Pra-diabetes: apa ta, gejala lan cara ngobati

Konten

• Ngerti risiko nandhang diabetes
• Gejala Pra-diabetes
• Cara Ngatasi Pra-Diabetes lan Ngindhari Diabetes
• Pra-diabetes duwe obat

Pra-diabetes minangka kahanan sing sadurunge diabetes lan dadi peringatan kanggo nyegah perkembangan penyakit. Individu kasebut bisa uga ngerti manawa dheweke wis pre-diabetes ing tes getih sing sederhana, ing endi bisa diamati tingkat glukosa getih, nalika isih pasa.

Pra-diabetes nuduhake manawa glukosa ora digunakake kanthi apik lan saya akeh ing getih, nanging isih durung nandhani diabetes. Individu kasebut dianggep pra-diabetes nalika nilai glukosa getih pasa beda-beda antarane 100 lan 125 mg / dl lan dianggep diabetis yen regane tekan 126 mg / dl.

Yen saliyane nambah glukosa getih, sampeyan wis nglumpukake lemak ing weteng, lebokake data ing tes iki kanggo ngerteni apa risiko nandhang diabetes:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ngerti risiko nandhang diabetes

• Lanang
• feminin

• Ngisor 40
• Antarane 40 lan 50 taun
• Antarane 50 nganti 60 taun
• Liwat 60 taun

• Luwih saka 102 cm
• Antarane 94 nganti 102 cm
• Kurang saka 94 cm

• Yo wis
• Ora

• Rong kali seminggu
• Kurang saka kaping pindho saben minggu

• Ora
• Ya, sedulur tingkat 1: wong tuwa lan / utawa sedulur
• Ya, sedulur tingkat 2: simbah lan / utawa paman

Gejala Pra-diabetes

Pra-diabetes ora duwe gejala lan tahap iki bisa tahan 3 nganti 5 taun. Yen sajrone wektu kasebut, wong kasebut ora ngurus awake dhewe, kemungkinan besar bakal kena penyakit diabetes, sawijining penyakit sing ora bisa diobati lan kudu dikontrol saben dinane.

Siji-sijine cara kanggo ngerteni manawa ana wong sing ngalami diabetes yaiku njupuk tes. Glukosa getih pasa normal nganti 99 mg / dl, mula yen regane antara 100 lan 125, wong kasebut wis ngalami pre-diabetes. Tes liyane sing uga diagnosis diagnosis diabetes yaiku kurva glikemik lan tes hemoglobin glikemat. Nilai antara 5,7% lan 6,4% minangka indikasi pre-diabetes.

Tes kasebut bisa ditindakake nalika dhokter curiga diabetes, nalika ana riwayat kulawarga utawa nalika mriksa taunan, kayata.

Cara Ngatasi Pra-Diabetes lan Ngindhari Diabetes

Kanggo ngobati prediabetes lan nyegah perkembangan penyakit, kudu ngontrol panganan, nyuda asupan lemak, gula lan uyah, migatekake tekanan getih lan nindakake kegiyatan fisik, kayata mlaku-mlaku saben dina, kayata.

Nambah panganan kaya glepung woh-wohan semangat kanggo panganan lan mangan godhong ijo peteng saben dina uga minangka cara paling apik kanggo nglawan gula getih sing akeh banget. Lan mung nggunakake kabeh strategi kasebut, mula bisa nyegah perkembangan diabetes.

Ing sawetara kasus, dhokter bisa menehi resep panggunaan obat kanggo ngontrol glukosa getih kayata Metformin, sing kudu nyetel dosis sing diperlokake.

Tonton video ing ngisor iki lan deleng latihan sing bisa ditindakake kanggo diabetes:

Pra-diabetes duwe obat

Wong sing ngetutake kabeh pedoman medis lan adaptasi pola diet lan kegiatan fisik sing rutin bisa nganormalake glukosa getih, supaya ora ngalami perkembangan diabetes. Nanging sawise nggayuh tujuan kasebut, penting kanggo njaga gaya urip sing sehat iki supaya glukosa getih ora mundhak maneh.