Carane Kathy Ireland Tetep ing wangun Supermogul

Konten

• Review kanggo

Kathy Irlandia, sing umur 49 dina iki (20 Maret), isih apik tenan kaya nalika dheweke tampil kaping pisanan Ilustrasi Olahraga nutupi meh 30 taun ago. Majalah sing ora kaetung, buku inspirasi, lan DVD latihan sing paling laris mengko, lambang baju renang lan guru kebugaran sing nggumun terus muter.

Minangka CEO lan Kepala Desainer saka kathy ireland Worldwide, model-prenuer bubar ndharat tutup saka ForbesMajalah diarani minangka diva domestik anyar (pindhah liwat Martha Stewart!), regane kira-kira 350 yuta jagoan minangka model paling sugi ing taun 2012.

Ora ana pitakonan sing supermodel sing dadi supermogul ngerti barang-barange nalika adol fitness lan fashion-uga kabeh saka perabot omah lan perhiasan nganti penggemar langit-langit, karpet, lan perabot kantor.

Kita ngomong karo pengusaha sing ayu lan sukses kanggo entuk saran babagan latihan, rahasia diet, urip, karir, lan liya-liyane.

Wujud: Apa saran sampeyan kanggo wanita luwih saka 40 taun sing pengin katon apik tenan kaya sampeyan, sanajan urip sibuk?

KATHY IRELAND: Aku ndeleng wanita saben dina umur 40-an, 50-an, 60-an, lan liya-liyane sing katon apik tenan! Ibuku lan ibu maratuwaku yaiku wong wadon loro sing kelingan. Aku ngerti iki klise, nanging bener. Sawise 40 sampeyan duwe pasuryan sing nuduhake karakter sampeyan. Sing dakdeleng esuk yaiku pasuryan sing kudu dikumbah! Siji saran cilik: kenal karo piramida panganan sing misuwur. Fitur iki penting kanggo biji, sayuran, woh-wohan, produk susu, lan protein kewan lan kacang buncis.

Wujud:Pira sampeyan saiki kerja?

KATHY IRELAND: Owahi minggu nganti seminggu, nanging saben dina olahraga fisik. Latian sejatiku biasane kira-kira kaping telu seminggu. Aku kudu nindakake luwih akeh, utamane sawise 40! metabolisme alon; iku tansah perang manajemen wektu.

Wujud:Jinis olahraga apa sing sampeyan seneng?

KATHY IRELAND: Peregangan kanthi intensif minangka solusi luar biasa kanggo nyuda bobot awak, nyenengake awak lan pikiran, nguatake awak, lan nguatake. Kadhangkala, aku nggunakake bobot kanggo toning. Nggunakake paling ora 30 menit saben dina yen bisa. Iki nggawe aku kuwat kanggo surfing. Pushups lan sit-ups uga mbantu.

Wujud:Apa wae hobi lan kegiatan favorit sing nggawe sampeyan tetep sehat?

KATHY IRELAND: Kita manggon ing cedhak segara ing Santa Barbara, California. Apa wae kegiatan fisik karo anak-anak kita minangka kabungahan sing gedhe lan percaya, dheweke tetep saya sehat. Aku seneng mancal, mlaku-mlaku, nglangi, lan surfing, utamane mlaku-mlaku ing pantai kanthi pasir, sadurunge aku tekan ombak gedhe. Iki kabeh kegiatan California.

Wujud:Apa sampeyan ana ing diet khusus? Wenehi pratinjau babagan jinis panganan sing sampeyan mangan saben dina!

KATHY IRELAND: Susu sithik lemak lan kabeh jinis woh, sayuran, protein tanpa lemak, akeh banyu, kalsium, vitamin kaya vitamin-D, lan ya, sok-sok daging abang. Aku seneng karbohidrat sehat! Aku duwe untu sing manis.

Wujud:Kepiye carane sampeyan rumangsa dadi inspirasi fitness sing luar biasa kanggo akeh?

KATHY IRELAND: Aku rumangsa ora "pas banget." Iku proses sing terus-terusan. Tujuane yaiku supaya sehat-sehat lan bisa tetep urip karo anak-anake. Aku pengin surfing ing ulang tahunku sing kaping 120. Ing salah siji titik ing gesang kawula, Aku gained luwih saka 25 kilogram tanpa kang weruh. Aku saiki luwih ngerti. Pound setahun luwih saka 20 taun mbebayani. Aku ngerti saka pengalaman pribadi.

Wujud:Apa sing paling apik ing karir sampeyan?

KATHY IRELAND: Bagian sing paling bermanfaat saka karirku yaiku aku bisa ngladeni wong liya. Ing endi wae akeh wong sing butuh. Mripatku mbukak kesehatan, keluwen, HIV / AIDS, kanker, lan pendhidhikan. Wanita lan bocah-bocah asring banget digatekake. Ing kathy ireland Worldwide kita makarya saben dina kanggo nggawe prabédan ing nonprofit kita

ndhukung.

Kanggo luwih lengkap babagan Irlandia, bukak situs web resmi lan tindakake ing Twitter.

Review kanggo