Apa Karet Mastic lan Kepiye Cara Digunakake?

Konten

• 1. Iki bisa mbantu ngatasi masalah pencernaan
• 2. Bisa mbantu ngilangi H. pylori bakteri
• 3. Iki bisa mbantu ngobati tukak
• 4. Iki bisa mbantu nyuda gejala penyakit usus radang (IBD)
• 5. Iki bisa mbantu nyuda kolesterol
• 6. Iki mbantu ningkatake kesehatan ati kanthi sakabehe
• 7. Iki bisa mbantu nyegah growong
• 8. Iki bisa mbantu ngobati gejala asma alergi
• 9. Iki bisa uga nyegah kanker prostat
• 10. Iki bisa uga nyegah kanker usus
• Efek samping lan risiko
• Intine

Apa permen karet mastic?

Permen karet (Lentiskus pistacia) minangka resin unik sing asale saka wit sing ditandur ing Mediterania. Wis pirang-pirang abad, resin digunakake kanggo nambah pencernaan, kesehatan oral, lan kesehatan ati. Ngemot antioksidan sing diarani ndhukung sifat terapeutik.

Gumantung karo kabutuhan sampeyan, permen karet mastic bisa diunyah minangka permen karet utawa digunakake ing bubuk, tincture, lan kapsul. Sampeyan uga bisa nggunakake minyak esensial mastic kanthi topikal kanggo mbantu ngrawat kahanan kulit tartamtu.

Maca terus kanggo sinau babagan carane nambah terapi komplit kanggo rutinitas sampeyan.

1. Iki bisa mbantu ngatasi masalah pencernaan

Artikel saka taun 2005 nglaporake manawa permen karet mastic bisa digunakake kanggo ngatasi rasa ora nyaman ing weteng, nyeri, lan radang. Efek positif permen karet molik tumrap pencernaan bisa uga amarga antioksidan lan senyawa anti-inflamasi sing ana. Penelitian luwih lanjut dibutuhake kanggo sinau luwih lengkap babagan mekanisme sing tepat nalika permen karet mastic.

Cara nggunakake: Nganggo 250 miligram (mg) kapsul permen karet 4 kali saben dina. Sampeyan uga bisa nambah 2 tetes minyak permen karet mastic menyang banyu 50 mililiter (mL) kanggo nggawe cuci mulut. Aja ngulu cairan kasebut.

2. Bisa mbantu ngilangi H. pylori bakteri

Panaliten cilik taun 2010 nemokake yen permen karet mastic bisa dipateni Helicobacter pylori bakteri Peneliti nemokake manawa 19 saka 52 peserta sing sukses ngresiki infeksi sawise ngunyah permen karet mastic sajrone rong minggu. Peserta sing nggunakake antibiotik saliyane ngunyah permen karet mastic bisa ndeleng tingkat kasuksesan paling dhuwur. H. pylori yaiku bakteri usus sing ana gandhengane karo ulkus. Wis tahan antibiotik, nanging permen karet mastic isih efektif.

Cara nggunakake: Kunyah 350 mg permen karet mastic 3 kali saben dina nganti infeksi wis udan.

3. Iki bisa mbantu ngobati tukak

H. pylori infeksi bisa nyebabake ulkus peptik. Panliten sing luwih lawas nuduhake manawa sifat antibakteri saka permen karet mastic bisa gelut H. pylori bakteri lan enem bakteri liyane sing nyebabake ulkus. Iki bisa uga amarga sifat antibakteri, sitoprotipe, lan antisecretory entheng.

Peneliti nemokake yen dosis sedheng 1 mg saben dina permen karet mastic nyegah tuwuh bakteri. Isih ana panelitian sing luwih anyar kanggo njelajah properti kasebut kanthi luwih lengkap lan ngetrapake khasiat kasebut.

Cara nggunakake: Coba suplemen permen karet mastic saben dina. Tututi informasi dosis sing diwenehake dening pabrikan.

