Ginseng lan Kandhutan: Keamanan, Risiko, lan Rekomendasi

Konten

• Jinis ginseng
• Migunakake ginseng
• Keamanan nggunakake ginseng nalika meteng
• Peringatan babagan ginseng nalika meteng
• Apa ginseng aman dikonsumsi nalika nyusoni?
• Teh herbal liyane
• Maca label
• Langkah sabanjure
• P:
• A:

Ginseng wis pirang-pirang atus taun dikonsumsi lan dikenal amarga entuk manfaat kesehatan. Herb iki dikira bisa ningkatake sistem kekebalan awak, ngatasi lemes, lan nyuda stres.

Teh lan suplemen ginseng bisa uga katon kaya obat sing sampurna kanggo meteng sing angel. Nanging sayang, ora ana bukti sing bisa nyengkuyung pratelan kasebut. Luwih penting, keamanan ginseng sajrone meteng durung mesthi ditemtokake. Kasunyatane, panelitian nuduhake yen ginseng bisa uga ora aman dikonsumsi nalika ngandut.

Mangkene ndeleng risiko ngonsumsi ginseng sajrone meteng lan rekomendasi profesional supaya sampeyan lan bayi sampeyan tetep aman.

Jinis ginseng

Tembung ginseng bisa nuduhake macem-macem spesies. Jinis ginseng paling umum sing ditemokake ing toko yaiku ginseng Asia lan ginseng Amerika.

Ginseng asia (Panax ginseng) asli saka China lan Korea. Wis pirang-pirang ewu taun dadi bagean penting saka obat tradisional Tiongkok. Ginseng amerika (Panax quinquefolis) tuwuh utamane ing Amerika Utara, utamane Kanada.

ROOT ginseng dikeringake lan digunakake kanggo nggawe:

• tablet
• kapsul
• ekstrak
• krim
• teh

Cathetan: ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) asale saka kulawarga botani sing beda tinimbang ginseng Amerika lan Asia lan ora dianggep minangka ginseng sejati.

Migunakake ginseng

ROOT ginseng ngemot bahan kimia aktif sing diarani ginsenosides. Iki dianggep tanggung jawab kanggo obat-obatan jamu.

Sanajan buktine diwatesi, ginseng dituduhake menyang:

• nyuda gula getih ing wong sing ngalami diabetes
• nyegah utawa nyilikake gejala selesma utawa flu
• ngrangsang sistem kekebalan awak
• nambah gejala menopause
• ngobati disfungsi ereksi
• nyuda cidra otot sawise olahraga

Sampeyan uga bisa uga krungu manawa ginseng bisa:

• nyegah dimensia
• ningkatake memori lan kinerja mental
• nambah kekuwatan lan stamina
• nambah pencernaan
• ngobati kanker

Nanging, saiki ora ana bukti sing bisa ndhukung klaim kasebut.

Ginseng ngemot senyawa anti-inflamasi sing diarani antioksidan. Antioksidan mbantu nyegah karusakan sel sing disebabake dening radikal bebas ing awak. Dheweke kabukten bisa nglindhungi jinis kanker tartamtu lan nyuda resiko penyakit jantung.

Keamanan nggunakake ginseng nalika meteng

Ginseng bisa uga aman kanggo umume wong sing ora ngandut nalika dijupuk sajrone jangka pendek, nanging bisa uga nyebabake sawetara efek samping.

Yen ditrapake kanthi tutuk, ginseng bisa nyebabake efek samping ing ngisor iki:

• diare
• alangan turu
• cangkem garing
• sakit sirah
• gatel
• getihen bawok
• pangowahan ing tekanan getih
• deg-degan cepet
• reaksi alergi
• gugup

Ginseng uga duweni potensi bisa sesambungan karo obatan liyane, kayata kanggo diabetes. Yen sampeyan ngombe obat utawa suplemen liyane, priksa manawa mriksa dhokter sadurunge njupuk ginseng.

