Cara nggunakake Asian Centella kanggo ngilangi bobot awak

Konten

• Carane nggawe teh
• Panganan diuretik liyane
• Tips ngilangi bobot awak kanthi cepet

Kanggo ngilangi bobot, kanthi suplemen alami, iki minangka alternatif sing apik, nanging mesthi dilebokake ing gaya panganan sing sehat tanpa ombenan legi utawa panganan olahan utawa panganan goreng. Ing kasus kasebut, sampeyan bisa njupuk 2 kapsul centella asiatica 3 kaping dina, sawise mangan, utawa ngombe teh 3 cangkir sadina-dina.

Centella Asia slim amarga efek diuretik, sing mbantu nglawan penylametan cairan ing awak, nyuda volume lan bobot awak. Kajaba iku, tanduran iki minangka anti-inflamasi sing penting lan ngrangsang sirkulasi getih lan produksi kolagen, sing mbantu nyegah pembengkakan, ngobong lemak lan nyegah selulit lan kendur sing kedadeyan amarga bobote.

Carane nggawe teh

Teh Centella kudu digawe miturut rasio 1 sendok teh ramuan kanggo saben setengah liter banyu.
Sajrone nyiyapake, tambahi ramuan ing banyu sing umob suwene 2 menit banjur mateni geni, lan adhegan nganti 10 menit. Kanggo entuk luwih akeh mupangate ngilangi bobot, teh kudu dijupuk tanpa nambah gula.

Panganan diuretik liyane

Panganan diuretik liyane sing mbantu sampeyan ngilangi bobot yaiku woh-wohan sing akeh banyu, kayata semangka, stroberi, kiwi, jeruk, melon lan apel, lan teh sing ningkatake sirkulasi getih, kayata adas, teh rosemary lan horsetail.

Tips ngilangi bobot awak kanthi cepet

Saliyane panganan diuretik, tips liyane sing mbantu ngilangi bobot awak kanthi cepet yaiku:

• Ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dina;
• Miwiti panganan nganggo piring sup sayur, tanpa nambah kentang;
• Mangan salad mentah kanthi panganan utama;
• Mangan iwak paling ora 4 kali seminggu;

Aja ngonsumsi panganan olahan, kayata biskuit sing diiseni, panganan beku lan ham.
Kajaba iku, kegiatan fisik rutin utawa mlaku-mlaku paling ora 30 menit saben dina uga nyepetake pembakar kalori lan ngilangi lemak lokal.

Tonton video ing ngisor iki lan sinaoni babagan cara nggawe sup detox kanggo nedha bengi kanggo miwiti panganan.

Deleng uga mupangat liyane kanggo centella Asia.