Graviola: mupangat, sifat lan cara ngonsumsi

Konten

• Mupangate Soursop lan properti
• Apa soursop bisa ngobati kanker?
• Informasi nutrisi siram
• Carane nganggo
• Contraindication kanggo nggunakake soursop

Soursop minangka woh, uga dikenal kanthi jeneng Jaca do Pará utawa Jaca de poor, digunakake minangka sumber serat lan vitamin, lan konsumsi disaranake kanggo kasus konstipasi, diabetes lan obesitas.

Woh iki duwe bentuk oval, kanthi kulit ijo peteng lan ditutupi "eri". Bagian internal digawe dening pulp putih kanthi rasa sing rada legi lan asam, digunakake kanggo nyiyapake vitamin lan panganan cuci mulut.

Jeneng ilmiah soursop yaiku Annona muricata L. lan bisa ditemokake ing pasar, pameran lan toko panganan kesehatan.

Mupangate Soursop lan properti

Soursop duwe sawetara mupangat kesehatan, sing dianggep diuretik, hipoglikemik, antioksidan, anti-rematik, antikanker, anti-inflamasi lan antibakteri. Mula, amarga sifat kasebut, soursop bisa digunakake ing pirang-pirang kahanan, kayata:

• Ngurangi insomnia, amarga duwe senyawa ing komposisine sing nyengkuyung santai lan ngantuk;
• Peningkatan sistem kekebalan awak, amarga sugih ing vitamin C;
• Hidrasi organisme, amarga pulp buah kalebu umume banyu;
• Tekanan getih saya mudhun, minangka woh sing asipat diuretik, saengga bisa mbantu ngatasi tekanan;
• Perawatan penyakit weteng, kayata gastritis lan tukak, amarga duwe sipat anti-inflamasi, nyuda rasa sakit;
• Nyegah osteoporosis lan anemia, amarga iku woh sing sugih kalsium, fosfor lan zat besi;
• Ngatur tingkat gula getih, nguntungake kanggo wong sing ngalami diabetes, amarga duwe serat sing nyegah gula mundhak cepet ing getih;
• Tundha tuwa, amarga nduweni sifat antioksidan sing mbantu nglindhungi sel awak saka karusakan sing disebabake dening radikal bebas;
• Nyuda saka rasa lara rheumatismamarga nduweni sifat anti-rematik, nyuda pembengkakan lan malaise.

Kajaba iku, sawetara panliten nuduhake yen soursop bisa digunakake kanggo mbantu perawatan kanker, amarga duweni zat antioksidan sing bisa ngrusak sel kanker tanpa nyebabake kerusakan sel normal.

Soursop uga bisa digunakake kanggo ngobati obesitas, konstipasi, penyakit ati, migren, flu, cacing lan depresi, amarga minangka modulator swasana ati sing apik.

Apa soursop bisa ngobati kanker?

Hubungan antara panggunaan soursop lan obat kanker durung bisa kabukten kanthi ilmiah, nanging sawetara panliten wis ditindakake kanthi tujuan sinau komponen soursop lan pengaruhe ing sel kanker.

Panaliten pungkasan nuduhake yen soursop sugih ing asetonin, yaiku klompok produk metabolisme sing duwe efek sitotoksik, bisa tumindak langsung ing sel kanker. Kajaba iku, wis katon ing panliten yen konsumsi soursop jangka panjang duwe efek pencegahan lan potensial terapeutik kanggo macem-macem jinis kanker.

Sanajan mangkono, panelitian sing luwih spesifik babagan soursop lan komponen kasebut dibutuhake kanggo verifikasi efek sejatine woh iki tumrap kanker, amarga efek kasebut bisa beda-beda miturut cara tuwuh woh lan konsentrasi komponen bioaktif.

Informasi nutrisi siram

Tabel ing ngisor iki nuduhake komposisi nutrisi ing 100 g soursop

Carane nganggo

Soursop bisa dikonsumsi nganggo pirang-pirang cara: alami, minangka suplemen ing kapsul, panganan cuci mulut, teh lan jus.

• Teh sedhot: Digawe nganggo 10 g godhong soursop garing, sing kudu diselehake ing 1 liter banyu sing nggodhok. Sawise 10 menit, saring lan konsumsi 2 nganti 3 gelas sawise mangan;
• Jus siram: Kanggo nggawe jus, cukup gulung ing blender 1 asam sirsak, 3 buah pir, 1 jeruk lan 1 pepaya, ditambah karo banyu lan gula secukupe. Sawise diantemi, sampeyan wis bisa nganggo.

Kabeh bagean soursop bisa dikonsumsi, wiwit oyot nganti godhong.

Contraindication kanggo nggunakake soursop

Konsumsi siram ora dituduhake kanggo wanita hamil, wong sing duwe mumps, sariawan utawa lara tutuk, amarga asam asam bisa nyebabake rasa sakit, lan wong sing duwe hipotensi, amarga salah sawijining efek samping saka woh kasebut yaiku nyuda tekanan getih.

Kajaba iku, wong hipertensi kudu duwe pandhuan saka ahli kardiologis babagan konsumsi asam sirsak, amarga woh bisa berinteraksi karo obat-obatan sing digunakake utawa malah nyuda tekanan, sing bisa nyebabake hipotensi.