Aku Entuk 140 Pounds Perang Kanker. Mangkene Kepiye Cara Nambah Kesehatan.

Konten

• Review kanggo

Foto: Courtney Sanger

Ora ana sing mikir yen bakal kena kanker, apamaneh dudu siswa kuliah sing umur 22 taun sing nganggep ora bisa dikalahake. Nanging, pancen kaya ngono sing dakalami ing taun 1999. Aku magang ing balapan balap ing Indianapolis, ngimpi, nalika ing sawijining dina diwiwiti - lan ora nate mandheg. Telung wulan, aku terus getih. Pungkasane sawise entuk rong transfusi getih (ya, pancen ala!) Dokter menehi saran supaya operasi kanggo ndeleng apa sing kedadeyan. Sajrone operasi, dheweke nemokake kanker uterus tahap I. Iku kejut total, nanging aku wis ditemtokake kanggo perang. Aku njupuk cuti semester lan pindhah menyang omah karo wong tuwaku. Aku duwe histerektomi total. (Iki 10 perkara umum sing bisa nyebabake haid ora teratur.)

Kabar apik yaiku yen operasi entuk kabeh kanker lan aku bakal ngalami remisi. Warta sing ora apik? Amarga njupuk uterus lan ovary, aku nubruk menopause, ya menopause, ing tembok bata kaya umur 20-an. Menopause ing sembarang tahap urip dudu perkara sing paling nyenengake. Nanging minangka wanita enom, pancen angel banget. Dheweke nggawe terapi panggantos hormon, lan uga efek samping sing khas (kaya kabut otak lan kelip-kelip panas), aku uga nambah bobot awak. Aku dadi wanita enom atletik sing lunga menyang gym kanthi rutin lan main ing tim softball intramural nganti entuk luwih saka 100 kilogram sajrone limang taun.

Nanging, aku duwe tekad kanggo urip lan ora ngganggu aku. Aku sinau slamet lan berkembang ing awak anyar, nanging aku matur nuwun banget amarga isih ana! Nanging perang karo kanker durung rampung. Ing 2014, sawetara wulan sawise rampung gelar master, aku melu fisik kanthi rutin. Dokter nemokake benjolan ing guluku. Sawise akeh tes, aku didiagnosis ngalami kanker tiroid tahap 1. Ora ana gandhengane karo kanker sadurunge; Aku pancen ora beruntung yen kena bledhek kaping pindho. Iki minangka pukulan gedhe, fisik lan mental. Aku duwe tiroidektomi.

Kabar apik yaiku, maneh, dheweke kena kabeh kanker lan aku wis remisi. Kabar ala iki? Tiroid minangka penting kanggo fungsi hormon normal kaya ovarium, lan kelangan tambang mbuwang aku menyang neraka hormon maneh. Ora mung iku, nanging aku ngalami komplikasi langka saka operasi sing nyebabake aku ora bisa ngomong utawa mlaku. Butuh setaun setaun kanggo bisa ngomong maneh kanthi normal lan nindakake perkara sing gampang kaya nyopir mobil utawa mlaku-mlaku ngubengi blok. Ora perlu dipungkiri, iki ora bakal luwih gampang pulih. Aku entuk tambahan 40 kilogram sawise operasi tiroid.

Ing kuliah aku wis 160 kilogram. Saiki umur luwih saka 300 taun. Nanging ora bobot sing nganggu aku. Aku ngucapke matur nuwun banget marang awakku amarga kabeh sing bisa ditindakake, aku ora bisa nesu amarga nambah bobote awak kanthi normal kanggo nanggepi fluktuasi hormon. Sing ngganggu aku yaiku kabeh perkara sing dakkarepake ora bisa nindakake. Ing 2016, aku mutusake kanggo lelungan menyang Italia karo sekelompok wong asing. Iki minangka cara sing apik kanggo metu saka zona nyaman, entuk kanca anyar, lan ndeleng prekara sing dak impekake sajrone uripku. Sayange, Italia pancen luwih dhuwur tinimbang sing dakkarepake lan aku berjuang terus ing bagean tur kasebut. Nanging, wanita sing dadi dhokter ing Universitas Northwestern pancen saya cedhak. Dadi nalika kanca anyarku ngusulake aku menyang gym karo dheweke nalika mulih, aku setuju.

