Jus santai

Konten

• Woh gairah lan jus chamomile
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan
• Nanas, salad lan jus lemon
• Bahan-bahan
• Mode persiyapan

Jus bisa dadi pilihan sing apik kanggo santai nalika awan, amarga bisa digawe nganggo woh-wohan lan tanduran sing ngatasi stres.

Saliyane jus buah sing santai iki, sampeyan uga bisa adus panas kanggo santai, olahraga kegiatan fisik, kayata Pilates utawa yoga, kayata ngrungokake musik santai utawa maca buku sing disenengi.

Woh gairah lan jus chamomile

Jus santai digawe nganggo chamomile, woh markisa lan apel amarga bahan kasebut nduweni sifat sing nyenengake lan obat penenang sing mbantu sampeyan ngendhokke, ngatasi ketegangan lan nyuda kuatir lan stres.

Bahan-bahan

• pil saka 1 apel,
• 1 sendhok chamomile,
• Setengah cangkir jus buah semangat
• Banyu 2 gelas.

Mode persiyapan

Godhok kulit apel udakara 10 menit, sawise wektu sing wis dipateni dipateni banjur tambahi chamomile. Ninggalake solusi kanggo ngaso sawetara menit lan saring. Tambahake solusi sing diasilake menyang blender, ditambah karo jus buah sing semangat lan sawetara es batu lan aduk rata. Kanggo gawe legi, gunakake madu 1 sendhok madu.

Kanggo ngaso, sampeyan kudu ngombe jus iki kaping pindho saben dina, 1 cangkir kanggo sarapan lan cangkir liyane kanggo mangan awan. Nggunakake jus iki paling ora kaping 3 saben minggu njamin kualitas urip sing luwih apik ora ana gugup lan ketegangan saben dinten.

Nanas, salad lan jus lemon

Lettuce, woh hasrat, nanas lan jus balsem lemon minangka obat ngarep sing apik kanggo wong sing nandhang stres lan kuatir, amarga woh apu lan hasrat minangka obat penenang alami sing asipat sedatif lan balsem lemon uga minangka tanduran obat sing nyenengake tumindak.

Saliyane jus buah sing santai iki, sampeyan uga bisa adus panas kanggo santai, olahraga kegiatan fisik, kayata Pilates utawa yoga, kayata ngrungokake musik santai utawa maca buku sing disenengi.

Bahan-bahan

• 2 godhong balsem lemon
• 4 godhong apu
• 1 woh karep
• 2 irisan nanas
• 2 sendok madu
• Banyu 4 gelas

Mode persiyapan

Potong godhong selada lan balsem lemon, angkat pulp buah markas lan potong nanas dadi batu cilik. Banjur, tambahake kabeh bahan ing blender, ngalahake lan ngombe jus nganti 2 kali dina.

Sinau luwih lengkap babagan panganan sing nglawan lemes: Panganan sing nglawan lemes.