Darurat panas

Kedadeyan panas utawa penyakit disebabake kena panas lan srengenge sing ekstrem. Penyakit panas bisa dicegah kanthi ati-ati nalika cuaca panas lan lembab.

Cedera panas bisa kedadeyan amarga suhu lan asor dhuwur. Sampeyan luwih seneng ngrasakake efek panas luwih cepet yen:

• Sampeyan ora digunakake kanggo suhu dhuwur utawa asor dhuwur.
• Sampeyan bocah utawa wong diwasa sing luwih tuwa.
• Sampeyan wis lara amarga sebab liyane utawa wis cilaka.
• Sampeyan lemu.
• Sampeyan uga olahraga. Malah wong sing wis sehat bisa nandhang lara panas yen ora ana tandha-tandha peringatan.

Ing ngisor iki nggawe awak luwih angel kanggo ngatur suhune, lan supaya kahanan darurat luwih gampang:

• Ngombe alkohol sadurunge utawa sajrone kena panas utawa asor dhuwur
• Ora ngombe cukup cairan nalika aktif ing dina sing anget utawa panas
• Penyakit jantung
• Obat-obatan tartamtu: Contone, beta-blocker, pil banyu utawa diuretik, sawetara obat sing digunakake kanggo ngobati depresi, psikosis, utawa ADHD
• Masalah kelenjar kringet
• Nganggo klambi sing kakehan

Kram panas minangka tahap pertama penyakit panas. Yen gejala kasebut ora diobati, bisa nyebabake lemes banjur panas panas.

Stroke panas kedadeyan nalika awak wis ora bisa ngatur suhune, lan saya mundhak. Stroke panas bisa nyebabake kejut, kerusakan otak, gagal organ, lan uga pati.

Gejala awal kram panas kalebu:

• Lemes
• Kram otot lan rasa nyeri sing asring kedadeyan ing sikil utawa weteng
• Tekane ngelak
• Kringet abot banget

Gejala kelelahan panas mengko kalebu:

• Kulit sing adhem lan lembab
• Urine peteng
• Pusing, entheng
• Sakit sirah
• Mual lan mutah
• Kekirangan

Gejala heatstroke kalebu (telpon 911 utawa nomer darurat lokal):

• Demam - suhu ndhuwur 104 ° F (40 ° C)
• Kulit garing, panas, lan abang
• Bingung banget (tingkat kesadaran sing diowahi)
• Tumindake ora rasional
• Napas cepet, cethek
• Detak jantung sing cepet, ringkih
• Kejang kejang
• Kesadharan (ilang responsif)

Yen sampeyan ngira wong duwe penyakit panas utawa darurat:

1. Wong kasebut kudu turu ing papan sing adhem. Angkatake sikil wong udakara 12 inci (30 sentimeter).
2. Pasang kain sing adhem, udan (utawa banyu adhem langsung) ing kulit wong kasebut lan gunakake kipas kanggo nyuda suhu awak. Selehake kompres kadhemen ing gulu, pangkal paha, lan kelek.
3. Yen waspada, wenehake wong kanggo ngombe (kayata ngombe olahraga), utawa gawe ngombe uyah kanthi nambahake sendok teh (6 gram) uyah per liter (1 liter) banyu. Menehi setengah tuwung (120 mililiter) saben 15 menit. Banyu adhem bakal rampung yen omben uyah ora kasedhiya.
4. Kanggo kram otot, wenehi omben-omben kaya sing wis kacathet ing ndhuwur lan pijet otot sing kena pengaruh kanthi lembut, nanging kuwat, nganti santai.
5. Yen wong kasebut nuduhake tandha kejut (lambe lan kuku sing kebiruan lan nyuda kewaspadaan), wiwit kejang, utawa kelangan kesadaran, nelpon 911 lan menehi pertolongan pertama yen dibutuhake.

Tindakake pancegahan iki:

• Aja menehi wong obat sing digunakake kanggo ngobati demam (kayata aspirin utawa acetaminophen). Dheweke ora bakal nulungi, lan bisa uga mbebayani.
• Aja menehi tablet uyah kanggo wong kasebut.
• Aja menehi wong cairan sing ngemot alkohol utawa kafein. Dheweke bakal nggawe awak luwih angel ngontrol suhu internal.
• AJA nggunakake gosok alkohol ing kulit wong kasebut.
• Aja menehi wong kanthi cangkem (malah ora ngombe uyah) yen wong muntah utawa ora sadhar.

Nelpon 911 yen:

• Wong kasebut kelangan eling kapan wae.
• Ana pangowahan liyane ing waspada wong kasebut (contone, bingung utawa kejang).
• Wong kasebut demam luwih saka 102 ° F (38.9 ° C).
• Gejala heatstroke liyane saiki (kayata denyut nadi cepet utawa napas kanthi cepet).
• Kahanan wong kasebut ora bisa nambah, utawa saya parah sanajan ana perawatan.

Langkah kapisan kanggo nyegah penyakit panas yaiku mikir ing ngarep.

• Temokake suhu apa sedina muput nalika sampeyan ana ing njobo.
• Pikirake babagan carane ngatasi panas ing jaman biyen.
• Priksa manawa sampeyan bakal ngombe akeh cairan.
• Temokake apa kasedhiya papan sing sampeyan arep.
• Sinau pratandha awal penyakit panas.

Kanggo nyegah penyakit panas:

• Nganggo sandhangan sing longgar, entheng lan cahya cilik nalika cuaca panas.
• Ngaso asring lan golek iyub-iyub yen bisa.
• Aja olahraga utawa kegiatan fisik sing abot ing njobo nalika hawa panas utawa lembab.
• Ngombe cairan akeh saben dina. Ngombe luwih akeh cairan sadurunge, sajrone, lan sawise kegiatan fisik.
• Ati-ati banget supaya ora kakehan panas yen sampeyan ngonsumsi obat-obatan sing ngrusak peraturan panas, utawa yen sampeyan kabotan utawa wong sing luwih tua.
• Ati-ati karo mobil panas nalika musim panas. Ayo mobil adhem sadurunge mlebu.
• Aja nilar bocah lungguh ing mobil sing katon srengenge panas, sanajan sawise mbukak windows.

Sawise mari saka penyakit panas sing akeh banget, priksa saran karo petugas kesehatan sadurunge bali menyang usaha sing abot. Miwiti olahraga ing lingkungan sing adhem lan alon-alon nambah derajat panas. Liwat rong minggu, tambahake suwene lan sepira olahraga, uga jumlah panas.

Heatstroke; Penyakit panas; Dehidrasi - darurat panas

• Darurat panas

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Manajemen klinis penyakit sing gegandhengan karo panas. Ing: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Obat Wilderness Auerbach. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 13.

Platt M, Rega MG. Penyakit panas. Ing: Tembok RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Obat Darurat Rosen: Konsep lan Praktek Klinis. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 133

Prendergast HM, Erickson TB. Prosedur sing ana gandhengane karo hipotermia lan hipertermia. Ing: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Prosedur Klinis Roberts lan Hedges ing Obat Darurat lan Perawatan Akut. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Kelainan amarga panas lan adhem. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 101.