Kecanduan Tembakau lan Nikotin

Konten

• Apa gejala kecanduan rokok lan nikotin?
• Apa perawatan kanggo kecanduan rokok lan nikotin?
• Tambalan
• Permen karet nikotin
• Semprot utawa inhaler
• Pangobatan
• Pangobatan psikologis lan prilaku
• Apa pandangan saka kecanduan rokok lan nikotin?
• Sumber kanggo kecanduan rokok lan nikotin?

Tembakau lan nikotin

Tembakau minangka salah sawijining zat sing paling akeh dilecehke ing saindenging jagad. Pancen ketagihan. Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit ngramal yen rokok nyebabake saben taun. Iki nggawe tembakau kanggo sabab sing bisa dicegah.

Nikotin minangka bahan kimia adiktif utama ing rokok. Iki nyebabake akeh adrenalin nalika nyerep ing aliran getih utawa dihirup liwat asap rokok. Nikotin uga nyebabake peningkatan dopamin. Kadhangkala iki diarani bahan kimia "seneng" ing otak.

Dopamin ngrangsang area otak sing ana gandhengane karo kesenengan lan hadiah. Kaya obat liyane, panggunaan tembakau kanthi suwe bisa nyebabake kecanduan fisik lan psikologis. Iki uga cocog kanggo bentuk rokok sing ora asap, kayata snuff lan chewing rokok.

Ing taun 2011, kira-kira kabeh wong ngrokok diwasa ujar manawa pengin mandheg ngrokok.

Apa gejala kecanduan rokok lan nikotin?

Kecanduan tembakau luwih angel didhelikake tinimbang kecanduan liyane. Iki umume amarga rokok iku sah, gampang dipikolehi, lan bisa dikonsumsi ing umum.

Sawetara wong bisa ngrokok kanthi sosial utawa sok-sok, nanging wong liya dadi kecanduan. Kecanduan bisa uga ana yen wong kasebut:

• ora bisa mandheg ngrokok utawa ngunyah, sanajan nyoba mandheg
• ngalami gejala mundur total nalika nyoba mandheg (tangan goyang, kringet, gampang pegel, utawa denyut jantung sing cepet)
• kudu ngrokok utawa nyakot sawise mangan utawa sawise suwe tanpa nggunakake, kayata sawise film utawa rapat kerja
• butuh produk tembakau supaya rumangsa "normal" utawa nuli ngalami stres
• nyerah kegiatan utawa ora bakal melu acara sing ora dienggo ngrokok utawa ngrokok
• terus ngrokok sanajan ana masalah kesehatan

Apa perawatan kanggo kecanduan rokok lan nikotin?

Kasedhiya akeh perawatan kanggo kecanduan rokok. Nanging, kecanduan iki bisa dadi angel banget kanggo ngatur. Akeh pangguna ngerti manawa sanajan napsu nikotin wis kliwat, ritual ngrokok bisa nyebabake kambuh.

Ana sawetara opsi perawatan sing beda kanggo sing nglawan kecanduan rokok:

Tambalan

Tambalan kasebut dikenal minangka terapi panggantos nikotin (NRT). Stiker cilik, kaya bandage sing sampeyan pasang ing lengen utawa mburi sampeyan. Tambalan kasebut nyedhiyakake nikotin sing kurang ing awak. Iki mbantu mbuwang banyu kanthi mboko sithik.

Permen karet nikotin

Wangun NRT liyane, permen karet nikotin bisa mbantu wong sing butuh fiksasi lisan kanggo ngrokok utawa ngunyah. Iki umume, amarga wong sing mandheg ngrokok bisa uga kepengin menehi cangkem. Permen karet iki uga menehi nikotin kanthi dosis sithik kanggo mbantu sampeyan ngatasi kekarepan.

Semprot utawa inhaler

Semprot lan inhaler nikotin bisa mbantu menehi nikotin kanthi dosis rendah tanpa nggunakake tembakau. Iki didol ing meja lan kasedhiya akeh. Semprotan dihirup, ngirim nikotin menyang paru-paru.

Pangobatan

Sawetara dokter nyaranake panggunaan obat kanggo mbantu kecanduan rokok. Antidepresan tartamtu utawa obat tekanan darah tinggi bisa uga bisa ngatasi rasa nyuda. Salah sawijining obat sing umume digunakake yaiku varenicline (Chantix). Sawetara dokter menehi resep bupropion (Wellbutrin). Iki minangka antidepresan sing nggunakake label mati kanggo mandheg ngrokok amarga bisa nyuda sampeyan ngrokok.

Panggunaan obat tanpa label tegese obat sing wis disetujoni dening FDA kanggo siji tujuan digunakake kanggo tujuan liyane sing durung disetujoni. Nanging, dhokter isih bisa nggunakake obat kasebut kanggo tujuan kasebut. Iki amarga FDA ngatur tes lan persetujuan obat, nanging ora carane dokter nggunakake obat kanggo ngobati pasien. Dadi, dhokter bisa menehi resep obat, nanging dheweke nganggep paling apik kanggo perawatan sampeyan. Sinau luwih lengkap babagan panggunaan obat tanpa label ing kene.

Pangobatan psikologis lan prilaku

Sawetara wong sing nggunakake tembakau sukses nganggo cara kayata:

• hipnoterapi
• terapi kognitif-prilaku
• program neuro-linguistik

Cara kasebut mbantu pangguna ngowahi pikirane babagan kecanduan. Dheweke bisa ngrubah perasaan utawa prilaku sing ana gandhengane karo otak nalika nggunakake rokok.

Perawatan kanggo nambah tembakau mbutuhake kombinasi cara. Elinga yen sing cocog kanggo siji wong mesthi ora bisa digunakake kanggo wong liya. Sampeyan kudu ngobrol karo dhokter babagan perawatan sing kudu sampeyan coba.

Apa pandangan saka kecanduan rokok lan nikotin?

Kecanduan tembakau bisa diatur kanthi perawatan sing tepat. Kecanduan rokok uga padha karo kecanduan narkoba amarga obat kasebut ora nate diobati. Kanthi tembung liya, sampeyan kudu ngrampungake sajrone sampeyan isih urip.

Pangguna rokok biasane duwe tingkat kambuh maneh. Kira-kira udakara 75 persen wong sing mandheg ngrokok maneh sajrone nem wulan pisanan. Periode perawatan sing luwih dawa utawa pangowahan cara bisa nyegah kambuh mbesuk.

Panliten uga nuduhake manawa ngowahi kabiasaan gaya urip, kayata ngindhari kahanan sing bakal ana pangguna rokok liyane utawa ngetrapake prilaku positif (kaya olahraga) nalika ngidam diwiwiti bisa mbantu nambah kemungkinan pulih.

Sumber kanggo kecanduan rokok lan nikotin?

Akeh sumber sing kasedhiya kanggo wong sing kecanduan rokok. Organisasi ing ngisor iki bisa menehi informasi luwih lengkap babagan kecanduan rokok lan kemungkinan pilihan perawatan:

• Nikotin Anonim
• Institut Nasional Penyalahgunaan Narkoba
• Penyalahgunaan Bahan lan Administrasi Layanan Kesehatan Mental
• DrugFree.org
• Asap rokok.gov