5 Resep Jus Nanas kanggo Mundhut

Konten

• 1. Jus nanas nganggo chia
• 2. Jus nanas nganggo mint
• 3. Jus nanas nganggo jahe
• 4. Jus nanas nganggo kale
• 5. Jus kupas nanas

Jus nanas iku apik kanggo nyuda bobot amarga akeh serat sing mbantu nyuda napsu lan nggampangake fungsi usus kanthi nyuda sembelit lan kembung ing weteng.

Kajaba iku, nanas minangka diuretik lan tumindak nyuda penylametan cairan, lan mung sawetara kalori (saben cangkir udakara 100 kalori), dadi suplemen penurunan bobot awak sing apik. Ing ngisor iki minangka 5 resep jus nanas paling apik sing bisa digunakake ing pola penurunan bobot awak.

1. Jus nanas nganggo chia

Bahan-bahan

• 3 irisan nanas
• 1 gelas banyu
• 1 sendok wiji chia

Mode persiyapan

Beat nanas lan banyu ing blender banjur tambahake wiji chia.

2. Jus nanas nganggo mint

Bahan-bahan

• 3 irisan nanas
• 1 gelas banyu
• 1 sendok makan mint

Mode persiyapan

Beat bahan kasebut ing blender utawa mixer banjur njupuk, tanpa saring, kanggo njaga serat kasebut.

3. Jus nanas nganggo jahe

Bahan-bahan

• 3 irisan nanas
• 1 apel
• 1 gelas banyu
• ROOT jahe seger 2cm utawa jahe bubuk 1 sendhok teh

Mode persiyapan

Beat bahan kasebut ing blender utawa mixer banjur selehake, tanpa saring.

4. Jus nanas nganggo kale

Bahan-bahan

• 3 irisan nanas
• 1 godhong kale
• 1 gelas banyu
• madu utawa gula coklat secukupe

Mode persiyapan

Beat bahan kasebut ing blender utawa mixer banjur selehake, tanpa saring.

5. Jus kupas nanas

Resep iki apik banget kanggo ngindhari sampah lan njupuk kauntungan saka sifat nanas, nanging kanggo nyuda risiko keracunan panganan, sampeyan kudu ngumbah nanas kanthi apik nganggo sikat lan deterjen.

Bahan-bahan

• 1 kulit nanas
• 1 liter banyu
• madu utawa gula coklat secukupe

Mode persiyapan

Beat bahan ing blender, prosesor panganan utawa mixer lan saring.

Kanggo ngilangi bobot kanthi resep iki, sampeyan kudu ngombe 1 jus jus nanas 30 menit sadurunge nedha awan lan gelas liyane 30 menit sadurunge nedha bengi, mbantu nyuda napsu lan kurang mangan, luwih-luwih ing rong panganan iki. Nanging dianjurake uga kanggo nindakake sawetara jinis kegiatan fisik supaya bisa ngobong luwih akeh kalori lan nambah metabolisme, sing mbantu nyuda bobot awak sing sehat.

Priksa cara nindakake diet detoksida ing video iki: