Napa Meditasi Orgasmik Bisa Dadi Teknik Santai sing Sampeyan Butuhake

Konten

• Apa meditasi orgasme?
• Nanging apa meditasi orgasme padha karo tapa tradisional?
• Keuntungan kesehatan meditasi orgasme
• Cara nyoba meditasi orgasme
• Pandhuan OM
• Mung butuh wektu 15 menit dina

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa meditasi orgasme?

Meditasi orgasmic (utawa "OM" minangka anggota komunitas sing setia lan tresna) minangka praktik kesehatan unik sing nggabungake eling, sentuhan, lan kesenengan.

Kanggo wong sing durung ngerti, iku pengalaman saka stroking klitoris sajrone 15 menit, mung siji gol: ngeculake lan ngrasakake.

Stroking dimaksudake supaya bisa kedadeyan kanthi cara tartamtu - ing kuadran kiwa ndhuwur klitoris kanthi gerakan munggah-mudhun, ora ana sing luwih kuwat tinimbang sampeyan bakal ngganggu kelopak mata. Wis rampung (biasane) dening mitra pria sing nganggo sarung tangan lateks dicelupake utawa ditutupi pelumas. Ora ana stroking kelamin lanang.

Cara iki wiwit diwiwiti ing publik sawise The New York Times nulis profil ing OneTaste, perusahaan meditasi orgasme sing pertama. Didegake dening Nicole Daedone lan Rob Kandell, tagline asline yaiku "Papan sing nyenengake awak sampeyan."

Pirang-pirang taun, OM disetujoni dening selebriti kalebu Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, lan pengusaha Tim Ferriss. Nanging amarga regane regane dhuwur - siji kelas regane $ 149 nganti $ 199 - OneTaste ngadhepi reaksi balas, karo mantan peserta negesake OneTaste entuk utang. Wong liya ngarani praktik kasebut minangka kultus 'kesejahteraan seksual'.

Wiwit kuwi, OneTaste wis jeneng ulang dadi Institut OM, lan meditasi orgasme terus-terusan narik kawigaten para wong sing rumangsa ora kepenak kanthi seksual, utawa kepengin sambungan sing luwih jero.

Minangka Anjuli Ayer, CEO Institut OM ujar, "Kanggo wong diwasa sing ngupaya nambah kesehatan emosional lan fisik lan sing gelem nyoba prekara-prekara anyar."

Ayer uga nganggep OM minangka praktik tanpa tujuan. "Niate yaiku ora dadi foreplay utawa supaya para peserta orgasme. " Bener, sanajan praktik kasebut duwe orgasme ing jenenge, orgasme dudu tujuane. Luwih becik, sampeyan kudu nggatekake wektu saiki lan ngrasakake kesenengan.

Muni kaya meditasi tradisional, ora?

Nanging apa meditasi orgasme padha karo tapa tradisional?

"OM minangka meditasi sing ana gandhengane," jelas Ayer. "Iki nggabungake kekuwatan tapa kanthi pengalaman ana ing kahanan orgasme."

Apa beda karo cara meditasi liyane?

"Nalika semedi tradisional kanggo tujuan spiritual lan dimaksudake supaya sampeyan ora bisa takon babagan kasunyatan sampeyan, pirang-pirang taun semedi wis malih dadi metodologi sing nyuda kesehatan utawa kuatir lan terapi eling" ujare guru meditasi Hindu Shree Ramananda saka Meditasi lan Rasa seneng.

Pangowahan iki, jarene ora apa-apa. "Kabeh meditasi dianggep meditasi. Meditasi minangka cara kanggo nyambungake karo sejatine sampeyan. Utawa, cara kanggo uwal saka karakter / peran sing asring mbingungake. "

Lan kanggo wong liya, ya bisa uga katon stroking klitoris sajrone 15 menit - yaiku suwene Ava Johanna, yoga internasional, meditasi, lan instruktur kerja napas, nyaranake para wong sing nembe tapa, tapa.

"Kanggo atlit, bisa uga katon kaya ing olahraga. Kanggo wong liya, bisa uga kaya mbaleni mantra, "jarene.

"Yen sampeyan bisa nglalekake awake dhewe lan sapa sejatine meditasi orgasme, mula bakal nindakake tugas," ujare Ramananda.

Ayer nerangake hubungane antarane OM lan meditasi tradisional: "Loro-lorone ngupayakake nambah hubungan antara pikiran lan awak praktisi. Loro-lorone ngidini sampeyan ora mung duwe katenangan liyane, nanging uga bisa nyambung karo wong liya. "

Mangkene, semedi sing jelas orgasme dudu kanggo kabeh wong - ngelingi keakraban sing kuat sing durung siap, ing ndhuwur kursus sing larang regane, sampeyan bisa uga nyoba nyoba semedi tradisional. Priksa aplikasi meditasi iki lan video meditasi iki kanggo miwiti.

