Kambuh MS: 6 Babagan sing Perlu Ditindakake sajrone Serangan

Konten

• 1. Siap-siyap
• 2. Ngawasi gejala sampeyan
• 3. Hubungi dhokter
• 4. Jelajahi pilihan perawatan sampeyan
• 5. Ayo ngerti wong
• 6. Atur emosi sampeyan
• Takeaway

Multiple sclerosis (MS) bisa uga ora bisa ditebak. Udakara 85 persen wong sing kena MS didiagnosis mbalekake MS (RRMS), sing ditondoi kanthi acak kanthi acak gejala anyar utawa sing saya dhuwur. Serangan iki bisa ditindakake sawetara dina nganti pirang-pirang wulan, lan gumantung saka keruwetan, bisa uga ngganggu urip saben dinane.

Ngluwihi rencana perawatan sampeyan kaya sing wis ditemtokake, ora ana cara sing bisa ditrapake kanggo nyegah serangan MS. Nanging ora ateges sampeyan ora bisa njupuk tindakan. Enem strategi kasebut bisa mbantu sampeyan ngatur gejala lan nyuda tingkat stres sajrone kambuh.

1. Siap-siyap

Langkah kapisan kanggo ngatasi serangan yaiku kudu siyap nyatane kedadeyan kasebut. Papan sing apik kanggo miwiti yaiku nggawe dhaptar informasi penting kayata nomer kontak darurat, rincian riwayat medis, lan obat-obatan saiki. Simpen dhaptar sampeyan ing papan sing gampang diakses ing omah sampeyan.

Amarga serangan MS bisa mengaruhi mobilitas sampeyan, coba pilih transportasi karo kanca utawa anggota kulawarga sing dipercaya yen sampeyan ora bisa nyetir amarga gejala parah.

Akeh sistem transportasi umum sing nawakake layanan pickup lan drop-off kanggo wong sing kurang mobilitas. Sampeyan kudu ngubungi layanan transit lokal babagan proses pesenan.

2. Ngawasi gejala sampeyan

Yen sampeyan ngrasakake serangan MS diwiwiti, ati-ati kanggo ngawasi gejala kasebut sajrone 24 jam pisanan. Sampeyan luwih apik kanggo nggawe manawa apa sing sampeyan alami pancen kambuh, lan dudu owah-owahan sing subtler.

Faktor eksternal kayata suhu, stres, kurang turu, utawa infeksi kadang bisa nambah gejala kanthi cara sing rasane padha karo serangan MS. Coba elinga babagan fluktuasi saben dina sing wis sampeyan alami ing wilayah kasebut.

Sanajan gejala serangan MS beda-beda saben wong, sawetara sing paling umum kalebu:

• lemes
• masalah mobilitas
• pusing
• masalah musataken
• masalah kandung kemih
• sesanti burem

Yen salah siji utawa luwih gejala kasebut ana luwih saka 24 jam, sampeyan bisa uga kambuh.

Kadhangkala kambuh duwe gejala sing luwih parah. Ing sawetara kasus, sampeyan kudu menyang rumah sakit. Goleki perawatan darurat yen sampeyan ngalami gejala kayata rasa nyeri, ngilang paningal, utawa mobilitas sing nyuda banget.

Nanging, ora kabeh kambuh mbutuhake kunjungan ing rumah sakit utawa malah perawatan. Pangowahan sensorik cilik utawa tambah kesel bisa uga pratandha kambuh, nanging gejala kasebut asring bisa diatur ing omah.

3. Hubungi dhokter

Yen sampeyan yakin yen kambuh maneh, hubungi dhokter sanalika bisa. Sanajan gejalanya kayane bisa diatur lan sampeyan rumangsa ora butuh perawatan medis, dhokter kudu ngerti babagan kabeh kambuh kanggo ngawasi kegiatan lan kemajuan MS kanthi akurat.

Mupangat yen bisa mangsuli pitakon utama babagan gejala sampeyan, kalebu nalika wiwitane, bagean awak sampeyan sing kena pengaruh, lan kepiye gejala kasebut bisa nyebabake urip saben dinane.

