Kalori Thanksgiving: Daging Putih vs Daging Peteng

Konten

• Review kanggo

Selalu ana gelut ing antarane para pria babagan sing bakal mangan sikil kalkun ing nedha bengi Thanksgiving kulawarga. Untunge, aku ora seneng daging peteng utawa daging kalkun sing berminyak nanging yen sampeyan seneng, lan mung setaun setaun, (ucapake ora nganti seminggu turah karo kulit lemu) Aku ngomong terus!

Nanging luwih ngati-ati, sampeyan bisa nambah lemak lan kalori. Aku mutusake kanggo ngerteni apa bedane antarane daging putih lan peteng, kulit lan ora ana kulit supaya sampeyan bisa mutusake apa sing cocog kanggo sampeyan. Pengin irisan mode labu pie-ala? Mungkin nglumpati kulit. Terserah sampeyan ing endi sing pengin dienggo splurge lan sing pengin disimpen. Aku? Aku cah wadon panganan cuci mulut nanging aku nggawe kamar kanggo ladle kebak saus ing ndhuwur daging putih tanpa kulitku uga!

* Kalori ing kalkun diitung adhedhasar porsi 4oz.

Daging putih nganggo kulit

185 kalori

1,4 g lemak jenuh

33g protein

Daging putih, ora ana kulit

158 kalori

.4g lemak jenuh

34g protein

Daging peteng nganggo kulit

206 kalori

2,4 g lemak jenuh

33g protein

Daging peteng, ora ana kulit

183 kalori

1,6 g lemak jenuh

33g protein

Wing nganggo kulit

256 kalori

4 g lemak jenuh

32g protein

Wing, ora ana kulit

184 kalori

1,2 g lemak jenuh

Protein 34,9g

Review kanggo