Olahraga lan panandhang asma ing sekolah

Kadhangkala olahraga nyebabake gejala asma. Iki diarani asma sing diinduksi olahraga (EIA).

Gejala EIA yaiku batuk, sesak, rasa sesak ing dodo, utawa sesak ambegan. Umume, gejala kasebut diwiwiti sawise sampeyan mandheg olahraga. Sawetara wong bisa uga ngalami gejala sawise olahraga.

Ngalami gejala asma nalika olahraga ora ateges siswa ora bisa utawa ora olahraga. Milih melu istirahat, pendidikan jasmani (PE), lan olahraga sawise sekolah iku penting kanggo kabeh bocah. Lan bocah-bocah panandhang asma ora kudu lungguh ing sisih pinggir.

Staf sekolah lan pelatih kudu ngerti pemicu asma anak, kayata:

• Hawane adhem utawa garing. Napas liwat irung utawa nganggo syal utawa topeng ing cangkem bisa mbantu.
• Udara sing tercemar.
• Sawah utawa rumput sing anyar dipotong.

Siswa sing asma kudu anget sadurunge olahraga lan adhem sawise iku.

Waca rencana tumindak panandhang asma siswa. Priksa manawa anggota staf ngerti papan sing disimpen. Rembugake rencana tumindak karo wong tuwa utawa wali. Temokake jinis kegiatan sing bisa ditindakake siswa lan suwene suwene.

Guru, pelatih, lan staf sekolah liyane kudu ngerti gejala panandhang asma lan apa sing kudu ditindakake yen siswa kena serangan panandhang asma. Mbantu siswa njupuk obat-obatan sing ana ing rencana aksi panandhang asma.

Dorong siswa supaya melu PE. Kanggo nyegah serangan asma, ngowahi kegiatan PE. Contone, program sing mlaku bisa disiyapake kanthi cara iki:

• Mlaku kabeh
• Mbukak bagean saka kadohan
• Mlaku ganti lan mlaku-mlaku

Sawetara latihan bisa uga ora nyebabake gejala asma.

• Nglangi asring dadi pilihan sing apik. Hawa sing anget lan lembab bisa uga ora nyegah gejala.
• Sepak bola, bisbol, lan olahraga liyane sing ngalami aktifitas ora bisa nyebabake gejala panandhang asma.

Kagiyatan sing luwih kuat lan bisa ditindakake, kayata mlaku jangka panjang, bola basket, lan bal-balan, luwih bisa nyebabake gejala panandhang asma.

Yen rencana tumindak panandhang asma mrentah siswa supaya ngombe obat sadurunge olahraga, ngelingake supaya siswa nindakake. Iki bisa uga kalebu obat-obatan tumindak cendhak lan tumindak dawa.

Obat-obatan sing tumindak cepet, utawa cepet-cepet:

• Dijupuk 10 nganti 15 menit sadurunge olahraga
• Bisa mbantu nganti 4 jam

Obat-obatan sing dihirup dawa:

• Paling ora digunakake 30 menit sadurunge olahraga
• Suwene nganti 12 jam

Bocah-bocah bisa ngombe obat sing wis suwe sadurunge sekolah lan bakal nulungi sedina muput.

Asma - sekolah olahraga; Olahraga - asma sing diinduksi - sekolah

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, dkk. Situs web Institut Sistem Peningkatan Klinis. Pedoman Perawatan Kesehatan: Diagnosis lan Manajemen Asma. Edhisi kaping 11 www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Dianyari Desember 2016. Diakses tanggal 7 Februari 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Pendekatan karo pasien kanthi bronkokonstriksi sing ditindakake olahraga. Ing: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip lan Praktek. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Manajemen asma ing para remaja lan wong diwasa. Ing: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip lan Praktek. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 52.

• Asma
• Asma lan sumber alergi
• Asma ing bocah

• Asma lan sekolah
• Asma - bocah - debit
• Asma - obatan kontrol
• Asma ing bocah - apa sing kudu takon karo dokter
• Asma - obatan cepet-cepet
• Bronkokonstriksi sing ditindakake olahraga
• Cara nggunakake nebulizer
• Cara nggunakake inhaler - ora ana spacer
• Cara nggunakake inhaler - nganggo spacer
• Cara nggunakake meter aliran puncak sampeyan
• Gawe arus puncak dadi pakulinan
• Tandha serangan asma
• Tetep adoh saka pemicu panandhang asma

• Asma ing Bocah-bocah