"Gym Day" teka lan aku muncul ing ngarepe Equinox ing kana dheweke dadi anggota, wedi metu saka pikiranku. Ironis, kancaku dokter ora katon, amarga ana darurat kerja pungkasan. Nanging butuh semangat supaya bisa mrana lan aku ora kepengin kelangan semangat, mula aku mlebu. Wong sing pertama sing dakpanggoni ing njero yaiku pelatih pribadi sing jenenge Gus, sing nawani demo.

Sing nyenengake, kita pungkasane ikatan karo kanker: Gus crita kepiye dheweke ngurus wong tuwa sakloron nalika gelut karo kanker, mula dheweke ngerti tenan saka ngendi aku teka lan tantangan sing dakalami. Banjur, nalika kita mlaku liwat klub, dheweke ngandhani babagan pesta tari ing pit sing ditindakake ing Equinox liyane ing cedhak. Dheweke nindakake Cycle for Survival, kulo amal 16 kutha sing ngasilake dhuwit kanggo mbiayai studi kanker langka, uji klinis, lan inisiatif riset utama, dipimpin dening Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering kanthi kemitraan karo Equinox. Iku muni nyenengake, nanging ora bisa mbayangno aku nindakake-lan kanggo alesan sing persis, aku nggawe gol kanggo melu ing Siklus kanggo Survival ing sawijining dina. Aku mlebu munggah kanggo anggota lan dipesen latihan pribadi karo Gus. Iki minangka sawetara keputusan paling apik sing aku lakoni.

Fitness ora teka kanthi gampang. Gus miwiti aku alon-alon nganggo yoga lan mlaku ing kolam renang. Aku wedi lan wedi; Aku wis biasa ndeleng awak "rusak" amarga kanker, mula aku angel percaya yen bisa nindakake perkara sing angel. Nanging Gus nyengkuyung aku lan dheweke terus pindhah, mula aku ora nate mandheg. Sajrone setaun (2017), kita kerja wiwit dhasar alus nganti muter njero ruangan, kolam renang, Pilates, tinju, lan uga nglangi ruangan ing Lake Michigan. Aku nemokake rasa tresna sing gedhe banget kanggo kabeh olahraga lan enggal bisa kerja limang nganti enem dina seminggu, kadhang kaping pindho saben dina. Nanging ora nate ngrasakake banget utawa kesel banget, amarga Gus nggawe manawa tetep nyenengake. (FYI, latihan kardio uga bisa ngatasi kanker.)

Fitness uga saya mikir babagan panganan: aku wiwit mangan kanthi luwih tliti minangka cara kanggo bahan bakar awak, kalebu nindakake sawetara siklus diet Whole30. Sajrone setaun, aku ilang 62 kilogram. Sanadyan iku dudu tujuan utamaku-aku pengin kuwat lan waras-aku isih pusing karo asile.

Banjur ing Februari 2018, Siklus kanggo Kaslametané kedadeyan maneh. Wektu iki, aku ora nonton saka njaba. Aku ora mung melu, nanging aku lan Gus dadi telung tim bebarengan! Sapa wae sing bisa melu, lan aku nglumpukake kabeh kanca lan kulawarga. Iki minangka puncak perjalanan fitness lan aku ora nate ngrasa bangga. Ing pungkasan perjalanan telung jam, aku nangis nangis bungah. Aku malah menehi pidato panutup ing acara Chicago Cycle for Survival.

Aku wis tekan adoh, aku meh ora ngerti dhewe-lan ora mung amarga aku wis mudhun limang ukuran klambi. Sampeyan bisa medeni banget kanggo meksa awak sampeyan sawise nandhang penyakit serius kaya kanker, nanging kesehatan mbantu aku ngerti yen aku ora rapuh. Nyatane, aku luwih kuwat tinimbang sing bisa dakbayangake. Nyepetake awak nggawe aku rasa percaya dhiri lan katenangan batin sing apik. Lan nalika angel ora kuwatir lara maneh, aku ngerti yen saiki duwe alat kanggo ngurus awake dhewe.

Carane aku ngerti? Ing dina liyane aku wis dina banget ala lan tinimbang mulih karo cupcake gourmet lan botol anggur, aku lunga menyang kelas kickboxing. Aku nendhang bokong kanker kaping pindho, aku bisa maneh maneh yen prelu. (Sabanjure: Waca carane wanita liyane nggunakake olahraga kanggo mbalekake awak sawise kanker.)

Review kanggo