Kepiye Ukuran Dada Sampeyan Bisa Nggawe Rutinitas Fitness

Konten

• Pengaruh Kupu
• Apa Sampeyan Bisa Nggawe Babagan Iku
• Review kanggo

Sepira gedhene faktor dodo ing rutinitas fitness?

Udakara setengah wanita kanthi payudara sing luwih gedhe ing panliten saka Universitas Wollongong ing Australia ujar manawa ukuran dhadhane wis mengaruhi jumlah lan level kegiatan sing ditindakake, dibandhingake karo pitung persen wanita sing duwe susu cilik.

Amarga statistik kasebut, peneliti nemokake yen, ya, "ukuran payudara minangka penghalang potensial kanggo wanita sing melu aktivitas fisik."

Wanita kanthi payudara paling gedhe ngentekake 37 persen wektu kurang saben minggu kanggo olahraga tinimbang wanita kanthi payudara cilik, miturut panaliten Australia anyar.

Psikologi uga main, ujare LaJean Lawson, Ph.D., direktur Champion Bra Lab, sing treadmill nyoba wanita kanthi kabeh ukuran.

"Salah sawijining tester DD ngandhani yen dheweke ora tau olahraga ing umum amarga dheweke ora pengin wong ndeleng dodo obah," ujare. (Related: Napa Saben Wanita Kudu Ngerti Kapadhetan Payudara)

Pengaruh Kupu

Apa sing kita pikirake minangka mumbul ora mung proposisi munggah-mudhun. Nalika sampeyan mlaku, saben dodo obah kanthi pola kupu-nglacak simbol tanpa wates 3D kanthi gerakan munggah-mudhun, sisih-kanggo-sisih, lan mundur-maju. (Sing terakhir disebabake dening deceleration awak sing cepet nalika mogok sikil, banjur kanthi akselerasi nalika nyurung lemah.)

Cangkir sing ora didhukung bisa mindhah rata-rata patang sentimeter kanthi vertikal lan rong milimeter saka sisih menyang sisih; DD a, dening comparison, bisa lelungan mungguh 10 lan limang sentimeter. Lan ana akeh ujung saraf ing jaringan payudara sing bisa ndhaptar rasa nyeri lan nyebabake intensitas sampeyan mundur. (Related: Kepiye Cara Ngowahi Sawise Mastektomi Ganda)

Apa Sampeyan Bisa Nggawe Babagan Iku

Panliten Lawson nuduhake manawa bra olahraga sing pas bisa nyuda gerakan nganti 74 persen. Goleki cangkir nonstretch sing kapisah lan tali bahu sing bisa luwes. Sampeyan bisa malah pindho munggah lan nganggo loro kotang bebarengan kanggo dhukungan ekstra, Lawson ngandika. (Mangkene babagan cara milih bra olahraga sing sampurna, miturut wanita sing ngrancang.)

Minangka kanggo sisih mental? "Sampeyan kudu nyedhaki mumbul minangka alami lan kedadeyan kanggo kabeh wong," ujare model ukuran plus Candice Huffine, pangripta Day / Won size-inclusive activewear.

"Aku rumangsa awakku ora digawe mlaku," jarene. "Banjur aku nyoba. Mesthi, dhadhaku mbutuhake gaweyan lan artileri ekstra kanggo ngamanake kanthi nyaman, nanging aku ora bakal nglilani dheweke supaya ora ngremukake tujuanku.

Majalah Shape, edisi Juli/Agustus 2019

Review kanggo