tanggung jawab kanggo mupangat kesehatan sing diwenehake saka mangan gel ().

Akeh produk perawatan kulit lidah buaya ngemot bahan pengawet lan bahan liyane sing ora bisa diombe. Tetep mangan tanduran lidah buaya lan dudu produk perawatan kulit komersial.

Keuntungan Potensial Mangan Aloe Vera

Ngonsumsi gel lidah buaya saka rwaning wis digandhengake karo mupangat kesehatan. Bagean liyane saka tanduran iki uga ana gandhengane karo mupangate.

Mangkene sawetara mupangate mangan lidah buaya:

• Bisa nyuda tingkat gula getih: Ing panliten manungsa lan kewan, gel lidah buaya mbantu nyuda tingkat gula getih kanthi nambah sensitivitas insulin (,,).
• Bisa nyegah sinyal inflamasi: Ing panelitian tabung kewan lan test, ekstrak lidah buaya nahan sinyal inflamasi kayata TNFα, IL-1 lan IL-6 (,).
• Kurangi plak gigi: Yen digunakake minangka obat cuci mulut, jus lidah buaya bisa uga efektif kaya obat cuci mulut biasa kanggo nyuda pembentukan plak gigi (,).
• Bisa nambah memori: Ing sawijining panaliten kewan, ngonsumsi gel lidah buaya mbantu ningkatake sinau lan memori uga nyuda gejala depresi ().
• Sugih karo antioksidan: Mangan gel lidah buaya kanthi teratur bisa nambah tingkat antioksidan getih. Antioksidan mbantu nglawan karusakan sing disebabake dening radikal bebas, yaiku senyawa sing ana gandhengane karo pirang-pirang penyakit kronis ().

Lidah buaya wis ana gandhengane karo mupangat kesehatan, kayata nyuda tingkat gula getih, inflamasi lan plak gigi, uga nambah memori lan pertahanan antioksidan.

Potensi Bebayan Mangan Aloe Vera

Mangan lateks lidah buaya, zat kuning sing ditemokake ing njero rwaning kasebut bisa uga ana risiko.

Ing dosis cilik, mangan lateks bisa mbantu ngatasi sembelit kanthi nyengkuyung kontraksi. Nanging, ing taun 2002, FDA AS nglarang adol produk sing larang regane sing ngemot lateks lidah buaya amarga masalah keamanan ().

Konsumsi lateks aloe vera jangka panjang wis ana gandhengane karo efek samping, kalebu kram weteng, masalah ginjel, detak jantung sing ora teratur lan kelemahan otot ().

Ing dosis dhuwur ing ndhuwur 1 gram saben dina, panggunaan sing suwe bisa uga nyebabake ().

Wanita hamil kudu nyegah mangan lateks, amarga bisa ngrangsang kontraksi uterus, sing bisa nyebabake keguguran (15).

Kajaba iku, wong sing ngalami gangguan pencernaan, kayata penyakit usus radang (IBD) utawa penyakit Crohn, kudu ngindhari lateks aloe vera amarga bisa nambah kondisine (15).

Kejaba lateks, ngonsumsi gel aloe vera ora disaranake kanggo wong sing ngombe diabetes, jantung utawa ginjel, amarga bisa nambah efek samping saka obat kasebut ().

Aja mangan gel perawatan kulit lidah buaya, amarga ora menehi mupangate padha karo gel ing jero godhong. Gel perawatan kulit uga ngemot bahan-bahan sing ora bisa dipangan.

Lateks lidah buaya bisa mbebayani, utamane kanggo wanita hamil, wong sing ngalami gangguan pencernaan lan wong-wong sing ngobati obat-obatan tartamtu. Sampeyan uga kudu ngindhari gel lidah buaya yen sampeyan ngombe diabetes, jantung utawa ginjel.

Garis Ngisor

Gel lidah buaya lan kulit bisa dipangan. Khusus gel, bisa uga menehi sawetara mupangat kesehatan.

Priksa manawa wisuh gel utawa kulit kanthi tliti kanggo mbusak kabeh bekas lateks, sing duwe rasa pait sing nyenengake lan bisa nyebabake efek samping sing mbebayani.

Aja nganti mangan produk perawatan kulit lidah buaya. Dheweke ora menehi mupangate padha karo godhong lan ora bisa diombe.