4. Iki bisa mbantu nyuda gejala penyakit usus radang (IBD)

Riset sing ditampilake ing permen karet mastic bisa mbantu nyuda gejala penyakit Crohn, sing minangka bentuk umum IBD.

Ing sawijining panliten cilik, wong sing njupuk permen karet mastic sajrone patang minggu ngalami penurunan tingkat keruwetan gejala inflamasi sing signifikan. Peneliti uga nemokake nyuda tingkat protein IL-6 lan C-reaktif, sing minangka tandha peradangan.

Pasinaon sing luwih gedhe dibutuhake kanggo ngerti mekanisme sing tepat ing permen karet mastic. Perlu luwih akeh riset sing fokus kanggo nggunakake permen karet mastic kanggo ngobati penyakit Crohn lan bentuk IBD liyane.

Cara nggunakake: Gawe bubuk mastic 2,2 gram (g) dibagi dadi 6 dosis sedina muput. Terusake digunakake patang minggu.

5. Iki bisa mbantu nyuda kolesterol

Panaliten 2016 nemokake yen permen karet mastic bisa menehi pengaruh positif marang kadar kolesterol. Peserta sing njupuk permen karet sajrone wolung minggu ngalami kolesterol total luwih murah tinimbang sing njupuk plasebo.

Wong sing njupuk permen karet mastic uga ngalami tingkat glukosa getih sing luwih murah. Tingkat glukosa kadang-kadang digandhengake karo tingkat kolesterol dhuwur. Peneliti uga nemokake manawa permen karet mastic duwe pengaruh sing luwih gedhe marang wong sing kabotan utawa lemu. Nanging, panelitian luwih lanjut kanthi ukuran sampel sing luwih gedhe dibutuhake kanggo nemtokake efektivitas potensial.

Cara nggunakake: Ngonsumsi permen karet mastic 330 mg 3 kali saben dina. Terusake nggunakake wolung minggu.

6. Iki mbantu ningkatake kesehatan ati kanthi sakabehe

Miturut sawijining panaliten taun 2007, permen karet mastic bisa uga nyegah karusakan ati. Peserta sing njupuk 5 g bubuk permen karet mastic suwene 18 wulan ngalami enzim ati sing luwih murah tinimbang karusakan ati tinimbang peserta sing ora.

Penelitian isih dileksanakake kanggo sinau luwih lengkap babagan efek hepatoprotective permen karet mastic. Siji panaliten sing luwih anyar nemokake efektif kanggo nglindhungi ati nalika digunakake minangka anti-inflamasi ing tikus.

Cara nggunakake: Gunakake 5 g bubuk permen karet saben dina. Sampeyan bisa dibagi jumlah iki dadi telung dosis sing bisa dijupuk sedina muput.

7. Iki bisa mbantu nyegah growong

Peneliti sing cilik ndeleng efek telung jinis permen karet mastic ing tingkat pH lan bakteri sing ditemokake ing saliva. Gumantung saka klompok kasebut, para peserta ngunyah permen karet murni, permen karet xylitol, utawa permen karet probiotik kaping telu saben dina suwene telung minggu.

Saliva asam, Mutan streptococci bakteri, lan Lactobacilli bakteri bisa nyebabake growong. Peneliti nemokake manawa kabeh telung jinis permen karet nyuda tingkat Mutan streptococci. Lactobacilli level rada diangkat ing klompok nggunakake permen karet murni lan xylitol. Nanging, Lactobacilli tingkat nyuda sacara signifikan ing klompok nggunakake permen karet mastic probiotik.

Perlu dielingi yen permen karet probiotik nyebabake pH saliva mudhun kanthi signifikan, dadi luwih asam. Ludah asam bisa nyebabake masalah kesehatan untu, mula permen karet mastic probiotik ora dianjurake kanggo digunakake kanggo nyegah growong.

Luwih luwih panelitian babagan ukuran sampel sing luwih gedhe dibutuhake.

