Cepet jantung: 9 sebab utama lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Kagiyatan fisik sing kuat
• 2. Stres sing gedhe banget
• 3. Kuwatir
• 4. Masalah jantung
• 5. Hipertiroidisme
• 6. Masalah paru-paru
• 7. Gunakake suplemen thermogenik
• 8. Panganggone obat
• 9. Kandhutan

Jantung sing nyepetake, sing dikenal kanthi ilmiah minangka tachycardia, umume dudu gejala masalah serius, asring digandhengake karo kahanan sederhana kayata stres, krasa kuatir, nindakake kegiatan fisik sing intensif utawa ngombe kopi berlebihan, kayata.

Nanging, jantung sing balap uga bisa dadi tandha masalah jantung kayata arrhythmia, penyakit tiroid, kayata hipertiroidisme, utawa penyakit paru-paru kayata emboli paru-paru.

Dadi, yen perasaan jantung sing balap asring kedadeyan, yen butuh wektu suwe utawa yen ana gegayutane karo gejala liyane kayata sesak ambegan, pusing utawa pingsan, penting konsultasi karo ahli kardiologis kanggo ngenali panyebabe lan, yen perlu, miwiti perawatan sing paling cocog.

Penyebab utama jantung sing nyepetake yaiku:

1. Kagiyatan fisik sing kuat

Sajrone utawa sawise kegiyatan sing mbutuhake upaya fisik, kayata mlayu, bola voli, bola basket utawa bal-balan, umpamane, normal yen jantung bisa nyepetake amarga kudu pompa getih kanthi luwih cepet kanggo njamin pasokan nutrisi lan oksigen sing dibutuhake. fungsi otak lan otot.

Ing kasus kasebut, normal yaiku denyut jantung bisa tekan nganti 220 denyut kurang saka umur wong, ing kasus pria, utawa 226 denyut kurang saka umure, ing wanita. Sinau luwih lengkap babagan denyut jantung sing becik sajrone olahraga.

Apa sing kudu ditindakake: kudu mriksa detak jantung sajrone kegiatan fisik, sing bisa ditindakake kanthi manual utawa kanthi monitor utawa jam tangan sing ngukur denyut jantung. Yen regane luwih dhuwur tinimbang sing dituduhake utawa yen ana gejala liyane, kayata kelemahan, pusing, malaise, nyeri dada, perhatian medis kudu digoleki kanthi cepet utawa ruang darurat sing paling cedhak. Sampeyan uga penting, sadurunge miwiti olahraga apa wae, kanggo nggawe evaluasi karo ahli kardiologis.

2. Stres sing gedhe banget

Jantung sing nyepetake minangka salah sawijining gejala stres utama, yaiku reaksi normal awak kanggo kahanan sing awak terancam. Saliyane nambah denyut jantung, ambegan kanthi cepet, kontraksi otot lan tekanan getih saya akeh.

Nanging, nalika stres nemen, bisa uga ana paningkatan hormon kortisol lan gejala liyane kayata rambut rontog, iritasi, pusing, kukul, sirah, nyeri awak utawa insomnia, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: penting kanggo ngenali panyebab stres, contone, kerja, sinau utawa masalah kulawarga, saliyane golek kegiyatan sing nyenengake kayata rapat karo kanca-kanca, latihan olahraga fisik lan nggawe hobi, kayata fotografi utawa jahitan, kayata . Ngawasi karo psikolog mbantu nggoleki ilmu dhiri lan tuwuh keseimbangan emosi, ngatasi stres. Deleng 7 strategi liyane kanggo nglawan stres.

3. Kuwatir

Kuatir minangka reaksi sing bisa kedadeyan ing kahanan saben dinane kayata pidato ing ngarep umum, melu wawancara kerja utawa njupuk tes ing sekolah, kayata, lan bisa ngasilake gejala jantung balap, sesak ambegan, tremor utawa wedi. Nanging, yen kuatir isih ana utawa gedhe banget, sindrom kuatir umum utawa sindrom panik bisa muncul.

Apa sing kudu ditindakake: cara paling apik kanggo ngontrol rasa kuatir lan ora krasa nyepetake jantung sampeyan yaiku ngetutake psikolog utawa psikiatris kanggo ngenali sebab-sebab kuatir lan, yen perlu, miwiti perawatan karo anxiolytic, kayata. Kagiyatan kayata santai, semedi utawa kegiyatan fisik sing entheng ora nyebabake detak jantung sampeyan cepet banget, kayata mlaku-mlaku utawa yoga, kayata bisa mbantu nglindhungi lan ngontrol kuatir. Kajaba iku, disaranake mangan sehat. Priksa panganan sing nglawan kuatir.

4. Masalah jantung

Akeh masalah jantung sing bisa digandhengake karo owah-owahan deg-degan, dadi jantung sing balap bisa dadi pratandha manawa ana kedadeyan ing jantung.

Masalah umum yaiku arrhythmia jantung sing jantung cepet utawa alon banget bisa uga ana gandhengane karo owah-owahan otot jantung, masalah karo sinyal ing antarane otak lan jantung sing ngontrol detak jantung utawa perubahan hormon, kayata kelainan tiroid.