Keuntungan kesehatan meditasi orgasme

Wong sing nindakake OM ngaku ngalami rasa seneng sing luwih gedhe, kurang stres lan kuatir, lan duwe hubungan sing luwih sehat lan luwih nyambung.

Contone, Kendall ujar, "Aku dudu ilmuwan, nanging aku bisa ujar manawa [nindakake OM] mbantu kapercayanku - mbantu sesambungan karo wanita. Ngowahi volume munggah. Aku rumangsa pungkasane ngerti wanita lan cara kerja awak lan pikiran. ”

Nalika orgasme dudu tujuan pungkasan meditasi orgasme, sawetara wong bakal ngalami orgasme. Lan panelitian nuduhake manawa orgasme nyedhiyakake macem-macem tunjangan kesehatan.

Pungkasan, ana kabeh mupangat kesehatan sing ana gandhengane karo meditasi rutin.

"Meditasi mbukak kemampuan sampeyan komunikasi lan santai, bisa nambah citra awak, nambah sirkulasi lan aliran getih, nyuda rasa lara sing ana gandhengane karo otot lan sendi, ningkatake kualitas turu, lan nambah libido," ujare ahli meditasi, Linda Lauren. Dheweke uga ujar manawa klien dheweke wis nglaporake manawa meditasi tradisional wis nambah pengalaman ing kamar turu.

Cara nyoba meditasi orgasme

Institut OM bakal nawakake kurikulum online, nanging sampeyan bisa ndownload pandhuan meditasi orgasme gratis. Pandhuan liyane bisa ditemokake liwat video YouTube instruksional, kaya sing iki utawa sing iki.

Cathetan: Video kasebut, amarga asile, kalebu NSFW! Terus maca kanggo pandhuan teks wae.

Pandhuan OM

1. Setel "sarang": Priksa manawa lingkungan sampeyan kepenak lan santai. Sing bisa disiyapake nganggo tikar yoga, kemul, utawa bantal tenan kanggo wong sing stroking lungguh.
2. Coba andhuk tangan, timer, lan pelumas.
3. Entuk posisi sing kepenak.
4. Setel wektu kanggo 13 menit, banjur wektu tambahan kanggo 2 menit mengko kanthi total 15 menit.
5. Wong sing nindakake stroking kudu njlentrehake apa sing katon babagan warna, tekstur, lan lokasi.
6. Penyerang kudu nyelehake pelumas menyang driji, banjur takon marang wong sing digosok yen wis siyap. Sawise idin lisan, wong sing ngelus bisa miwiti ngusap tangan kuadran kiwa ndhuwur.
7. Nalika dering wektu nalika 13 menit, stoker kudu wiwit nggunakake stroke.
8. Nalika timer kaping pindho, stroker kudu meksa alat kelamin pasangane nggunakake tangane nganti kalorone peserta krasa bali ing awake.
9. Stoker kudu nggunakake andhuk kanggo ngusap pelumas saka alat kelamin menyang tangan, banjur lebokake sarang.

“Nalika sapisan nyoba, mlebu kanthi pikiran terbuka. Ngeculake apa wae sing sampeyan wis prasangka sadurunge, "ujare Ayers.

Nalika praktik OM resmi minangka kegiyatan mitra (siji nindakake stroking, sing liyane stroking), sampeyan bisa nindakake variasi dhewe-dhewe.

Kepiye yen sampeyan ora duwe pasangan? Coba onani meditasi, praktik solo. Nalika semedi orgasme pancen minangka kegiatan mitra, sampeyan bisa nindakake masturbasi semedi dhewe, sing ujar Johanna uga cocog kanggo sampeyan.

Mung butuh wektu 15 menit dina

Apa sampeyan kepengin nyoba meditasi orgasme, utawa mung stroking awakmu dhewe, njupuk wektu kanggo fokus ing kesenengan sampeyan dhewe bisa ngasilake kualitas meditasi sing ngidini sampeyan nggawe sesambungan kesehatan seksual sing kuwat ing awak dhewe.

Amarga kacepetan go-go-go saiki, ide nyedhiyakake 15 menit saben dina kanggo ngrayu utawa nggawe wilayah klitoris sampeyan bisa uga dadi teknik perawatan dhiri sing anyar.

Gabrielle Kassel minangka panulis kesehatan ing New York lan Pelatih CrossFit Level 1. Dheweke dadi wong esuk, nyoba tantangan Whole30, lan mangan, ngombe, disapu, digosok, lan adus areng - kabeh jenenge jurnalisme. Ing wektu luang, dheweke bisa uga maca buku pitulung dhiri, bench-press, utawa nari tiang. Tututi dheweke ing Instagram.