Produk OS Keto: Apa Sampeyan Coba Sampeyan?

Konten

• Apa Suplemen Prüvit Keto OS?
• Apa Ketone?
• Apa Suplemen Ketone?
• Kepiye Cara Kerja Suplemen Prüvit Keto OS?
• Mupangat Potensial Ketone Eksogen
• Bisa Ngapikake Kinerja Olahraga
• Bisa Ngurangi Napsu
• Bisa Mbantu Mundhake Mental
• Bisa Mbantu Sampeyan Nggayuh Ketosis Kanthi Cepet
• Potensi Risiko Suplemen Ketone
• Apa Sampeyan Kudu Suplemen OS Prüvit Keto?
• Garis Ngisor

Diet ketogenik yaiku diet rendah karbohidrat, lemak dhuwur sing wis ana gandhengane karo akeh mupangat kesehatan, kalebu penurunan bobot lan nyegah penurunan mental sing ana gandhengane karo umur ().

Amarga pola makan iki saya misuwur, sawetara suplemen ramah-keto wis kasedhiya kanggo konsumen.

Suplemen keton eksogen diklaim nyedhiyakake mupangat kanggo diet ketogenik sanajan konsumen ora ngetutake.

Prüvit Keto OS minangka merek suplemen iki sing dipasarake kanggo nambah energi, ningkatake kinerja atletik lan nyuda napsu.

Artikel iki nyemak suplemen Prüvit Keto OS lan nyinaoni bukti-bukti ing ketone eksogen.

Apa Suplemen Prüvit Keto OS?

Suplemen Keto OS digawe dening Prüvit, sawijining pimpinan teknologi ketone sing negesake dhewe ing saindenging jagad.

Keto OS, sing tegese "Sistem Operasi Ketone," minangka minuman keton eksogen sing ditawakake kanthi macem-macem rasa.

Iki kalebu bubuk ing rong kontainer akeh lan paket "on-the-go" (OTG) lan tegese dibubarake ing banyu adhem.

Prüvit nyaranake supaya sendok tumpukan Keto OS dicampur karo banyu adhem 12 nganti 16 ons lan sedina saben dina kanggo mupangat terapeutik utawa kaping pindho saben dina kanggo "kinerja optimal."

Apa Ketone?

Keton, utawa "awak keton," minangka senyawa sing diprodhuksi dening awak minangka sumber energi sulih nalika glukosa (gula getih) ora kasedhiya kanggo digunakake kanggo bahan bakar ().

Tuladha kaping nalika awak ngasilake keton kalebu keluwen, puasa sing suwe lan panganan ketogenik. Ing kahanan kasebut, awak mlebu ing kahanan metabolisme sing diarani ketosis lan dadi efisien banget kanggo ngobong lemak kanggo energi.

Ing proses sing diarani ketogenesis, ati njupuk asam lemak lan diowahi dadi keton sing digunakake awak minangka energi.

Sajrone ketersediaan gula darah rendah, keton iki dadi sumber energi utama kanggo jaringan sing bisa ngrusak, kalebu jaringan otak lan otot.

Keton sing digawe sajrone ketogenesis yaiku acetoacetate, beta-hydroxybutyrate lan acetone ().

Ana rong jinis keton:

• Keton endogen: Iki minangka keton sing digawe alami dening awak liwat proses ketogenesis.
• Keton eksogen: Iki minangka keton sing disedhiyakake ing awak kanthi sumber eksternal kaya suplemen nutrisi.

Umume suplemen keton eksogen, kalebu Keto OS, nggunakake beta-hydroxybutyrate minangka sumber ketone eksogen amarga digunakake kanthi paling efisien dening awak ().

Apa Suplemen Ketone?

Ana rong bentuk suplemen keton eksogen:

• Uyah ketone: Iki minangka formulir sing ditemokake ing suplemen keton sing kasedhiya ing pasar, kalebu Keto OS. Uyah keton ngemot keton sing umume diubengi nganti sodium, kalsium utawa kalium kanggo nambah panyerapan.
• Ketone ester: Ester keton utamane digunakake ing riset lan saiki ora kasedhiya kanggo konsumen. Wangun iki kalebu beta-hidroksibutirat murni tanpa aditif liyane.

Kejaba beta-hidroksibutirat, suplemen Prüvit Keto OS ngemot kafein, bubuk MCT (medium-chain trigliserida), asam malat, asam askorbat lan stevia pemanis alami kalori.

Suplemen Prüvit Keto OS bebas gluten nanging ngemot bahan susu.

