4 Penting Plancongan kanggo Kolitis Ulseratif (UC)

Konten

• 1. Cemilan
• 2. Pangobatan
• 3. Identifikasi
• 4. Ganti sandhangan
• Takeaway

Plancongan bisa dadi pengalaman sing paling migunani. Apa sampeyan tur ing lapangan sing bersejarah, mlaku-mlaku ing dalan ing kutha sing misuwur, utawa ngulandara ing njobo, nempuh budaya liya minangka cara sing nyenengake kanggo sinau babagan jagad.

Mesthine, entuk rasa budaya sing beda tegese ngicipi masakane. Nanging yen sampeyan duwe ulcerative colitis (UC), pikiran mangan ing njaba lingkungan sing ora pati ngerti bisa nggawe sampeyan wedi. Rasa kuatir bisa dadi kuat banget, mula sampeyan bisa uga ora trima bisa lelungan kabeh.

Plancongan bisa uga dadi tantangan kanggo sampeyan, nanging bisa uga. Anggere ngerti barang sing kudu dikemas, tetep ing ndhuwur perawatan, lan supaya ora micu kaya biasane, sampeyan bisa seneng plancongan kaya wong sing ora duwe kahanan kronis.

Papat item ing ngisor iki minangka kabutuhan lelungan.

1. Cemilan

Sapa sing ora seneng ngemil? Munch cemilan sedina muput tinimbang mangan panganan sing akeh banget minangka cara sing paling apik kanggo nglegakake keluwen lan supaya sampeyan ora bisa mlaku-mlaku menyang kamar mandhi.

Panganan gedhe bisa nyebabake sistem pencernaan amarga akeh bahan lan ukuran bagean kasebut. Cemilan biasane luwih entheng lan luwih gampang ing weteng.

Cemilan kanggo plancongan yaiku pisang. Aku uga seneng ngemas sandwich daging lan krupuk sing disiyapake ing omah lan kripik ubi. Mesthine, sampeyan uga kudu hidrat! Banyu minangka taruhan paling apik nalika lelungan. Aku seneng nggawa Gatorade uga.

2. Pangobatan

Yen sampeyan bakal adoh saka omah luwih saka 24 jam, mesthi siyap obat. Aku nyaranake njaluk penyelenggara pil mingguan lan pasang apa sing sampeyan butuhake ing kana. Perlu sawetara wektu ekstra kanggo nyiapake, nanging kudune. Cara sing aman kanggo nyimpen jumlah sing dibutuhake.

Obat sing dakkonsumsi kudu digawe adhem. Yen sampeyan uga prelu, priksa manawa dikemas ing kothak nedha awan terisolasi. Gumantung saka sepele jajan sampeyan, bisa uga cukup ruangan kanggo nyimpen cemilan sampeyan.

Apa wae sing sampeyan lakoni, priksa manawa sampeyan ngemas kabeh obat ing sak panggonan. Iki bakal ngalangi sampeyan salah nyelehake utawa kudu nggoleki. Sampeyan ora pengin mbutuhake wektu kanggo mikir babagan obat nalika bisa njelajah.

3. Identifikasi

Nalika lelungan, aku seneng nggawa verifikasi manawa aku duwe UC sawayah-wayah. Khusus, aku duwe kertu sing nyebut penyakitku lan nyathet obat sing alergi.

Uga, sapa wae sing manggon ing UC bisa entuk Kertu Panyuwunan Toilet. Kertu kasebut ngidini sampeyan nggunakake jedhing sanajan ora digunakake kanggo pelanggan. Contone, sampeyan bisa nggunakake kamar mandhi karyawan ing papan sing ora ana jedhing umum. Iki bisa uga minangka salah sawijining perkara sing paling migunani nalika sampeyan ngalami suar kanthi tiba-tiba.

4. Ganti sandhangan

Nalika sampeyan lagi ing perjalanan, sampeyan kudu nggawa klambi ganti lan barang sanitasi yen ana darurat. Motiku, "Ngarep-arep sing paling apik, nanging siyap-siyap kanggo sing paling ala."

Sampeyan bisa uga ora prelu nggawa ndhuwur sing beda, nanging coba simpen sawetara ruangan ing tas kanggo ngganti pakaian jero lan ngisor. Sampeyan ora prelu mungkasi dina luwih dhisik kanggo mulih lan ganti. Lan sampeyan mesthi ora pengin wong liya ngerti apa sing kedadeyan ing jedhing.

Takeaway

Mung amarga sampeyan urip kanthi kahanan kronis, ora ateges sampeyan ora bisa nguntungake lelungan. Kabeh wong kudu plancongan sesasi. Sampeyan bisa uga kudu ngemasi tas sing luwih gedhe lan nyetel pangeling supaya ngombe obat, nanging sampeyan ora kudu ngeculake UC supaya ora bisa ndeleng jagad iki.

Nyannah Jeffry didiagnosis ngalami kolitis ulseratif nalika yuswa 20 taun. Dheweke saiki wis 21. Sanajan diagnosis kaget banget, Nyannah ora bakal kelangan pangarep-arep utawa rasa dhiri. Liwat riset lan ngomong karo dokter, dheweke wis nemokake cara kanggo ngrampungake penyakit lan ora bakal nyandhang nyawane. Kanthi nuduhake critane liwat media sosial, Nyannah bisa sesambungan karo wong liya lan ngajak supaya njupuk kursi pengemudi nalika kesembuhan. Motine yaiku, “Aja nganti penyakit iki ngontrol sampeyan. Sampeyan ngontrol penyakit iki! ”