6 tips rambut cepet tuwuh sawise kemoterapi

Konten

• 1. Ngombe vitamin
• 2. Mangan enak
• 3. Aja nggunakake bahan kimia ing rambut
• 4. Lebokake rambut sampeyan
• 5. Ngurangi stres
• 6. Praktek kegiatan fisik

Supaya rambut tuwuh luwih cepet, kudu diet sing apik lan gaya urip sehat, uga ngurus rambut anyar. Sawise kemoterapi, rambut mbutuhake udakara 2 nganti 3 wulan kanggo tuwuh maneh, lan umume rambut anyar beda karo rambut lawas, bisa lair kriting nalika lurus utawa kosok balene.

Tekstur lan warna rambut uga cenderung ganti, lan bisa uga kedadeyan rambut putih lair sawise kemoterapi. Udakara 1 taun, umume wong bakal duwe rambut normal maneh, nanging ing sawetara kasus iki ora kedadeyan lan wong kasebut duwe jinis rambut anyar.

Ing ngisor iki sawetara tips kanggo mbantu tuwuh rambut sawise kemoterapi:

1. Ngombe vitamin

Sawetara vitamin penting kanggo tuwuh rambut, kayata vitamin B lan vitamin A, C, D lan E. Vitamin kasebut bakal mbantu njaga kulit lan kulit kulit sehat, uga nguatake helai rambut. Dheweke uga penting kanggo sistem kekebalan awak, ngewangi pemulihan lan penguatan awak.

Saliyane vitamin kasebut, uga ana obat sing bisa menehi saran saka ahli onkologi, kayata Minoxidil, Pantogar lan Rambut-Aktif.

2. Mangan enak

Diet sing sehat bakal nyedhiyakake kabeh nutrisi sing dibutuhake ora mung kanggo mbantu tuwuh rambut, nanging uga nyepetake pemulihan awak sawise kemoterapi. Mula, kudu mangan woh-wohan, sayuran, panganan utuh, minyak zaitun lan biji-bijian kayata biji rami lan chia, saliyane ngindhari konsumsi panganan sing akeh lemak, kayata sosis, sosis lan panganan siap beku. Ngombe banyu akeh uga penting kanggo njaga kulit lan kulit dadi terhidrasi.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng panganan sing mbantu rambutmu tuwuh:

3. Aja nggunakake bahan kimia ing rambut

Panganggone bahan kimia bisa ngrusak kulit kepala lan nyuda strukture untaian sing anyar, mula penting supaya ora pewarnaan rambut utawa nggunakake produk pelurus nalika rambut isih lancip lan rapuh.

4. Lebokake rambut sampeyan

Sanalika helai wiwit tuwuh, jupuk hidrasi rambut paling ora seminggu sepisan. Iki bakal ngiyatake rambut lan nambah teksture, uga moisturize kulit kepala. Deleng resep resep hidrasi krasan kanggo rambut.

5. Ngurangi stres

Stres dikenal bisa nyebabake rambut rontog, mula coba nyuda stres ing omah lan kerja. Akeh wong sing duwe rutinitas rutin lan saben dinane rasane jengkel utawa kesel, lan tanpa sadhar yen mbebayani fungsi awak sing bener, nyebabake rambut rontog utawa lemes sistem kekebalan awak, kayata. Priksa sawetara teknik kanggo santai.

6. Praktek kegiatan fisik

Praktek kegiatan fisik 3 nganti 5 kaping seminggu mbantu nyuda stres, nguatake awak lan ningkatake sirkulasi getih, saengga bisa mbantu tuwuh rambut.

Kajaba iku, penting dielingi yen rambut butuh wektu kanggo tuwuh, lan sampeyan kudu sabar lan ati-ati banget karo untaian anyar supaya bisa ngrangsang tuwuh rambut sing sehat. Saliyane tips ing ndhuwur, deleng uga 7 tips liyane supaya rambut luwih cepet tuwuh.