5 Ekspektator Alami sing Mateni Batuk Sampeyan

Konten

• 1. Kelembapan
• 2. Hidrasi
• 3. Mas
• 4. Peppermint
• 5. Godhong Ivy
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa sing dikarepake?

Batuk bisa nyebabake kerja lan turu, lan uga ngganggu wong liya ing sekitar sampeyan.

Expectorant yaiku mbantu ngatasi lendir supaya sampeyan bisa watuk. Iki ditindakake kanthi nambah banyu ing lendhut, diencerke, lan batuk luwih produktif.

Ekspektator ora bakal ngobati infeksi sing nyebabake gejala sampeyan, nanging bakal mbantu turu turu sing apik lan nggawe sampeyan rumangsa luwih apik nalika sistem kekebalan sampeyan nindakake tugas.

Ekspansi sing bisa larang ing toko ora mesthi efektif, mula akeh wong sing golek perawatan alami. Generasi nenek wis sumpah karo obat batuk alami dhewe, nanging apa keane efektifane?

1. Kelembapan

Cara sing gampang lan alami kanggo ngeculake rame ing dada yaiku mandi kanthi udan sing panas lan akeh uap. Hawa sing anget lan lembab bisa ngatasi batuk sing wangkal kanthi ngeculake lendhut ing saluran napas. Sampeyan uga bisa nyoba nggunakake pelembab kanggo nambah kelembapan ing udhara sing dihirup. Kasedhiya akeh tuku kanggo tuku online.

2. Hidrasi

Jaga terhidrasi awak bakal mbantu fungsi paling apik. Tambah asupan cairan nalika batuk utawa adhem. Ngombe banyu utawa teh herbal minangka cara sing apik kanggo entuk cairan luwih akeh.

Coba aja ngombe kafein lan alkohol nalika batuk. Nanging, pilih banyu utawa jus. Nggunakake kafein sing moderat ora dadi masalah yen sampeyan sehat, yen sampeyan ngombe cukup banyu.

3. Mas

Madu iku enak, alami lan nyenengake. Malah bisa uga ngeculake bedhil ing dodo.

Nanging, sawetara panliten sing ditindakake kanggo nyoba efektifitas produk lebah manis iki kanggo ngobati batuk. Salah sawijining panliten ing bocah-bocah sing kena infeksi pernapasan ndhuwur nemokake yen madu lega batuk lan turu luwih apik. Nanging, panliten kasebut nglumpukake data saka kuesioner sing dijupuk dening wong tuwa, sing kadang bisa bias utawa ora akurat.

Coba dicampur sendok teh madu karo secangkir susu utawa teh anget utawa udakara sendok teh sadurunge turu. Madu ora kudu diwenehi bocah sing umure kurang saka 1 taun amarga ana risiko botulisme.

4. Peppermint

Peppermint (Mentha piperita) asring digunakake minangka rempah-rempah kanggo permen karet, pasta gigi, lan teh, nanging bisa uga mung kaya sing wis diupayakake kanggo ngobati batuk. Peppermint ngemot senyawa sing diarani menthol. Menthol bisa mbantu nyuda lendir lancip lan plastis.

Teh Peppermint kasedhiya ing toko utawa online lan dianggep aman. Sampeyan uga bisa nambah sawetara godhong peppermint seger menyang banyu panas kanggo nggawe teh dhewe. Ora duwe efek samping lan ora mbebayani kajaba sampeyan alergi. Reaksi alergi kanggo mint ora umum, miturut siji.

Menthol murni dianggep beracun lan ora bisa diombe. Menthol utawa minyak peppermint sing ditrapake ing kulit bisa nyebabake ruam ing sawetara wong. Yen sampeyan mutusake oles minyak sing wis diencerke ing kulit, coba coba coba coba coba nyoba mriksa area cilik, lan ngenteni 24 nganti 48 jam kanggo ndeleng apa reaksi kasebut.

5. Godhong Ivy

Godhong ijo sing isih ijoHedera helix) wis kabukten minangka expectorant efektif. Dokter percaya manawa saponin sing ana ing godhong ivy mbantu nggawe lendir dadi kurang kenthel supaya bisa batuk. Teh godhong Ivy bisa ditemokake ing toko lan online.

Ana sing nemokake kombinasi herbal sing kalebu ekstrak godhong ivy garing, thyme, aniseed, lan root marshmallow nambah gejala batuk. Nanging, panliten kasebut ora kalebu plasebo lan ora ngilangi kombinasi dadi komponen masing-masing.

Sawetara panliten liyane wis nuduhake godhong ivy efektif ngobati batuk. Panaliten pungkasan mbantu mbantu mekanisme tumindak.

Intine

Batuk sing disebabake dening infeksi pernapasan ndhuwur kayata selesma umume minangka salah sawijining keluhan paling gedhe sing ditemokake dening dokter, utamane dokter anak. Tujuan saka expectorant yaiku ngeculake lendir ing dada lan mbantu batuk udan luwih produktif. Efek kasebut mbantu ngrasakake luwih apik nalika awak nglawan infeksi.

Sawetara panelitian sing dikontrol plasebo wis ditrapake kanggo mbuktekake efektifitas perawatan alami. Yen batuk isih ana luwih saka rong minggu, dhokter. Dheweke bisa ngilangi infeksi sing luwih serius.