Cara nggunakake: Kunyah permen karet mastic kaping telu saben dinane. Kunyah permen karet sawise mangan paling ora limang menit.

8. Iki bisa mbantu ngobati gejala asma alergi

Permen karet Mastic duwe sipat anti-natoni sing bisa migunani kanggo nambani panandhang asma alergi. Asma jinis iki asring kalebu peradangan saluran napas, eosinofilia, lan hyperresponsiveness saluran napas.

Ing panliten babagan tikus taun 2011, permen karet mastic nyandhet eosinofilia, nyuda hiperresponsif saluran napas, lan nyegah produksi zat inflamasi. Iki efek positif ing cairan paru-paru lan radang paru-paru. Tes in vitro nemokake manawa permen karet mastic nyegah sel sing reaksi negatif tumrap alergen lan nyebabake radang saluran napas.

Sanajan asil kasebut janjeni, panelitian luwih lanjut dibutuhake kanggo nemtokake khasiat ing kasus manungsa.

Cara nggunakake: Pilih kapsul permen karet mastic 250 mg saben dina saben dina.

9. Iki bisa uga nyegah kanker prostat

Peneliti nyelidiki peran permen karet mastic kanggo nyegah perkembangan kanker prostat. Miturut panelitian laboratorium taun 2006, permen karet mastic bisa nyegah reseptor androgen sing bisa mengaruhi pangembangan kanker prostat. Permen karet mastic dituduhake kanggo nyuda ekspresi lan fungsi reseptor androgen ing sel kanker prostat. Paling anyar nerangake babagan cara kerja interaksi iki. Studi manungsa dibutuhake kanggo ngonfirmasi lan nambah temuan kasebut.

Cara nggunakake: Pilih kapsul permen karet mastic 250 mg saben dina saben dina.

10. Iki bisa uga nyegah kanker usus

nyaranake yen minyak esensial mastic uga bisa mbantu nyuda tumor sing bisa nyebabake kanker usus. Peneliti nemokake manawa minyak mastic nyegah kenaikan sel usus ing vitro. Nalika diwenehake kanthi tikus, bisa nyegah tumors kanker karsinoma. Sinau luwih lanjut dibutuhake kanggo nambah temuan kasebut.

Cara nggunakake: Coba suplemen permen karet mastic saben dina. Tututi informasi dosis sing diwenehake dening pabrikan.

Efek samping lan risiko

Permen karet Mastic biasane ditrima. Ing sawetara kasus, bisa uga nyeri sirah, weteng lara, lan pusing.

Kanggo nyuda efek samping, miwiti kanthi dosis paling murah lan bisa nganti dosis lengkap.

Suplemen kaya permen karet mastic ora diatur dening Administrasi Pangan lan Obat A.S. Sampeyan mung kudu tuku permen karet mastic saka pabrikan sing dipercaya. Tindakake pandhuan dosis sing kasebut ing label lan ngobrol karo dhokter yen sampeyan duwe pitakon.

Reaksi alergi uga bisa uga, utamane kanggo wong sing ngalami alergi marang tanduran kembang Schinus terebinthifolius utawa liyane Pistacia spesies

Sampeyan ora kudu njupuk permen karet mastic yen sampeyan lagi ngandut utawa nyusoni.

Intine

Sanajan mastic umume dianggep aman kanggo digunakake, sampeyan isih kudu mriksa dhokter sadurunge digunakake. Obat alternatif iki ora kanggo ngganti rencana perawatan sing disetujoni karo dokter lan bisa ngganggu obat sing wis sampeyan lakoni.

Kanthi disetujoni dhokter, sampeyan bisa nambah suplemen menyang rutinitas saben dina. Sampeyan bisa uga bisa nyuda resiko efek samping kanthi miwiti kanthi jumlah sithik lan nambah dosis suwe-suwe.

Yen sampeyan wiwit ngalami efek samping sing ora biasa utawa terus-terusan, aja nggunakake maneh lan golek dhokter.