Keamanan sepedha

Akeh kutha lan negara duwe jalur sepeda lan ukum sing nglindhungi para pengendara sepeda. Nanging pengendara isih beresiko kena mobil. Mula, sampeyan kudu nunggang ati-ati, manut hukum, lan nonton kendaraan liyane. Tansah siyap kanggo mandheg utawa tumindak nyingkirake.

Nalika numpak sepeda:

• Watch kanggo mbukak lawang mobil, bolongan, bocah lan kewan sing bisa mlaku ing ngarep sampeyan.
• ORA nganggo headphone utawa ngobrol nganggo ponsel sampeyan.
• Prediksi lan numpak pertahanan. Numpak menyang ngendi driver bisa ndeleng sampeyan. Sepeda asring ditabrak amarga supire ora ngerti sepedhane ana ing kana.
• Nganggo klambi kanthi warna supaya driver bisa ndeleng sampeyan kanthi gampang.

Nuruti aturan dalan.

• Numpak ing pinggir dalan sing padha karo mobil.
• Ing prapatan, mampir tandha-tandha mandeg lan manut lampu lalu lintas kaya mobil.
• Priksa lalu lintas sadurunge muter.
• Gunakake sinyal tangan utawa lengen sing bener.
• Mungkasi dhisik sadurunge metu ing dalan.
• Ngerti hukum ing kutha sampeyan babagan nunggang trotoar. Ing umume kutha, pengendara sepeda luwih saka 10 taun kudu numpak dalan. Yen sampeyan kudu ing trotoar, mlaku sepedhane.

Otak rapuh lan gampang cilaka. Sanajan tiba kanthi tiba-tiba bisa nyebabake kerusakan otak sing bisa nyebabake sampeyan ngalami masalah sajrone urip.

Nalika nunggang pit, kabeh wong, kalebu wong diwasa, kudu nganggo helm. Nganggo helm kanthi bener:

• Tali kudu dipasang ing ngisor dagu supaya helm ora muter ing sirahe. Helm sing mabur ora bakal nglindhungi sampeyan utawa bocah.
• Helm kudu nutupi dahi lan arah terus.
• AJA nganggo topi ing ngisor helm.

Toko barang olahraga lokal, fasilitas olahraga, utawa toko sepeda bisa mbantu helm sampeyan cocog kanthi bener. Sampeyan uga bisa ngubungi Liga Sepeda Amerika.

Mbuwang sak helm bisa ngrusak. Yen kedadeyan kasebut, dheweke ora bakal nglindhungi sampeyan. Elinga yen helm lawas, diturunake saka wong liya, bisa uga durung menehi perlindungan.

Yen numpak wengi, coba tetep ing dalan sing wis biasa lan padhang.

Piranti ing ngisor iki, sing dibutuhake ing sawetara negara, bakal nggawe sampeyan luwih aman:

• Lampu ngarep sing nyinari lampu putih lan bisa dideleng saka jarak 300 kaki (91 m)
• Reflektor abang sing bisa dideleng saka mburi kanthi jarak 500 kaki (152 m)
• Reflektor ing saben pedal, utawa ing sepatu utawa tungkak sepeda, sing bisa dideleng saka 200 kaki (61 m)
• Sandhangan reflektif, tape, utawa tambalan

Duwe bayi ing kursi sepedha nggawe sepeda luwih angel dikelola lan luwih angel mandheg. Kacilakan sing kedadeyan kanthi cepet bisa ngrusak bocah cilik.

Nindakake sawetara aturan sing gampang bisa mbantu sampeyan lan anak sampeyan tetep aman.

• Mlaku ing jalur sepeda, trotoar, lan dalan sing sepi tanpa akeh lalu lintas.
• ORA nggawa bayi sing umure luwih enom saka 12 wulan nganggo pit.
• Bocah sing luwih tuwa ora nggawa bayi nganggo pit.

Supaya bisa nitih kursi ing mburi utawa trailer bocah, bocah kudu bisa lungguh tanpa dhukungan nalika nganggo helm ringan.

Kursi sing dipasang ing mburi kudu dipasang kanthi aman, duwe penjaga sing ngomong, lan duwe mburi dhuwur. Sabuk pundhak lan sabuk puter uga dibutuhake.

Bocah cilik kudu nggunakake pit nganggo rem. Iki minangka jinis sing rem nalika mlaku kanthi mundur. Kanthi rem tangan, tangan bocah kudu cukup gedhe lan cukup kanggo nyepit tuas.

Priksa manawa pit ukurane bener, tinimbang ukuran "bocah bisa tuwuh." Anak sampeyan kudu bisa mbedhah sepeda kanthi sikil loro ing lemah. Bocah-bocah ora bisa ngatasi sepedha gedhe banget lan beresiko tiba lan kacilakan liyane.

Sanajan numpak trotoar, bocah kudu sinau nonton mobil sing metu saka dalan gedhe lan gang. Uga, ajari bocah nonton godhong, kerikil, lan kurva sing udan.

Priksa manawa anak sampeyan ngati-ati supaya sikil, tali, utawa tali sepatu ora ucul saka celengan rodha utawa rantai sepedha. Ajar anak sampeyan supaya ora nunggang alas tanpa alas, utawa nalika nganggo sandal utawa sandal.

• Helm sepeda - panggunaan sing tepat

Situs web American Academy of Pediatrics. Keselamatan sepeda: mitos lan kasunyatan. www.healthy Children.org/English/safety-prevention/at-play/pages/Bicycle-Safety- Myths-And-Facts.aspx. Dianyari tanggal 21 November 2015. Diakses 23 Juli 2019.

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Goleki keamanan helm sepeda. www.cdc.gov/headsup/pdfs/helmets/HeadsUp_HelmetFactSheet_Bike_508.pdf. Dianyari 13 Februari 2019. Diakses 23 Juli 2019.

Situs web Administrasi Keamanan Nasional lan Lalu Lintas. Keamanan sepedha. www.nhtsa.gov/road-safety/bicycle-safety. Diakses 23 Juli 2019.