Penulis: Mark Sanchez
Tanggal Nggawe: 3 Januari 2021
Tanggal Nganyari: 14 Agustus 2025
Anonim
Entuk Fierce lan Fit karo Workout iki saka David Kirsch - Gaya Urip
Entuk Fierce lan Fit karo Workout iki saka David Kirsch - Gaya Urip

Konten

Entuk Kirsched karo guru kesehatan lan kabugaran sing paling misuwur ing Amerika, sing nuduhake sawetara rahasia mbentuk awak kanthi latihan SHAPE "Fit and Fierce".

David Kirsch duwe patung selebriti Heidi Klum, Bukit Faith, Sophie Dahl, Bridget Hall, Ellen Barkin, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolina Kurkova lan Linda Evangelista kanggo sawetara jeneng. Dheweke minangka pria nalika tuwuh ing bentuk fenomenal, cepet.

Digawe dening: Pelatih selebriti David Kirsch saka David Kirsch Wellness.

Level: Penengah

Bisa: Abs, pundhak, dodo, glute, lengen, sikil, hamstring


Piranti: Tikar Olahraga; bobote tangan; bal swiss; langkah; dumbbells

Carane nindakake: Gerakan iki bisa digunakake ing abs, pundhak, dada, glute, lengen, sikil lan hamstring. Kabeh latihan kudu ditindakake ing sirkuit. Yen sampeyan ana ing level 'ahli', lengkapake 3 sirkuit; 2 yen sampeyan ana ing level 'menengah'.

Klik ing kene kanggo entuk latihan lengkap saka David Kirsch!

Review kanggo

Pariwara

Publikasi

Videonystagmography (VNG)
Obat

Videonystagmography (VNG)

Videony tagmography (VNG) minangka te ing ngukur jini gerakan mripat ing ora engaja diarani ny tagmu . Gerakan ka ebut bi a alon utawa cepet, tetep utawa regep. Ny tagmu nyebabake mripat ampeyan pindh...
Danazol
Obat

Danazol

Danazol ora kena dijupuk dening wanita ing lagi ngandut utawa ing bi a ngandheg. Danazol bi a ngru ak janin. ampeyan kudu duwe te meteng ing negatif adurunge miwiti ngombe obat iki. Mulai ngombe obat ...