Hiburan Sehat: Pesta Nutrisi

Konten

• Tip panglipur sing sehat # 1. Temokake ahli lokal kanggo ngomong babagan panganan sing sehat.
• Tip panglipur sing sehat # 2. Entuk headcount.
• Tip panglipur sing sehat # 3. Pilih topik tombol panas.
• Tip nglipur sehat # 4. Mbangun menu.
• Tip panglipur sing sehat # 5. Resep resep lan dhaptar blanja.
• Tip panglipur sing sehat # 6. Duwe demonstrasi masak.
• Tip nglipur sehat # 7. Dhiskusi chow.
• Temokake cemilan sehat sing pas karo diet seimbang sing nutrisi.
• Review kanggo

Tip panglipur sing sehat # 1. Temokake ahli lokal kanggo ngomong babagan panganan sing sehat.

Ora gampang golek ahli diet sing kadhaptar ing wilayah sampeyan. Cukup menyang eatright.org lan ketik kode pos kanggo ndeleng dhaptar pilihan. Rega bakal beda-beda miturut speaker, mula hubungi sawetara kanggo ngrembug tarif kanggo nyiapake obrolan informal babagan topik nutrisi, nggawe menu adhedhasar tema, uga menehi resep lan handout.

Tip panglipur sing sehat # 2. Entuk headcount.

Temokake sapa sing bakal teka lan mutusake carane pamisah biaya kanggo bahan lan biaya speaker. Mbagi total biaya ing grup sampeyan bisa nyuda dhasar lan entuk kabeh tamu sampeyan nandur modal-secara harfiah-kanggo nggawe acara kasebut sukses. Priksa manawa takon apa sing dibutuhake vegetarian utawa alergi ing kanca.

Tip panglipur sing sehat # 3. Pilih topik tombol panas.

Duwe sesi brainstorming karo pakar kanggo i.d. topik mangan sehat sing menarik lan nyenengake sing bakal narik kawigaten wong akeh. Skip PowerPoint kanggo ngindhari snoozefest. Takon karo pamicara supaya nyiyapake paket resep lan nggawa-mulih babagan tiket lan tips sing luwih seger.

Tip nglipur sehat # 4. Mbangun menu.

Takon penutur kanggo menehi saran resep adhedhasar tema sing dipilih lan kerja bareng kanggo ngrancang menu. Kanggo urusan "Tuang Energi" sing temen-temen, coba menu panganan sing gampang iki kanthi sehat Shape.com resep:

Appetizers: hummus mrico abang rempah-rempah, lumpia salmon rebus, sushi sayuran, bawang rebus ing saus jeruk-adas

Masakan utama: Mrico abang diiseni karo Quinoa, Tempe Ratatouille

Dessert: Mocha Pudding karo Crystallized Jahe, Asam Cherry Compote karo Krim

Tip panglipur sing sehat # 5. Resep resep lan dhaptar blanja.

Go potluck supaya saben wong wadon nampa dhaptar blanja lan resep kanggo nyiyapake sadurunge pesta. Kanthi cara iki, para tamu ora mung bisa ngrasakake nanging uga tuku lan masak panganan anyar.

Tip panglipur sing sehat # 6. Duwe demonstrasi masak.

Yen ana ruangan, masak sajian minangka salah sawijining kegiatan ing wayah wengi.

Tip nglipur sehat # 7. Dhiskusi chow.

Sawise kabeh wong njagong karo piring sing ditumpuk, takon pakar kenapa dheweke milih saben panganan lan kepiye hubungane karo tema nutrisi ing wayah wengi - lan mangan sehat, sakabèhé. Bukak lantai kanggo umpan balik babagan rasa lan tekstur. Takon apa rasane nemokake lan nyiyapake bahan sing ora dingerteni. Apa ana tips kanggo tuku panganan kesehatan lokal kanthi murah?

Temokake cemilan sehat sing pas karo diet seimbang sing nutrisi.

Review kanggo