Resep Salad Pasta kanggo Diabetes

Konten

• A:
• Mode persiyapan:
• Link sing migunani:

Resep salad pasta iki apik kanggo diabetes, amarga butuh pasta, tomat, kacang polong lan brokoli, yaiku panganan indeks glikemik sing sithik mula bisa ngontrol gula getih.

Panganan indeks glikemik sing sithik penting kanggo pasien diabetes amarga bisa nyegah gula getih sing tiba-tiba. Nanging, sapa wae sing kangelan ngontrol glukosa getih sawise mangan kudu nimbang prelu nggunakake insulin sawise mangan.

A:

• 150 g pasta wholegrain, jinis sekrup utawa goresan;
• 2 endhog;
• 1 bawang bombay;
• 1 cengkeh bawang putih;
• 3 tomat cilik;
• 1 cangkir kacang polong;
• 1 cabang brokoli;
• godhong bayem seger;
• godhong kemangi;
• lenga;
• Anggur putih.

Mode persiyapan:

Ing wajan panggang endhog. Ing wajan liyane, lebokake trikatuka lan bawang putih sing wis disigar nganggo lenga zaitun ing geni, nutupi sisih wajan. Yen wis panas, lebokake tomat sing disigar lan anggur putih lan banyu sing sithik. Nalika nggodhok, lebokake pasta, lan sawise 10 menit tambahkan kacang polong, brokoli lan kemangi. Sawise 10 menit maneh, cukup tambahkan endhog rebus sing wis digoreng dadi cilik lan wenehake.

Link sing migunani:

• Resep pancake karo amaranth kanggo diabetes
• Resep roti gandum kanggo diabetes
• Panganan indeks glikemik rendah