Peringatan babagan ginseng nalika meteng

Peneliti ngelingake manawa wanita kudu ngati-ati babagan nggunakake ginseng nalika wiwitan meteng. Peringatan kasebut umume didhasarake panliten ing jurnal sing nuduhake manawa senyawa ing ginseng sing diarani ginsenoside Rb1 nyebabake kelainan embrio tikus. Panliten kasebut nemokake manawa konsentrasi ginsenoside Rb1 luwih dhuwur, mula akeh risikone. A tikus entuk kesimpulan sing padha.

Riset babagan efek ginseng ing wanita ngandhut diwatesi. Pancen angel nglakoni panelitian sing dikontrol kanthi tepat ing manungsa yen ana masalah keamanan lan etika. Ilmuwan asring ngandelake panelitian ing kewan kayata tikus lan tikus kanggo nyoba keamanan obat-obatan lan suplemen herbal. Pasinaon ing tikus ora mesthi diterjemahake langsung menyang manungsa, nanging bisa mbantu dokter babagan masalah sing bisa ditindakake.

Tinjauan literatur sing diterbitake ing Jurnal Kanada Farmakologi Klinis Kanada ndeleng kabeh bukti kanggo ginseng Panax. Para ahli nemokake manawa aman kanggo dikonsumsi nalika meteng. Nanging adhedhasar bukti kakehan masalah keamanan ing tikus lan tikus, panulis nyimpulake manawa wanita hamil kudu nyingkiri ramuan, utamane nalika trimester kaping pisanan.

Apa ginseng aman dikonsumsi nalika nyusoni?

Aman ginseng ora jelas ing wanita sing nyusoni. Nalika peringatan kasebut bisa diganti yen ditindakake riset maneh, para ahli nyaranake ngindhari ginseng nganti rampung sawise nyusoni.

Teh herbal liyane

Kaya ginseng, umume suplemen herbal lan teh durung ditliti babagan keamanan wanita hamil. Amarga alesan iki, luwih becik ati-ati. Administrasi Pangan lan Obat Amerika Serikat ora ngatur keamanan lan efektivitas teh lan produk herbal. Jampi tartamtu bisa duwe efek samping kanggo sampeyan lan bayi.

Yen dikonsumsi akeh, sawetara teh herbal bisa ngrangsang uterus lan nyebabake keguguran. Dadi ing sisih sing aman lan aja nyingkiri teh lan obat-obatan sajrone meteng, kajaba yen diprentah dhokter.

Maca label

Priksa manawa maca label bahan supaya sampeyan mesthi ngerti apa sing sampeyan mangan utawa ngombe. Jeneng produk bisa nyasab. Ing ngisor iki bisa uga ora aman kanggo wanita ngandhut:

• omben-omben energi
• smoothie
• jus
• teh
• omben-omben liyane sing ngemot jamu

Langkah sabanjure

Ginseng biasane ora dianjurake minangka ramuan sing aman nalika lagi ngandut. Sanajan bukti-bukti kasebut ora mesthi, sawetara panliten nuduhake manawa bisa mbebayani bayi sing lagi tuwuh. Kanthi tembung liyane, iku ora gampang dibebayani.

Waca label bahan kanggo ngerti apa sing ana ing panganan sing lagi mangan nalika lagi ngandut. Tuli takon dhokter sadurunge ngombe teh herbal utawa njupuk suplemen sajrone meteng.

P:

Apa ginseng lan jamu liyane mbebayani kanggo calon bayi?

A:

Kaya pirang-pirang pangobatan obat nalika meteng, ana laporan sing mbantah babagan keamanan ginseng nalika meteng. Sacara etis bisa nindakake pasinaon sing bener kanggo ngevaluasi keamanan obat-obatan utawa perawatan herbal nalika meteng. Ginseng kabukten bisa mbebayani tumrap janin, utamane ing trimester kaping pisanan. Sanajan panliten sing nuduhake iki durung rampung ing manungsa, nanging cukup yakin kanggo ngelingake panggunaan, paling ora nalika wiwitan meteng.