Nempatno istirahat ing swasana ati sing ala

Konten

• Review kanggo

Aku ora kerep banget bad mood, nanging saben-saben wong bakal nyelipake aku. Ing dina liyane, aku duwe akeh tugas sing kudu ditindakake, sing nyebabake aku jotosan gym dina kaping pindho terus-terusan. Ing wayah sore, aku ngadeg karo kanca sing ketemu aku kanggo ngombe. Nalika aku ngenteni dheweke ing bar, aku pesen bir sing aku ora pengin. Sawise njupuk telung sop, aku mutusake ngirim sms marang pelatihku kanggo takon babagan kalori ing segelas bir bir. Jawaban iki luwih elek tinimbang sing aku bayangake: udakara 400 kalori! Sawise ngitung jumlah latihan sing kudu daklakoni kanggo ngobong kabeh gelas, aku mutusake ora ngombe liyane.

Sajrone mlaku-mlaku ing omah, aku mikir luwih akeh babagan dinane lan mikir babagan sedhakep aku sing bakal nambah kalori sing kosong. Aku banjur mutusake yen aku kudu ngilangi funkku lan ora ngidini negativitas njupuk alih. Aku sijine watesan wektu 10 menit ing wallowing lan banjur pindhah menyang topik liyane uplifting. Pancen sampeyan bisa ngowahi polahe yen pengin. Mung nggawe keputusan kanggo ngrampungake pikiranku karo perkara sing produktif nambah semangatku.

Review kanggo