Pandhuan Ob-Gyn kanggo Vagina Sehat ing Pantai

Konten

• Review kanggo

Dina pantai ora pas karo favorit sampeyan. Sawijining srengenge katon adoh, ngisor bikini lembab menehi efek sisih musim panas sing paling ora dikarepake (duh, infèksi ragi) lan sedina wedhi lan surfing kadang bisa nyebabake masalah kepenak liyane ing sangisore sabuk.

Untunge, sampeyan ora usah lunga menyang titik pasir favorit. Sampeyan mung kudu luwih pinter babagan ngrencanakake lelungan ing segara. Kita takon karo rong bocah carane seneng pantai lan njaga bagean wanita sampeyan sehat lan seneng (lan ya, bisa uga). Coba skrip pantai musim panas iki, pesenan dokter!

Paket ngisor bikini liyane. Kayane repot, nanging mbuwang sepasang ngisor ing tas pantai bisa dadi prabédan antara infeksi ragi sing lebet lan ora. "Infeksi ragi asring banget nalika musim panas - panas, lan kita kringet kabeh (khususe dhaerah 'wanita'). Lungguh ing kamar mandhi udan minangka pelaku utama," ujare Mary Jane Minkin, MD, klinis profesor kebidanan, ginekologi, lan ilmu reproduksi ing Universitas Yale. Paling ora, priksa manawa sampeyan ganti dadi kathok cendhak sing garing lan resik sawise lelungan menyang pantai.

Takon doc kanggo skrip. Utamane rawan infeksi ragi? Begjanipun, sampeyan bisa nyiyapake. Nalika Monistat umume kasedhiya ing endi wae ing AS (lan OTC), yen sampeyan penggemar obat resep lisan (oral) Diflucan (fluconazole), golek pil utawa loro ekstra saka ginekolog sadurunge budhal plancongan pantai, saranake Dr.Minkin Mangkono, yen sampeyan ngrasakake gejala kasebut, sampeyan wis siyap. (Related: 5 Mitos Infeksi Ragi Paling gedhe sing Dibuwang)

Pop probiotik. Probiotik saben dina kanggo kesehatan kelamin wanita, kayata RepHresh Pro-B, bisa mbantu njaga bakteri lan ragi vagina, sing bisa mbantu sampeyan nyegah infeksi, ujare Leah Millheiser, MD, asisten profesor klinis lan direktur Program Kedokteran Seksual Wanita. ing Pusat Medis Universitas Stanford. Nambahake pil ing rutinitas saben dina bisa mbantu nambah bakteri "apik" awak.

Pies luwih saka biasane. Preinan pantai bisa uga ora sithik sandhangan lan jinis liyane. Nanging bisa uga tegese dina suwene ing pasir tanpa kamar mandi sing katon. Iku dudu resep sing apik kanggo kesehatan vagina. "Pesthekake sampeyan kerep urinate nalika nglaras wektu pantai," cathetan Dr. Millheiser. "Akeh wanita bakal terus urin nalika metu lan babagan ing pantai amarga padha duwe akses winates kanggo jedhing. Nahan cipratan kanggo dangu wektu ing setelan gadhah persil saka jinis bisa mimpin kanggo buildup saka bakteri ing nguyuh. sing bisa nyebabake infeksi saluran kemih."

Ngombe banyu akeh. Minkin ujar: "Yen sampeyan ngalami dehidrasi, sampeyan bisa nambah kemungkinan infeksi saluran kemih (UTI)." Iku amarga tetep terhidrasi kanthi bener mbantu awak ngilangi bakteri ala, kalebu jinis sing bisa nyebabake UTI. Lan nalika kita sengit dadi pembawa kabar ala, kadang njaga awak dadi terhidrasi ora mung tegese nambah banyu-uga tegese skip ombenan pantai boozy.

Lather munggah. Kajaba yen sampeyan nganggo setelan jedhing nganggo faktor UPF, kulit isih tetep wae teknis Dr. Millheiser ngandhani manawa sunscreen sing dipasang ing kulit sensitif ing kana. (Sunbathing mudo? Sampeyan bakal mesthi butuh sunscreen.) Nanging, cahya srengenge bakal bali nresep nalika sampeyan wis tuwa. Dr.Minkin nyathet manawa akeh pasien sing ngalami menopause nganggu sunar taun amarga srengenge nyebabake kulit sing garing lan lembab.

Wisuh uga. Dolanan ombak lan ombak awak dadi nyenengake. Arep mulih golek wedhi sing kepepet ana mergane? Ora kakehan. Kanggo sawetara Ladies, wedhi bisa super ngganggu, ujar Dr Millheiser. "Priksa manawa mbilasake vulva kanthi banyu ing wayah awan," jarene. Cukup aja ngumbah nganggo sandhangan-pasir cukup cukup kasar. (FYI, iki pandhuan lengkap babagan cara sampeyan kudu lan kudu ora ngresiki ing kana.)

Review kanggo