7 cara kontrasepsi alami utama

Konten

• 1. Cara tanggalan utawa notepad
• 2. Cara suhu awak basal
• 3. Cara lendir serviks
• 4. Cara sinotermik
• 5. Cara penarikan Coitus
• 6. Tes ovulasi
• 7. Cara amenore lactational

Cara kontrasepsi alami mbantu nyegah meteng tanpa nggunakake obat-obatan utawa piranti kayata kondom utawa diafragma, kayata. Cara alami kasebut adhedhasar pengamatan awak wanita lan siklus menstruasi kanggo ngramal periode subur.

Sanajan cara kasebut duwe kaluwihan kanthi alami lan ora nggunakake hormon, nanging uga ana sawetara kekurangan, kayata ora efektif lan nyegah panularan infeksi seksual. Sinau babagan 7 infeksi seksual sing paling dhuwur.

Kontrasepsi alami ora mbutuhake hubungan seksual sajrone subur wanita, mbutuhake ilmu siklus menstruasi, sing bisa nganti 12 siklus. Saiki, sawetara aplikasi ponsel, ing endi sampeyan bisa ngetik data siklus menstruasi, lendir lan suhu, migunani kanggo mbantu ngramal periode subur.

Cara kontrasepsi alami utama yaiku:

1. Cara tanggalan utawa notepad

Cara tanggalan, uga dikenal minangka tabel utawa metode Ogino Knaus, kalebu nyingkiri hubungan seksual sajrone periode subur. Kanggo iki, wong kudu ngetung wiwitan lan pungkasan periode subur, adhedhasar tanggalan menstruasi.

Cara tanggalan adhedhasar 12 periode pungkasan. Dadi, kanggo ngetung periode subur, wong kudu nyuda 18 dina saka siklus paling cedhak lan 11 dina saka siklus paling dawa. Contone, kanggo wanita sing siklus beda-beda wiwit 28 dina nganti 30 dina, wiwit dina 10 (28 dikurangi 18) nganti dina 19 (30 dikurangi 11) saben siklus, sampeyan ora kena ngetren. Variasi siklus menstruasi luwih gedhe, saya suwe saya suwe saya mundur.

Wanita kanthi siklus menstruasi sing teratur duwe asil sing luwih apik kanthi metode iki, nanging isih kalebu cara sing ora efektif kanggo nyegah meteng.

Deleng cara nggunakake metode tabel.

2. Cara suhu awak basal

Cara suhu awak basal adhedhasar variasi suhu awak wanita, sing bisa luwih dhuwur sajrone ovulasi. Peningkatan suhu iki bisa nganti 2ºC.

Iki minangka cara sing gampang, nanging mbutuhake wektu lan disiplin amarga wanita kasebut kudu mriksa suhu saben dina esuk, sadurunge tangi. Kanggo ngukur suhu, sampeyan bisa nggunakake thermometer analog utawa digital lan pangukuran kudu dicathet kanggo nggawe grafik lan, mula, delengen dina sing paling subur, yaiku dina sing suhu paling dhuwur. Ing dina kasebut, wanita kasebut kudu nyingkiri hubungan seks supaya ora ngandheg.

Cara iki ora efektif banget amarga faktor kayata stres, insomnia, penyakit lan uga cara pangukuran suhu, bisa nyebabake kenaikan suhu awak.

3. Cara lendir serviks

Cara lendir serviks, uga dikenal kanthi metode Billings, didhasarake saka pengamatan lendir vagina. Pas sawise menstruasi, tempek dadi garing lan sajrone ovulasi ana produksi kristal, semi-transparan, tanpa ambu, lendir elastis, padha karo putih endhog. Anane lendir iki nuduhake manawa wanita kasebut subur lan ora kena hubungan seksual wiwit dina pisanan muncul lendhut lan nganti telung dina sawise mandheg lendir.

Kanggo mriksa anané lendir, wanita kudu masang loro driji ing sisih ngisor tempek lan nganalisis warna lan elastisitas lendir.

Cara lendir ora efektif banget, amarga akeh kahanan, kayata infeksi bawok, bisa mengaruhi produksi lendir lan konsistensi. Waca luwih lengkap babagan tampilan lendir serviks ing ovulasi.

4. Cara sinotermik

Cara sintotermik yaiku kombinasi tabel, suhu awak basal lan metode lendir serviks. Kajaba iku, dianggep gejala umum sajrone periode subur kayata nyeri lan nyeri ing payudara utawa kram weteng, kayata.

Kanthi nggabungake telung cara kontrasepsi alami, bisa dipercaya luwih sithik, nanging durung efektif lan ora nyegah panularan infeksi seksual.

5. Cara penarikan Coitus

Cara penarikan kalebu pria sing narik zakar saka tempek nalika ejakulasi, matesi kemungkinan sperma tekan endhog. Nanging, sajrone foreplay lan malah sadurunge ejakulasi, zakar ngeculake lendir sing bisa ngemot sperma lan sanajan tanpa ejakulasi ing tempek, meteng bisa kedadeyan. Kajaba iku, priya kasebut kudu ngontrol awake dhewe lan ngerti wayahe pas nalika arep ejakulasi. Nanging, butuh kapercayan saka wanita ing pasangane kanggo nggunakake metode penarikan.

Cara iki efektif banget, saliyane ngganggu wayahe intim saka pasangan kasebut. Sinau luwih lengkap babagan mundur total.

6. Tes ovulasi

Tes ovulasi ditindakake kanthi kit sing ngukur jumlah hormon luteinizing ing urin. Hormon iki tanggung jawab kanggo mateng endhog lan nambah 20 nganti 48 jam sadurunge ovulasi. Mangkene, tes kasebut nuduhake manawa wanita kasebut mlebu periode subur, lan kudu ngindhari hubungan seksual kanggo nyuda kemungkinan hamil.

Tes ovulasi bisa dituku ing apotek lan gampang digunakake. Mangkene carane nggawe tes ovulasi.

7. Cara amenore lactational

Cara amenore laktat adhedhasar ide sing wanita ora bisa meteng nalika nyusoni. Periode iki uga ditandhani amarga ora ana menstruasi, diarani amenore.

Sajrone tahap iki, wanita kasebut ora subur, lan biasane bali menyang ovulasi 10 nganti 12 minggu sawise nglairake.

Cara amenore lactational dudu metode kontrasepsi sing apik, amarga wanita bisa ovulate lan ora dingerteni, utamane amarga ora ana prediksi kapan haid bakal normal maneh. Kajaba iku, ora dianjurake kanggo wanita sing ora nyusoni.