Apa Bebas Glutgrass Gluten?

Konten

• Gandum gandum ora ngemot lem
• Gluten nerangake
• Bisa gampang kena kontaminasi
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Wheatgrass - tanduran sing asring dadi jus utawa ditembak - misuwur banget ing kalangan para penggemar kesehatan.

Malah bisa uga nyedhiyakake akeh mupangat kesehatan amarga saka senyawa tanduran ().

Nanging, jenenge, sampeyan bisa uga takon kepiye hubungane karo gandum lan apa isine lem.

Artikel iki ngandhani apa GRATIS gandum bebas gluten.

Gandum gandum ora ngemot lem

Wheatgrass minangka godhong enom pisanan saka tanduran gandum sing umum Triticum estivum ().

Nalika produk gandum, gandum ora ngemot lem lan aman kanggo dikonsumsi yen sampeyan ngetutake diet tanpa lem (3).

Iki bisa uga katon ngagetne amarga gandum ora bisa diwatesi kanggo wong sing nyegah gluten. Alesan gandum bebas gluten kalebu metode panen.

Tanduran iki dibudidayakake nalika musim gugur lan tekan pucuk nutrisi ing wiwitan musim semi. Ing jalur iki, wis tuwuh udakara udakara 8-10 inci (20-25 cm).

Panen sajrone jendela 10 dina nalika wiji gandum durung diwasa - sing ngemot gluten - isih cedhak utawa ngisor level lemah, ing endi mesin panen ora bisa digayuh.

Banjur diproses dadi macem-macem produk, sing alami bebas gluten.

Wheatgrass bebas gluten, sanajan produk gandum. Wis dipanen sadurunge wiji gandum sing isine gluten thukul.

Gluten nerangake

Gluten minangka protein sing ditemokake ing gandum, gandum, lan gandum gandum sing menehi tekstur tekstur sing alus (,).

Nalika umume wong gampang nyerna gluten, bisa uga nyebabake efek samping sing parah kanggo sing nandhang penyakit celiac utawa sensitivitas gluten non-celiac.

Penyakit celiac minangka kondhisi autoimun sing nyebabake gejala kayata kembung, lemes, diare, lan penurunan bobot amarga malabsorpsi nutrisi. Malah jumlah asupan lem sing paling cilik bisa mbebayani ().

Sementara, sensitivitas gluten bisa nyebabake rasa ora nyaman pencernaan lan gejala kaya celiac (,).

Saiki, perawatan mung efektif kanggo kaloro kahanan yaiku ngetutake diet tanpa gluten tanpa wates ().

Kanggo wong sing ora duwe penyakit kasebut, lem iku aman kanggo dikonsumsi.

Gluten minangka protein sing ditemokake ing pirang-pirang biji. Iki nyebabake efek samping kanggo wong sing kena penyakit celiac utawa sensitivitas gluten non-celiac. Kayane, individu kasebut kudu ngetutake diet tanpa gluten.

Bisa gampang kena kontaminasi

Kabeh bentuk gandum bisa dadi kontaminasi lem yen praktik panen sing apik ora ditindakake.

Yen rumput gandum dipanen sawise jendhela 10 dina sing cocog, wiji gandum sing durung diwasa bisa pungkasan ing produk pungkasan lan ngontaminasi karo lem.

Kajaba iku, ana risiko kontaminasi silang ing fasilitas sing nggunakake peralatan sing padha kanggo ngasilake produk sing ngemot gluten.

Mula, luwih becik milih produk gandum sing duwe label sing negesake tanpa gluten.

Administrasi Pangan lan Obat (FDA) wis matesi 20 bagean per yuta (ppm) gluten - yaiku jumlah sing sithik - kanggo produk bebas gluten ().

Blanja greengrass kanthi online.

Wheatgrass bisa dadi kontaminasi lem amarga praktik panen sing ora bener utawa kontaminasi silang ing pabrik. Kanggo aman, pilih produk gandum sing wis bebas gluten.

Intine

Wheatgrass minangka produk gandum tanpa lem sing asring didol minangka jus, nembak, bubuk, lan kapsul. Sampeyan uga bisa tuwuh lan menehi jus ().

Nanging, bisa uga kena kontaminasi lem amarga praktik panen sing kurang utawa kontaminasi silang. Kanggo nyuda resiko iki, pilih mung produk gandum sing wis bebas gluten.

Yen njupuk gandum ing bentuk suplemen utawa jus, luwih dhisik konsultasi karo profesional kesehatan.