Kabeh sing Sampeyan Perlu Dikerteni babagan Perawatan Kulit Vitamin C

Konten

• Iku ancaman triple anti-tuwa.
• Elinga yen kondhang ora stabil.
• Sampeyan mung kudu nggunakake sedina sepisan.
• Review kanggo

Sampeyan bisa uga nganggep minangka vitamin sing misuwur ing kaca OJ esuk, nanging vitamin C uga menehi akeh keuntungan nalika digunakake sacara topikal-lan kemungkinan sampeyan wis katon ing produk perawatan kulit. Sanajan bahan kasebut meh wae dudu bocah anyar ing blok, mesthine minangka salah sawijining sing paling populer ing wektu iki. Ted Lain, M.D., ahli dermatologis ing Austin, TX, nganggep iki minangka pangerten sing tambah akeh babagan apa sing bakal ngrusak kulit kita ... lan carane bisa mbantu vitamin C. "Ana maneh popularitas produk vitamin C amarga tambah kesadaran babagan efek srengenge lan polusi ing kulit, lan keuntungan protèktif bahan kasebut," ujare. (Liyane babagan ing menit.)

Dadi apa sing diarani hype? Dokumen kulit seneng banget amarga kuwalitas anti-tuwa, dadi solusi sing cerdas kanggo kabeh masalah kulit. Ing kene, pakar lowdown ing vitamin VIP iki.

Iku ancaman triple anti-tuwa.

Pertama lan paling penting, vitamin C minangka antioksidan kuat. "Paparan sinar UV lan polusi nggawe spesies oksigen reaktif-utawa ROS-ing kulit, sing bisa ngrusak DNA sel sampeyan lan bisa nyebabake tanda tuwa lan kanker kulit," jelas Dr. Lain. "Vitamin C bisa netralake ROS sing ngrusak, nglindhungi sel kulit." (FYI, iki kedadeyan sanajan sampeyan rajin banget babagan aplikasi tabir surya, mula sapa wae lan kabeh wong bisa entuk manfaat saka nggunakake antioksidan topikal.)

Banjur, ana kabisan sing luwih padhang. Vitamin C-aka ascorbic acid-minangka eksfoliant entheng sing bisa mbantu mbubarake sel kulit sing ngalami hiperpigmentasi utawa warna, ujare dermatologis New York City, Ellen Marmur, MD. pigmen; kurang tyrosinase padha karo kurang tandha peteng. Terjemahan: Vitamin C kalorone mbantu ngilangake bintik-bintik sing ana lan nyegah pembentukan bintik-bintik anyar, supaya kulit tetep bebas. (Yen sampeyan nggunakake sunscreen kanthi rutin.)

Lan pungkasane, ayo ngomong babagan produksi kolagen. Kanthi kerja minangka antioksidan, ROS kasebut ora ngrusak kolagen lan elastin (sing nggawe kulit tetep kuwat). Sawetara panliten uga nuduhake manawa vitamin C stimulasi fibroblast, sel sing ngasilake kolagen, cathetan Emily Arch, M.D., dermatologis ing Dermatologi + Estetika ing Chicago. (Lan FYI, ora gampang banget kanggo nglindhungi kolagen ing kulit sampeyan.)

Kanggo tujuan mbangun kolagen iki, diet sampeyan uga penting. Miturut panelitian sing diterbitake ing American Journal of Clinical Nutrition, asupan vitamin C sing luwih dhuwur ana gandhengane karo kulit sing kurang kisut. Vitamin C sing bisa ditrapake mbantu ngasilake kolagen tinimbang versi topikal, ujare Dr. Arch, amarga bisa tekan lapisan kulit sing luwih jero ing dermis. Coba iki alesan liyane kanggo ngemot woh-wohan lan sayuran sing sugih vitamin C kayata mrico abang, sprouts Brussels, lan stroberi. (Liyane ing kene: 8 Sumber Nutrisi Ngagetake)

Elinga yen kondhang ora stabil.

Kekurangan utama ing kene yaiku vitamin C kaya ora stabil amarga kuat. Pajanan menyang udhara lan sinar srengenge bisa kanthi cepet nggawe bahan kasebut ora aktif, ati-ati ahli dermatologi New York City Gervaise Gerstner, M.D. Goleki produk sing disimpen ing botol opaque lan simpen ing papan sing adhem lan garing, dheweke nambah.

Sampeyan uga bisa nggoleki formula sing nggabungake vitamin karo asam ferulic, antioksidan kuat liyane: "Asam Ferulic ora mung kanggo nyetabilake vitamin C nanging uga nambah lan nambah efek kasebut," jelas Dr. Lain. SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166; skinceuticals.com) minangka favorit derm suwene. (Gegandhengan: Produk Perawatan Kulit Dermatologists Love)

Ana uga kategori anyar bubuk vitamin C, sing kudu dicampur karo moisturizer, serum, utawa malah sunscreen; ing teori, iki luwih stabil amarga lagi kurang kamungkinan kanggo teka ing kontak karo cahya.

Sampeyan mung kudu nggunakake sedina sepisan.

Mesthi ora ana kekurangan produk adhedhasar vitamin C anyar ing kana; kita ngomong kabeh saka serum kanggo teken kanggo topeng kanggo mists ... lan kabeh ing antarane. Nanging, kanggo entuk dhuwit sing paling apik, taruhan paling apik yaiku serum. Ora mung formula iki biasane ngemot konsentrasi paling dhuwur kanggo bahan aktif, nanging uga gampang dilapis ing sangisore produk liyane, ujare Dr. Gerstner.

Siji sing kudu dicoba: Image Skincare Vital C Hydrating Anti-Aging Serum ($ 64; imageskincare.com). Aplikasi sawetara tetes ing kabeh pasuryan-pasca-cleansing, pre-sunscreen-saben esuk. Lan yen sampeyan nyoba ngirit dhuwit (amarga ayo padha ngadhepi, produk vitamin C umume larang regane), Dr. Arch nyathet yen sampeyan bisa nggunakake produk vitamin C saben dina. "Yen digunakake kanggo padhang, luwih becik nggunakake saben dinane, nanging kanggo efek antioksidan, sampeyan bisa nggunakake saben dina maneh amarga wis ana ing kulit, mula aktif nganti 72 jam," jarene.

Kaya bahan perawatan kulit sing kuat, bisa uga nyebabake iritasi, luwih-luwih yen kulit sensitif diwiwiti. Kaping pisanan kudu miwiti nggunakake mung sawetara kaping saben minggu, banjur nambah frekuensi mboko sithik yen kulit bisa ngidinke.

Review kanggo