Ringkesan Prüvit Keto OS minangka suplemen ketone eksogen sing nyedhiyakake sumber keton kanggo konsumen. Jinis keton sing ditemokake ing suplemen OS Prüvit diarani beta-hydroxybutyrate.

Kepiye Cara Kerja Suplemen Prüvit Keto OS?

Prüvit negesake manawa suplemen Keto OS ngidini konsumen entuk kahanan ketosis nutrisi sajrone 60 menit.

Iki bisa uga menarik kanggo wong sing dipateni amarga kerja keras lan dedhikasi supaya awak dadi kahanan ketosis liwat panganan ketogenik, sing bisa mbutuhake pirang-pirang minggu.

Diet ketogenik standar biasane kalebu karbohidrat 5%, protein 15% lan lemak 80%. Sampeyan bisa angel ngetutake sajrone wektu sing suwe.

Suplemen ketogen eksogen digawe kanggo nyediakake trabasan kanggo nggayuh ketosis lan ngrasakake mupangat sing gegandhengan tanpa kudu ngetutake diet sing ketat utawa melu pasa.

Beda karo ketone alon-alon ketone sing ana gandhengane karo diet ketogenik, ngombe suplemen ketone eksogen kaya Keto OS nyebabake kenaikan keton getih ().

Sawise diombe, beta-hydroxybutyrate diserap menyang aliran getih lan banjur diowahi dadi sumber energi sing efektif kanggo awak.

Daya tarik keton eksogen yaiku nambah level ketone sanajan konsumen ora ana ing kahanan ketosis sadurunge ditelan.

Dianggep manawa entuk ketosis nutrisi liwat suplemen bisa menehi mupangat sing padha karo nggayuh ketosis liwat diet ketogenik utawa pasa. Keuntungan kasebut kalebu nyuda bobot, nambah energi lan kajelasan mental.

Ringkesan Suplemen keton eksogen ngirim pas keton cepet menyang awak tanpa prelu nggayuh ketosis liwat diet utawa pasa.

Mupangat Potensial Ketone Eksogen

Nalika diet ketogenik wis ditliti kanthi akeh lan mupangate bisa dibuktekake, riset keton eksogen isih ana ing tahap wiwitan.

Nanging, ana sawetara panliten babagan potensi bathi saka ketone eksogen sing duwe asil sing janjeni.

Bisa Ngapikake Kinerja Olahraga

Amarga tambah akeh kebutuhan glukosa (gula getih) sajrone latihan intensif, kualitas keton glukosa keton eksogen bisa uga migunani kanggo para atlit.

Glikogen otot sing sithik (bentuk glukosa panyimpenan) ditampilake kanggo nyegah kinerja atletik ().

Nyatane, "mejet tembok" minangka istilah umum sing digunakake kanggo njlentrehake keletihan lan energi sing ilang gegayutan karo kekurangan glikogen otot lan ati ().

Sawetara panliten wis nuduhake manawa nyedhiyakake atlet suplemen ketone eksogen bisa nambah kinerja atletik.

Salah sawijining panliten babagan 39 atlit kinerja tinggi nemokake manawa ngombe 260 mg ester keton saben pon bobot awak (573 mg / kg) sajrone olahraga ningkatake kinerja atletik.

Para atlit ing panliten sing ngombe omben ketone lelungan rata-rata 1/4 mil (400 meter) luwih saka setengah jam tinimbang sing ngombe minuman sing ngandung karbohidrat utawa lemak ().

Keton eksogen uga bisa mbantu sampeyan supaya luwih cepet pulih sawise latihan intensif kanthi ningkatake glikogen otot.

Nanging, keton eksogen bisa uga ora efektif kanggo atlet sing melu latihan sing mbutuhake tenaga sing cepet kaya sprinting. Iki amarga latihan iki asipat anaerobik (tanpa oksigen). Awak butuh oksigen kanggo ngrusak keton ().

Kajaba iku, suplemen keton eksogen sing saiki kasedhiya ing pasar ngemot uyah keton, sing kurang kuat tinimbang ester keton sing digunakake ing panliten saiki.

Bisa Ngurangi Napsu

Kemampuan diet ketogenik kanggo nyuda napsu lan mbantu nyuda bobot awak wis dituduhake ing pirang-pirang panliten ().

Peningkatan keton ing getih sing ana gandhengane karo diet ketogenik wis ana gandhengane karo nyuda napsu (,,).

Suplemen karo keton eksogen bisa uga cara efektif kanggo nyuda napsu.

