Ngerti Denyutan Jantung Sawise Mangan

Konten

• Sambungan panganan-jantung
• Suplemen panganan
• Pengalaman jajanan
• Diet
• Tyramine
• Theobromine
• Apa monosodium glutamate (MSG) dadi pemicu?
• Apa kafein dadi pemicu?
• Sebab liyane
• Obat-obatan
• Pangowahan hormonal
• Palpitasi jantung lan penyakit jantung
• Kapan njaluk pitulung medis
• Diagnosis panyebab palpitasi
• Perawatan kanggo palpitasi jantung
• Urip kanthi deg-degan jantung

Ringkesan

Palpitasi jantung bisa ditemokake nalika rasane atimu ora bisa ngalahake utawa ngalahake ekstra. Bisa nyebabake flutter utawa ketukan ing dada utawa gulu. Sampeyan uga bisa nambah denyut jantung kanthi dadakan.

Palpitasi jantung ora mesthi kedadeyan yen sampeyan nindakake perkara sing abot utawa ora ngepenakke, lan bisa uga ora dadi gejala sing serius.

Sambungan panganan-jantung

Sampeyan bisa uga ngalami denyut jantung sawise mangan amarga sawetara sebab:

Suplemen panganan

Sawetara suplemen panganan sing dienggo bisa nyebabake jantung deg-degan. Iki kalebu:

• jeruk pahit, sing ditindakake sawetara wong kanggo lara ati, ngilangi bobot awak, lan masalah kulit
• ephedra, sing sawetara wong njupuk pilek, ngelu, lan nambah tingkat energi
• ginseng, sing ditindakake sawetara wong kanggo nambah energi mental lan fisik
• hawthorn, sing sawetara wong njupuk kahanan jantung, kalebu angina
• valerian, sing ditindakake sawetara wong kanggo gangguan turu, kuatir, lan depresi

Pengalaman jajanan

Palpitasi jantung sawise mangan bisa uga ana gandhengane karo pengalaman mangan tinimbang panganan.

Palpitasi bisa kedadeyan amarga tumindak ngulu. Sampeyan bisa uga ngrasakake sedhot nalika ngadeg sawise lungguh mangan. Emosi uga bisa nyebabake palpitasi, utamane yen mangan nalika nyebabake kuatir utawa stres.

Diet

Diet sampeyan uga bisa nyebabake palpitasi.

Ing ngisor iki minangka sawetara pemicu lan faktor risiko sing gegandhengan karo diet:

• Tingkat kalium sing kurang lan dehidrasi bisa nyebabake denyut jantung.
• Yen sampeyan wis didiagnosis hypoglycemia, utawa kurang gula getih, sampeyan bisa uga ngalami risiko deg-degan jantung amarga diet. Panganan karbohidrat sing dhuwur lan gula sing diolah bisa nyebabake palpitasi yen sampeyan ngalami gula sing kurang.
• Alkohol uga bisa main. Peneliti ing panelitian 2014 ing Jurnal American College of Cardiology nemokake hubungan antara konsumsi alkohol lan fibrilasi atrium.
• Sampeyan bisa ngalami palpitasi amarga alergi utawa sensitivitas panganan. Heartburn sing kedadeyan amarga mangan panganan pedhes utawa sugih uga bisa nyebabake denyutan jantung.
• Panganan natrium sing dhuwur uga bisa nyebabake palpitasi. Akeh panganan umum, utamane panganan kaleng utawa olahan, ngemot natrium minangka pengawet.

Tyramine

Panganan lan omben-omben kanthi asam tyramine asam amino sing akeh bisa nyebabake tekanan getih sampeyan nambah lan nyebabake denyut jantung. Iki kalebu:

• keju umur
• daging sing wis mari
• omben-omben alkohol
• woh garing utawa overripe

Theobromine

Theobromine, bahan sing umume ditemokake ing coklat, bisa uga nambah denyut jantung lan nyebabake palpitasi. Ing, peneliti nemokake yen theobromine bisa duwe efek positif ing swasana ati. Nanging ing dosis dhuwur, efek kasebut ora ono gunane maneh.

Apa monosodium glutamate (MSG) dadi pemicu?

Sanajan ora ana riset kanggo negesake, peneliti nyaranake sampeyan duwe palpitasi minangka sensitivitas kanggo MSG, yaiku penambah rasa sing asring ditemokake ing panganan Tionghoa lan sawetara panganan kaleng lan olahan.

Nanging, umume aman kanggo dikonsumsi, nanging yen sampeyan mikir manawa MSG nyebabake denyutan jantung, waca label kasebut kanthi tliti lan aja nganti panganan sing ana ing MSG.

Apa kafein dadi pemicu?

Biasane, dokter percaya yen berdebar bisa nyebabake sensitivitas kafein. Kafein ana ing pirang-pirang panganan lan omben-omben sing populer, kayata:

• kopi
• teh
• soda
• omben-omben energi
• coklat

Nanging, panliten 2016 nuduhake yen kafein bisa uga ora nyebabake palpitasi. Kasunyatane, para peneliti ngusulake supaya sawetara jinis kafein bisa nambah kesehatan jantung sampeyan.

Sebab liyane

Olahraga bisa nggawe sampeyan gampang nandhang lara jantung. Rasane kaya rasa wedi lan gupuh uga bisa nyebabake.

