Obat ing omah kanggo tekanan getih sithik

Konten

• 1. Jus tomat nganggo jeruk
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 2. Jus nanas nganggo jahe lan teh ijo
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• 3. Teh ginseng nganggo jeruk nipis
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan

Obat sing paling apik ing omah kanggo tekanan getih kurang yaiku ngombe jus jeruk nganggo tomat, amarga konsentrasi kalium sing apik kanggo panganan iki. Nanging, jus nanas kanthi jahe lan teh ijo uga bisa dadi pilihan sing apik.

Umume, tekanan darah rendah ora nyebabake akibat kesehatan sing serius, nanging amarga bisa lemes, musim gugur bisa uga patah balung utawa nyebabake wong kasebut kepalane, sing bisa dadi serius. Deleng apa sing bisa nyebabake tekanan darah rendah.

Dadi, yen wong kasebut asring ngalami tekanan utawa ngalami denyut jantung, luwih becik konsultasi karo ahli jantung.

1. Jus tomat nganggo jeruk

Tomat lan jeruk sugih ing mineral sing mbantu nglawan tekanan darah rendah, luwih-luwih yen disebabake kekurangan kalium ing awak. Jus iki malah bisa digunakake sanajan meteng, tanpa ana kontraindikasi kanggo wanita hamil.

Bahan-bahan

• 3 jeruk gêdhe;
• 2 tomat mateng.

Mode persiyapan

Copot jus saka jeruk banjur pukul ing blender nganggo tomat. Yen rasane kuwat banget, sampeyan bisa nambah banyu sithik. Disaranake ngombe 250 ml jus iki kaping pindho saben dina, paling ora 5 dina, kanggo ngevaluasi asile.

2. Jus nanas nganggo jahe lan teh ijo

Jus iki sugih banget ing banyu lan mineral, sing bisa nambah getih lan nambah tekanan getih. Kajaba iku, jahe minangka oyot adaptogenic sing tegese bisa ngatasi tekanan getih nganti tingkat optimal, dhuwur utawa sithik.

Jus iki uga bisa dicerna nalika meteng, amarga ora ngemot zat sing mbebayani nalika meteng.

Bahan-bahan

• 1 irisan nanas;
• 1 genggeman mint;
• 1 potong jahe;
• 1 cangkir tèh ijo;

Mode persiyapan

Lebokake kabeh bahan ing blender, pukul nganti campuran homogen lan banjur ngombe.

3. Teh ginseng nganggo jeruk nipis

Kaya jahe, ginseng minangka adaptogen sing apik banget, saengga sampeyan bisa ngatasi tekanan getih nalika kurang. Lemon, ing tangan liyane, mbantu menehi energi awak, nambah kabeh fungsi, kalebu tekanan getih.

Bahan-bahan

• 2g saka ginseng;
• 100 mL banyu;
• Jus jeruk nipis ½

Mode persiyapan

Lebokake ginseng lan banyu menyang godhok ing wajan suwene 10 nganti 15 menit. Banjur adhem, saring campuran lan tambah jus lemon, banjur diombe. Teh iki bisa diombe kaping pirang-pirang awan.