Keton bisa nyegah napsu kanthi kena hypothalamus, bagean otak sing ngatur asupan panganan lan keseimbangan energi ().

Siji panelitian saka 15 wong nemokake manawa wong-wong sing ngonsumsi 0,86 kalori ester keton saben pon (1,9 kalori / kg) bobot awak wis kurang ngelih lan kepengin mangan, dibandhingake karo sing ngombe minuman karbohidrat.

Apa maneh, hormon sing nambah napsu kaya ghrelin lan insulin luwih murah tinimbang klompok sing ngombe minuman ester ketone ().

Bisa Mbantu Mundhake Mental

Keton kabukten dadi sumber bahan bakar alternatif sing efektif ing otak nalika kasedhiyan glukosa sing sithik.

Uga ana bukti yen awak keton mbantu nyuda kerusakan neurologis kanthi ngalangi inflammasom, klompok kompleks protein sing nyebabake pembengkakan ing awak ().

Tambahan karo keton eksogen mbantu mbantu nambah fungsi mental ing pirang-pirang studi, utamane kanggo wong sing kena penyakit Alzheimer ().

Penyerapan glukosa otak cacat ing wong sing nandhang penyakit Alzheimer utawa gangguan kognitif sing entheng. Mangkono, disaranake manawa panipisan glukosa otak kanthi bertahap bisa nyumbang kanggo perkembangan penyakit Alzheimer ().

Siji panliten ngetutake 20 wong diwasa kanthi penyakit Alzheimer utawa gangguan kognitif ringan.

Nambah tingkat beta-hidroksibutirat kanthi tambahan karo minyak MCT - jinis lemak jenuh sing ningkatake produksi keton - nyebabake kinerja kognitif luwih gedhe, dibandhingake plasebo ().

Sawetara panliten babagan tikus lan tikus kanthi penyakit Alzheimer nemokake manawa tambahan karo ester keton nyebabake perbaikan memori lan sinau, ditambah mbantu nyuda prilaku sing gegandhengan karo kuatir (,,).

Keton eksogen uga ditemokake kanggo mbantu nyuda kerusakan saraf sing ana gandhengane karo epilepsi lan penyakit Parkinson (,,).

Bisa Mbantu Sampeyan Nggayuh Ketosis Kanthi Cepet

Tekan kahanan ketosis ana gandhengane karo penurunan bobot, kontrol napsu sing luwih apik lan perlindungan saka penyakit kronis kaya diabetes (,).

Nanging, entuk ketosis kanthi ngetutake diet ketogenik utawa pasa bisa dadi angel kanggo masarakat. Suplemen keton eksogen bisa mbantu sampeyan luwih cepet teka ing kana.

Suplemen Prüvit Keto OS ngemot bubuk beta-hidroksibutirat lan bubuk MCT.

Suplemen karo beta-hydroxybutyrate lan MCTs wis kabukten bisa nambah tingkat keton ing getih kanthi efektif tanpa prelu diet ().

Nanging, penting kanggo dicathet yen uyah keton, yaiku jinis keton sing ditemokake ing OS Keto, luwih efektif nambah level ketone tinimbang ester keton.

Ing sawetara panliten, suplemen karo uyah keton nyebabake tingkat beta-hidroksibutirat kurang saka 1 mmol / L, nalika njupuk ester keton nambah konsentrasi beta-hidroksibutirat getih nganti 3 nganti 5 mmol / L (,,).

Sanajan mupangat bisa uga sithik, suplemen uyah keton eksogen kaya Keto OS nyedhiyakake keton kanthi cepet.

Rekomendasi kanggo tingkat keton getih beda-beda gumantung karo target sampeyan, nanging umume ahli nyaranake sawetara antara 0,5-3,0 mmol / L.

Sing miwiti panganan ketogenik kadang-kadang nemokake keton eksogen kanggo mbantu ora mung kanggo nambah tingkat keton nanging uga kanggo nyuda gejala "flu keto." Iki kalebu mual lan lemes, sing kadang kedadeyan ing minggu-minggu pisanan diet nalika awak nyetel.

Ringkesan Suplemen keton eksogen bisa mbantu ningkatake kinerja atletik, nyuda napsu lan nyegah penurunan mental. Dheweke uga bisa migunani kanggo wong sing nyoba nggayuh ketosis kanthi luwih cepet.

Potensi Risiko Suplemen Ketone

Sanajan wis ana sawetara mupangat sing ana gandhengane karo suplemen keton, uga ana risiko lan efek sing ora nyenengake.