Obat-obatan

Sebab liyane kalebu:

• produk sing larang regane, kayata obat adhem lan dekongestan kanthi efek stimulan
• pangobatan kanggo panandhang asma
• pangobatan kanggo penyakit jantung
• pangobatan kanggo tekanan getih dhuwur
• pil diet
• hormon tiroid
• antibiotik tartamtu
• amfetamin
• kokain
• nikotin

Pangowahan hormonal

Owahan hormon sampeyan sing drastis bisa uga nyebabake palpitasi. Ngalami siklus menstruasi, meteng, utawa menopause mengaruhi tingkat hormon sampeyan, lan pangowahan kasebut bisa nyebabake pengaruh denyut jantung sampeyan.

Kelip-kelip panas sajrone menopause misuwur amarga nyebabake palpitasi. Biasane ilang nalika lampu kilat panas wis rampung.

Palpitasi jantung lan penyakit jantung

Sawetara kahanan jantung bisa nyebabake sampeyan nandhang lara jantung, kalebu:

• detak jantung sing ora normal, utawa arrhythmia
• detak jantung sing cepet, utawa takikardia
• denyut jantung sing alon, utawa bradikardia
• fibrilasi atrium
• atrial flutter
• penyakit jantung iskemik, utawa hardening arteri

Masalah jantung iki bisa kedadeyan amarga ana kahanan, kalebu diabetes lan tekanan darah tinggi. Dhiskusi karo dhokter babagan dites kanggo kondisi jantung yen sampeyan ngalami denyut jantung, luwih-luwih yen sampeyan duwe kahanan liyane sing bisa nyebabake kesehatan jantung sampeyan.

Kapan njaluk pitulung medis

Temokake dhokter sampeyan yen sampeyan durung nate sedhot jantung nanging ngira yen sampeyan ngalami saiki. Dheweke bisa uga jinise, nanging bisa uga dadi gejala masalah sing ndasari, utamane yen kedadeyan karo gejala liyane, kayata:

• alangan ambegan
• kringet banget
• kebingungan
• entheng
• pusing
• semaput
• lara dada
• tekanan utawa nyenyet ing dada, punggung ndhuwur, tangan, gulu, utawa rahang

Denyut jantung biasane mandheg sawise sawetara detik yen denyut jantung normal. Ing sawetara kasus, jantung sampeyan bisa uga terus-terusan ora suwe sawetara menit utawa luwih. Sampeyan bisa uga krasa lara ing dodo lan uga lemes.

Palpitasi jantung bisa dadi gejala kahanan medis, kalebu:

• anemia
• dehidrasi
• kelangan getih
• kadar gula getih sithik
• tingkat karbon dioksida kurang ing getih
• tingkat oksigen sing kurang ing getih
• tingkat kalium sing kurang
• tiroid sing kakehan aktif
• kejut

Ayo langsung menyang dhokter yen sampeyan ngalami palpitasi lan sampeyan duwe risiko penyakit jantung utawa sadurunge wis didiagnosis ngalami penyakit jantung utawa penyakit jantung.

Diagnosis panyebab palpitasi

Dokter sampeyan mesthine bakal miwiti karo ujian fisik. Yen dhokter curiga ana masalah jantung, sampeyan bisa uga kudu golek dokter jantung. Tes diagnostik bisa uga kalebu:

• tes getih
• tes urin
• elektrokardiogram
• echocardiogram
• tes stres

Dokter sampeyan uga bisa nyaranake tes monitor Holter. Kanggo tes iki, sampeyan bakal nggawa monitor denyut jantung portebel sajrone 1 nganti 2 dina supaya dokter bisa nganalisis denyut jantung sajrone wektu sing luwih dawa.

Perawatan kanggo palpitasi jantung

Perawatan gumantung karo diagnosis.

Dokter bisa uga nyimpulake manawa berdebar jantung sampeyan ora ngancam serius kanggo kesehatan sampeyan. Ing kasus iki, sampeyan bakal entuk manfaat saka owah-owahan gaya urip.

Nyingkiri pangobatan kadhemen umum kanthi pseudoephedrine lan stimulan panganan lan ombenan bisa matesi palpitasi. Mungkasi ngrokok uga bisa mbantu.

Yen palpitasi minangka masalah serius, dhokter sampeyan bakal menehi resep blocker beta-blocker utawa calcium channel. Iki minangka obat antiarrhythmic. Tingkat denyut jantung sampeyan tetep lan teratur kanthi nambah aliran getih ing awak sampeyan.

Pangobatan iki asring ngobati kahanan sampeyan sajrone sawetara jam. Nanging, umume butuh pirang-pirang wulan nganti pirang-pirang taun kanggo mbenerake kahanan sing ana gandhengane karo arrhythmia.

Yen palpitasi sampeyan ngancam nyawa, dhokter bisa nggunakake defibrillator utawa alat pacu jantung kanggo mbantu jantung sampeyan dadi irama normal. Pangobatan kasebut bakal menehi asil langsung.

Dokter bisa ngawasi sampeyan sajrone sawetara dina utawa sawetara taun kanggo terus ngobati denyut jantung.

Urip kanthi deg-degan jantung

Yen palpitasi ora amarga kondhisi medis, sampeyan ora butuh perawatan medis. Yen asring ngalami denyutan, coba goleki panganan utawa kegiyatan apa sing dadi pemicu.

Diary buku supaya sampeyan bisa ngerti manawa sampeyan bisa ngenali panganan tartamtu sing bisa menehi palpitasi. Ing sawetara kasus, siji bahan ing panganan bisa nyebabake. Yen sampeyan bisa ngenali pemicu, aja nganti weruh banjur pulpitasi mandheg.

Yen sampeyan ngalami stres, terapi kayata yoga, meditasi, lan teknik napas jero bisa mbantu nyuda palpitasi jantung.

Ora preduli apa sing nyebabake palpitasi, akeh perawatan sing kasedhiya kanggo njaga supaya denyut jantung tetep tetep diatasi.