Gear Apa sing Nggawe Motif Sampeyan?

Konten

• Review kanggo

Hawane adhem / peteng / awal / kasep ... Wayahe ilang alesan, amarga kabeh sing kudu digawe latihan yaiku nganggo spandeks lan sepatu olahraga. "Gampang banget," ujare Karen J. Pine, profesor psikologi ing Universitas Hertfordshire lan panganggit saka Pikiran Apa sing Sampeyan Gunakake: Psikologi Mode. Milih menyang pakaian aktif bisa ngluncurake sampeyan menyang mode olahraga amarga sandhangan kanggo otak sampeyan bakal nyangka kegiyatan sing bakal ana, ujare Pine. Warta kasebut dadi luwih apik: Lemari olahraga sampeyan bisa nindakake luwih saka mung motivasi sampeyan pindhah, nanging kanthi fisik bisa nyebabake sampeyan luwih ngerti awak, ujare Joshua Ian Davis, Ph.D., Direktur Riset ing The NeuroLeadership Institute . "Sandhangan latihan sing nyusun nggawe sampeyan rasane otot luwih kuwat," jarene. "Yen sandhangan wis kepenak, sampeyan bakal luwih trampil babagan gerakane."

Iki tegese busana olahraga sampeyan bisa nyebabake kinerja sampeyan. Yen sampeyan nganggo sandhangan, sampeyan bisa mlaku kanthi cepet utawa ngangkat bobot sing luwih abot, otak menehi sinyal supaya sampeyan nduwe kualitas kasebut, menehi tekanan psikologis supaya bisa kerja keras, ujare Pine. Ing sawijining panaliten, dheweke nemokake manawa nalika wong nganggo kaos Superman, dheweke ngira awake dhewe luwih kuat tinimbang wong sing nganggo klambi normal, nuduhake manawa kita nginternalisasi karakteristik sing ana gandhengane karo klambi kita. (Deleng Apa Tren Kanthi Tara: Legging Dicetak).

Pungkasane, sampeyan pengin macak kanggo lathian kaya sing kepenak kerja, percaya diri, lan diberdayakake.

Gigi apa sing motivasi sampeyan supaya pindhah? Instagram gaya latihan favorit sampeyan nggunakake #showusyouroutFIT lan 'gram sampeyan bisa ditampilake ing feed Instagram utawa online ing bentuk.com! Tindakake @Shape_Magazine kanggo tampilan mode fitness saka editor Bentuk, pelatih, lan pro kesehatan. (Kudu motivasi luwih akeh? Waca 18 Kutipan Fitness Inspirasional Iki Kanggo Ng motivasi Saben Aspek Olahraga.)

Review kanggo