• Masalah pencernaan: Salah sawijining efek samping sing paling umum yaiku suplemen weteng, kalebu diare, nyeri lan gas ().
• Ambegan ora enak: Nalika ngetutake diet ketogenik, tingkat ketone sing munggah ing awak bisa nyebabake ambegan ora enak. Iki uga bisa kedadeyan nalika njupuk suplemen ().
• Gula getih sithik: Suplemen keton bisa nyuda tingkat gula getih kanthi signifikan, saengga penting kanggo wong sing duwe diabetes kanggo takon dhokter sadurunge digunakake.
• Beban: Prüvit nyaranake rong porsi Keto OS saben dina kanggo "kinerja optimal." Sawise rekomendasi iki, OS Prüvit Keto OS rong minggu regane udakara $ 182.
• Rasa sing ora enak: Sanajan uyah ketone luwih akeh ngombe tinimbang ketone ester, keluhan utama konsumen Keto OS yaiku suplemen kasebut ora duwe rasa sing enak.

Kajaba iku, efek jangka panjang kanggo nggabungake diet non-ketogenik karo suplemen ketone eksogen ora dingerteni. Riset luwih akeh dibutuhake sadurunge entuk manfaat lan risiko sing bisa dingerteni kanthi lengkap.

Riset babagan suplemen keton eksogen diwatesi saiki, lan pasinaon babagan potensi bathi isih ana.

Amarga informasi luwih lengkap ditemokake liwat panelitian ilmiah, aplikasi lan watesan keton eksogen bakal luwih dingerteni.

Ringkesan Potensi risiko ngonsumsi keton eksogen kalebu gangguan weteng, kadar gula getih kurang lan ambegan ora sedhih. Kajaba iku, ketone eksogen larang lan pasinaon ilmiah babagan khasiat lan keamanan diwatesi.

Apa Sampeyan Kudu Suplemen OS Prüvit Keto?

Nggunakake keton eksogen, utamane kanggo wong sing ora ngetutake diet ketogenik, minangka tren anyar.

Sawetara bukti nuduhake manawa suplemen iki bisa ningkatake kinerja atletik, nambah kinerja mental lan nyuda napsu, nanging paneliten sing nyedhiyakake asil sing nyata babagan mupangat suplemen iki diwatesi.

Muga-muga, nalika nggunakake ketone eksogen terus digali, potensi lan risiko potensial nggunakake suplemen iki bakal luwih ditetepake.

Kanggo wong sing wis ngetutake diet ketogenik lan pengin entuk ketosis luwih cepet utawa kanggo atlit sing golek dorongan kinerja, suplemen ketone eksogen kaya Keto OS bisa uga migunani.

Nanging, amarga informasi winates babagan efektifitas lan keamanan suplemen kasebut uga uga larang regane, bisa dadi luwih becik investasi ing suplemen Keto OS nganti luwih akeh panelitian ilmiah sing kabukten mupangate.

Kajaba iku, umume panliten mriksa mupangate ester keton, dudu uyah keton sing ditemokake ing suplemen, kayata Keto OS, sing kasedhiya kanggo konsumen.

Sanajan ana sawetara produk ester keton sing dikembangake kanggo konsumsi masarakat, saiki ora kasedhiya.

Amarga ora dingerteni babagan efek sing ana ing ketone eksogen ing wong liya, luwih becik takon dhokter sadurunge njupuk suplemen iki.

Ringkesan Suplemen keton eksogen kaya Keto OS minangka produk sing anyar sing kudu ditliti luwih lengkap sadurunge entuk manfaat lan risiko konklusif.

Garis Ngisor

Panganggone keton eksogen dening masarakat umum minangka kedadeyan anyar.

Sanajan ana sawetara bukti yen keton eksogen bisa migunani kanggo gangguan neurologis kaya penyakit Alzheimer, panelitian babagan panggunaan ing wilayah liyane diwatesi.

Sawetara panliten ngandhakake suplemen iki bisa nguntungake supresi nafsu lan kinerja atletik, nanging luwih akeh paneliten sadurunge bisa digawe kesimpulan.

Amarga regane suplemen Prüvit Keto OS sing larang regane, luwih becik sampeyan tuku sawetara paket kanggo nyoba sadurunge nandur suplemen sajrone pirang-pirang minggu.

Bisa uga ana sawetara mupangat kanggo ngombe suplemen Prüvit Keto OS, nanging juri isih durung ngerti manawa suplemen karo keton eksogen bisa menehi kesehatan sing luwih apik.