Perawatan ing omah kanggo nglawan Panas ing Menopause
Konten
Perawatan omah sing apik kanggo nglangi kelip-kelip panas, umume kanggo menopause, yaiku konsumsi Blackberry (Morus Nigra L.) ing bentuk kapsul industri, tincture utawa teh. Godhong blackberry lan mulberry ngemot isoflavone yaiku fitopormone padha karo sing diasilake ing ovarium, lan nyuda klimakterik lan menopause.
Menopause biasane diwiwiti umur 48 nganti 51 taun, nanging ing pirang-pirang kasus wanita kasebut mlebu klimakterik, yaiku periode nalika wanita kasebut mlebu menopause udakara 2 nganti 5 taun sadurunge, nalika gejala kayata kelip-kelip panas katon, owah-owahan tiba-tiba swasana ati lan nambah konsentrasi lemak ing area weteng.
Pangobatan alami karo Blackberry, sing umum banget ing Brasil, bisa migunani kanggo nyuda frekuensi lan intensitas gejala sing ora nyenengake iki, nggawe wanita kasebut krasa luwih enak lan rasane ora panas. Mangkene carane nyiapake.
Cara nggawe tincture blackberry
Tincture iki luwih konsentrasi tinimbang teh lan menehi asil sing apik.
Bahan-bahan
- 500 ml Vodka (saka 30 nganti 40º)
- 150 g godhong mulberry garing
Mode persiyapan
Gabungke rong bahan kasebut ing botol kaca peteng, kayata botol bir kosong, contone, tutupe kanthi apik lan jupuk nganti 14 dina, aduk 2 kali saben dina. Sawise istirahat 14 dina, saring campuran lan tutup kanthi kenceng ing wadhah kaca sing peteng, dilindhungi saka cahya lan panas.
Kanggo njupuk, cukup lebur 1 sendhok tincture iki ing banyu sithik banjur diombe. Disaranake ngombe 2 dosis saben dina, siji esuk lan siji sore.
Cara nggawe teh godhong mulberry
Godhong mulberry uga bisa mbantu ngatasi regulasi hormon sajrone climacteric lan menopaus.
Bahan-bahan
- 10 godhong mulberry seger
- 1 liter banyu
Mode persiyapan
Godhok banyu banjur lebokake godhong mulberry sing wis dicuci lan dicincang. Nganti suwene 10 nganti 15 menit, saring lan sedina.
Yen sampeyan ora bisa nemokake godhong mulberry, kemungkinan liyane yaiku njupuk mulberry ing kapsul, sing bisa dituku ing apotek, toko panganan kesehatan utawa liwat internet. Deleng cara njupuk lan efek ing awak.
Priksa strategi alami liyane karo ahli nutrisi Tatiana Zanin:
Disaranake Dening Kita
Napa Kupingku Krasa Disumbat?
