Cara Mbusak Irung Apik

Konten

• 1. Gunakake pelembab
• 2. Adus
• 3. Tetep hidrasi
• 4. Gunakake semprotan uyah
• 5. Selehake sinus sampeyan
• 6. Gunakake kompres anget
• 7. Coba dekongestan
• 8. Ngombe antihistamin utawa obat alergi
• Golek lega
• Infeksi Sinus: Gejala, Sebab, lan Perawatan

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Nyuda irung sing apik

Irung sing konyol bisa ngganggu. Irungmu netes. Kowe lucu nalika ngomong. Lan nalika sampeyan pengin jotosan irung kanggo pungkasane ambegan maneh, ora ana sing metu. Akeh wong sing nganggep irung kembung minangka asil saka lendir ing saluran irung. Nanging, irung sing tersumbat disebabake amarga pembuluh getih sing radang ing sinus. Pembuluh sing iritasi biasane dipicu dening selesma, flu, alergi, utawa infeksi sinus.

Ora preduli alasan kanggo irung sing diiseni, ana cara sing gampang kanggo ngilangi. Ing ngisor iki ana wolung perkara sing bisa ditindakake supaya bisa ngrasakake lan ambegan luwih apik.

1. Gunakake pelembab

Pelembab nyedhiyakake cara sing cepet lan gampang kanggo nyuda rasa lara sinus lan ngilangi irung sing kenceng. Mesin kasebut ngowahi banyu dadi lembab sing alon-alon ngisi udhara, nambah asor ing ruangan. Napas ing udhara sing lembab iki bisa nentremake jaringan sing iritasi lan pembuluh getih sing abuh ing irung lan sinus. Humidifiers uga lancip lendir ing sinus. Iki bisa mbantu ngilangi cairan ing irung lan mulihake napas dadi normal. Lebokake pelembab ing ruangan sampeyan kanggo nyuda inflamasi sing nyebabake rame.

Tuku pelembab kedhul Amir saiki.

2. Adus

Apa sampeyan nate duwe irung kembung lan bisa ngerti yen bisa ambegan luwih apik sawise udan panas? Ana alesan sing apik. Uap saka padusan mbantu nyuda lendir ing irung lan nyuda inflamasi. Mandi panas bisa mbantu ambegan sampeyan bali normal, paling ora suwe.

Sampeyan bisa entuk efek sing padha kanthi narik uap saka banyu panas ing wastafel.Mangkene carane: Nguripake banyu panas ing wastafel kamar mandhi sampeyan. Sawise suhu wis pas, lebokake andhuk ing endhas lan lebokake sirah ing wastafel. Ngidini kukus bisa dibangun, lan tarik napas jero. Ati-ati aja nganti ngobong pasuryan sampeyan ing banyu panas utawa kukus.

3. Tetep hidrasi

Cekake cairan nalika irung sampeyan diiseni. Meh kabeh cairan bisa mbantu sampeyan hidrasi nalika lara, kalebu banyu, omben olahraga, lan jus malah. Iki mbantu nyuda lendir ing saluran irung, nyorong cairan saka irung lan nyuda tekanan ing sinus. Kurang tekanan tegese kurang inflamasi lan iritasi.

Yen irung sing diiseni diiringi tenggorokan, tèh lan sup anget bakal nyuda rasa ora nyaman ing tenggorokan.

4. Gunakake semprotan uyah

Coba hidrasi selangkah maneh kanthi uyah, solusi banyu asin. Nggunakake semprotan uyah irung bisa nambah kelembapan ing irung sampeyan. Semprotan mbantu nyuda lendir ing saluran irung. Iki nyuda pembengkakan pembuluh getih lan mbantu mbantu cairan kosong saka irung. Akeh uyut uyah kasedhiya ing meja.

Sawetara semprotan uyah uga kalebu obat decongestant. Dhiskusi karo dhokter sadurunge sampeyan nggunakake semprotan uyah karo decongestants. Iki bisa uga nggawe rame sampeyan yen digunakake luwih saka telung dina. Dheweke uga bisa nyebabake efek samping nalika digunakake bebarengan karo obat liyane.

Tuku M mistine hidung diwasa mung saline saiki.

5. Selehake sinus sampeyan

Iki dudu tugas sing paling sugeh, nanging sampeyan bisa nyemprotake irung sing clogged karo pot neti. Panci neti minangka wadhah sing dirancang kanggo nyebar lendir lan cairan saka saluran hidung. (FDA) nyaranake nggunakake banyu sulingan utawa steril tinimbang banyu keran.

Mangkene carane nggunakake pot neti: Ngadeg kanthi sirah ing wastafel. Lebokake pucuk panci neti ing sak irung. Ngiringake pot neti nganti banyu mlebu saluran irung. Sawise banyu mili menyang irung, bakal metu liwat irung liyane lan kosong menyang wastafel. Lakukan iki udakara sak menit, banjur ganti sisih.

Tuku pot porselen Himalayan Chandra neti saiki.

6. Gunakake kompres anget

Kompres anget bisa mbantu nyuda irung sing ora enak kanthi mbukak saluran irung saka njaba. Kanggo nggawe kompres anget, dhisik rendhem andhuk ing banyu anget. Cetha banyu saka andhuk, banjur gulung banjur lebokake irung lan bathuke. Anget bisa nyediakake rasa lara lan nyuda rasa nyuda ing irung. Baleni iki asring banget.

Tuku Ace rajutan kompres adhem / panas saiki.

7. Coba dekongestan

Obat decongestant bisa mbantu nyuda pembengkakan lan nyuda rasa lara sing ana gandhengane karo irung irung. Akeh decongestants kasedhiya tanpa resep dhokter. Iki kalebu rong bentuk: semprotan irung lan pil. Semprot hidung decongestan umum kalebu oxymetazoline (Afrin) lan phenylephrine (Sinex). Pil dekongestan umum kalebu pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest). Akeh obat kasebut disimpen ing counter apotek, mula sampeyan kudu njaluk saka apoteker.

8. Ngombe antihistamin utawa obat alergi

Sampeyan bisa uga pengin ngombe obat antihistamin utawa alergi yen irung sing diiseni minangka akibat saka reaksi alergi. Kaloro jinis obat kasebut bisa nyuda pembengkakan irung irung, supaya bisa ngilangi irung sing diisi. Obat gabungan sing ngemot antihistamin lan dekongestan bisa ngatasi tekanan sinus lan pembengkakan sing disebabake dening reaksi alergi.

Tindakake pandhuan kanggo obat kasebut kanthi tliti. Yen ora, sampeyan bisa uga luwih parah. Sampeyan uga kudu nyathet yen antihistamin bisa nggawe sampeyan ngantuk. Yen sampeyan ora yakin kepiye pengaruh antihistamin ing sampeyan, aja ngombe obat nalika sampeyan kudu aktif utawa produktif.

Tuku tablet Ultratab Alergi Benadryl saiki.

Golek lega

Irung sing sesak bisa dadi ora nyaman, nanging sawetara obat ing omah bisa ngilangi saluran irung lan ngombe. Sawetara obat sing bisa dituku (OTC) uga bisa mbantu, nanging sampeyan kudu nggunakake kanthi tliti. Priksa manawa ngobrol karo apoteker nalika milih obat dekongestan, antihistamin, utawa obat alergi. Apoteker uga bisa njawab pitakon babagan obat tartamtu. Hubungi dhokter yen irung sing diisi ora nambah sawise ngombe luwih saka telung dina, utawa yen sampeyan uga mriyang.

Infeksi Sinus: Gejala, Sebab, lan Perawatan