Apa sing kudu ditindakake: ing kasus gejala kayata jantung balap, pusing, lemes, sesak ambegan, nyeri dada, langsung golek dhokter utawa ruang darurat sing paling cedhak. Masalah jantung kudu diawasi dening ahli jantung supaya perawatan sing paling pas bisa ditindakake. Ing sawetara kasus, panggunaan alat pacu jantung bisa uga dibutuhake. Sinau babagan cara kerja pacu jantung jantung.

5. Hipertiroidisme

Tiroid minangka kelenjar sing tanggung jawab kanggo produksi hormon tiroid lan nalika produksi hormon iki mundhak, hipertiroidisme bisa tuwuh. Salah sawijining gejala hipertiroidisme yaiku jantung balap, saliyane nambah tekanan getih, gugup, kuatir, insomnia lan penurunan bobot, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: ahli endokrinologis kudu dikonsultasikan kanggo miwiti perawatan sing paling pas. Biasane kanggo gejala jantung sing nyepetake disebabake hipertiroidisme, perawatan ditindakake kayata beta-blocker, kayata propranolol utawa metoprolol. Kajaba iku, diet seimbang sing dipandu dening ahli nutrisi bisa mbantu nyedhiyakake nutrisi kanggo nambah fungsi tiroid. Deleng panganan apa sing bakal dipangan kanggo ngatur tiroid.

6. Masalah paru-paru

Asring denyut jantung mundhak ing wong sing ngalami masalah pernapasan amarga tingkat oksigen saya mudhun banjur jantung kudu luwih asring ngalahake kanggo njamin oksigen jaringan sing cukup. Masalah paru-paru sing bisa nyebabake jantung balap yaiku emboli paru-paru sing kedadeyan nalika bekuan ngalangi pembuluh getih ing paru-paru.

Gejala embolisme paru liyane yaiku serak, sesak ambegan, watuk, nyeri dada, pusing utawa kringet gedhe banget, kayata. Sawetara kahanan nambah risiko emboli paru kayata penyakit jantung, kanker, operasi, masalah pembekuan getih utawa CoviD.

Apa sing kudu ditindakake: Embolisme paru-paru tansah ngancam nyawa, mula ruang darurat paling cedhak kudu digoleki kanthi cepet yen ana gejala sing muncul.

7. Gunakake suplemen thermogenik

Suplemen termogenik biasane digunakake dening wong-wong sing pengin ngilangi bobot utawa nambah kekarepan kanggo nindakake kegiyatan fisik lan tumindak kanthi nambah suhu awak lan nyepetake metabolisme. Nanging, suplemen iki bisa tumindak ing jantung, nyepetake deg-degan, saliyane nyebabake kuatir, gangguan utawa insomnia, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: cita cita yaiku ora nggunakake suplemen thermogenik tanpa tuntunan saka ahli nutrisi. Kanggo nambah pangeluaran kalori lan pembakaran lemak sajrone kegiatan fisik, denyut jantung sing becik kanggo ngobong lemak bisa diitung. Kajaba iku, penting kanggo takon karo ahli kardiologis sadurunge miwiti kegiyatan fisik kanggo menilai kesehatan jantung. Sinau babagan cara ngetung denyut jantung sing becik kanggo nyepetake pembakaran lemak.

8. Panganggone obat

Sawetara obat kanggo ngobati selesma lan flu, rhinitis, alergi, bronchitis utawa asma, kayata ngemot zat kayata pseudoephedrine, oxymetazoline, phenylephrine utawa salbutamol sing ngasilake efek samping, kalebu jantung balap.

Apa sing kudu ditindakake: yen jantung sing nyepetake kedadeyan flu, aja langsung nggunakake lan yen gejala sampeyan ora nambah, golek pitulung medis kanthi cepet. Bahan-bahan sing nyepetake detak jantung iki mung kudu digunakake kanthi rekomendasi medis, sawise evaluasi klinis.

9. Kandhutan

Jantung balap minangka gejala umum nalika meteng lan dianggep normal. Pangowahan iki utamane amarga owah-owahan fisiologis kanggo njaga fungsi awak ibu sing pas, saliyane nyedhiyakake oksigen lan nutrisi kanggo bayi.

Apa sing kudu ditindakake: ora ana perawatan sing biasane dibutuhake, nanging, perawatan prenatal kudu ditindakake karo ginekolog kebidanan kanggo njaga kesehatan ibu lan bayi. Kajaba iku, panganan sing seimbang sajrone meteng, kegiyatan fisik sing entheng kayata mlaku utawa aerobik banyu, lan ngindhari konsumsi kopi mbantu njaga kesehatan lan meteng kanthi tentrem. Ing kasus nalika wanita wis ngalami masalah jantung, penting ditindaklanjuti karo ahli kardiologi sadurunge meteng. Sinau luwih lengkap babagan cara ngontrol jantung sing cepet nalika meteng.