Coba rinci supaya bisa rinci. Priksa manawa sampeyan nyebutake perubahan gedhe babagan gaya urip, panganan, utawa obat sing ora dingerteni dhokter.

4. Jelajahi pilihan perawatan sampeyan

Yen intensitas serangan MS nambah wiwit diagnosis awal, bisa migunani kanggo ngobrol karo dhokter babagan opsi perawatan anyar.

Kambuh sing luwih abot kadang diobati kanthi kortikosteroid dosis tinggi, ditrapake kanthi intravena sajrone telung nganti limang dina. Pangobatan steroid iki biasane ditindakake ing rumah sakit utawa pusat infus. Ing sawetara kasus, bisa dijupuk ing omah.

Nalika kortikosteroid bisa nyuda intensitas lan durasi serangan, nanging durung bisa mbuktekake kemajuan MS jangka panjang.

Rehabilitasi restoratif minangka pilihan liyane sing kasedhiya ora preduli sampeyan ngupayakake perawatan steroid utawa ora. Program rehabilitasi yakuwi mbantu sampeyan mulihake fungsi sing penting kanggo urip saben dinane, kayata mobilitas, fitness, kinerja kerja, lan perawatan pribadi. Anggota tim rehab sampeyan bisa uga kalebu fisioterapis, ahli patologi pidhato, ahli terapi kerja, utawa spesialis remediasi kognitif, gumantung saka gejala sampeyan.

Yen sampeyan kepengin nyoba program rehab, dhokter bisa ngubungi sampeyan menyang profesional kesehatan liyane kanggo kabutuhan tartamtu.

5. Ayo ngerti wong

Sawise ngubungi dhokter, coba wenehake kanca lan kulawarga manawa sampeyan ngalami kambuh. Gejala sampeyan bisa uga tegese sampeyan kudu ngowahi sawetara rencana sosial. Supaya wong ngerti kahanan sampeyan bisa ngatasi stres mbatalake keterlibatan sadurunge.

Yen sampeyan butuh pitulung kanggo tugas rumah tangga utawa akomodasi transit, aja wedi takon. Kadhangkala, wong rumangsa isin njaluk pitulung, nanging wong sing sampeyan tresnani mesthine pengin ndhukung sampeyan kanthi cara apa wae.

Sampeyan uga migunani kanggo ngandhani perusahaan sampeyan yen sampeyan ngalami kambuh, luwih-luwih yen kinerja sampeyan bisa kerja. Ngaso, kerja saka omah, utawa nyusun wektu istirahat bisa mbantu ngimbangi tanggung jawab karir karo kesehatan.

6. Atur emosi sampeyan

Serangan MS bisa dadi sumber stres lan emosi rumit. Kadhangkala masarakat nesu nesu karo kahanan kasebut, wedi ing mbesuk, utawa kuwatir kepiye kahanan kasebut mengaruhi hubungan karo wong liya. Yen sampeyan ngalami respons kasebut, ngelingake yen raos bakal suwe saya suwe.

Latihan eling kayata napas jero lan meditasi bisa dadi cara efektif kanggo ngatasi stres lan kuatir. Pusat komunitas lokal lan studio yoga asring nawakake kelas, utawa sampeyan bisa nyoba pangobatan sing dipandu liwat podcast utawa aplikasi smartphone. Sanajan njupuk sawetara menit kanggo lungguh kanthi tenang lan fokus ing napas sampeyan bisa mbantu.

Dokter sampeyan uga bisa nuntun sampeyan menyang layanan konseling yen sampeyan wiwit ngrasakake emosi. Ngomong babagan perasaan sampeyan karo wong sing ora adil bisa menehi perspektif anyar babagan samubarang.

Takeaway

Sanajan sampeyan ora bisa prédhiksi nyerang MS, sampeyan bisa njupuk langkah supaya siyap kanggo pangowahan kahanan sampeyan. Elinga yen sampeyan ora dhewekan. Tujuan kanggo nggawe hubungan sing percaya karo dhokter supaya sampeyan rumangsa kepenak ngrembug babagan owah-owahan kahanan sampeyan.